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    專家提醒：體內器官組織的老年斑危害更大，可導致動脈硬化、高血壓、心肌梗死、老年痴呆、糖尿病、消化性潰瘍等多種疾病，應引起中老年朋友的高度警惕。

     一般人都知道，上了年紀的人顏面、頸部、胸部及手足背等處容易長老年斑，卻很少知道在老年人心、肝、腎、腦等重要器官組織中，也會長出老年斑，而且還會反映在外表上。

　　一、心臟老年斑

　　特徵：兩眼中間、鼻子根部的區域為心區，若出現點狀或成片狀、大小如小米的深褐色斑痕，則說明心臟長了老年斑。

　　消除方法：每天食100克蘆筍或50克燕麥片。

　　二、肝臟老年斑

　　特徵：眉毛1／2處至太陽穴為肝區，此範圍內出現黃褐色、片狀、大小不等的斑痕，則表明肝臟已長了老年斑。

　　消除方法：每天食用10克芝麻；還可每天用干山楂片6克泡水飲用。

　　三、肺老年斑

　　特徵：兩眉中上鴨蛋大小的範圍為肺區，若出現褐色或黑褐色的斑塊，或綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點，都是肺部長了老年斑的表現。

　　消除方法：常到森林中散步，每次散步不少於半小時，並做深呼吸。此外，還可食用豬血。

　　四、大腸老年斑

　　特徵：顴骨下側到外眼角處出現褐色的、斑片狀斑塊，提示大腸內長了老年斑。

　　消除方法：每天食一個火龍果。也可食用荊花蜜，每日取15克荊花蜜，用60℃的溫開水沖開，空腹飲用。

　　五、胃老年斑

　　特徵：鼻子兩翼出現褐色或黑色的點狀斑塊，則提示胃部長了老年斑。

　　消除方法：服葡萄籽粉，取葡萄籽粉6~9克沖服，每日2次。還可同時食用白果（即銀杏果），每次食用熟白果15克（帶殼，約七八粒），但不可過量或食生白果，以免中毒。

　　六、腎臟老年斑

　　特徵：下巴到耳朵為腎區，此處若出現褐色或黑色的點狀、片狀斑痕，表明腎臟長了老年斑。

　　消除方法：用艾條溫灸命門。命門穴位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣「住宿」的地方。每次用艾條灸10～15分鐘，每天1次，需長期堅持。（思 思）

銀耳與鵪鶉蛋同食祛除老年斑

　　許多老年朋友由於脂褐素沉積於皮膚，容易在面部、手背等處形成老年斑。

    現代研究證明，銀耳與鵪鶉蛋同食有祛除老年斑的作用。銀耳中含有豐富的膠質和多糖，膠質可增加皮膚彈性，多糖能增強巨噬細胞吞噬功能，有助於清除脂褐素沉積。鵪鶉蛋富含卵磷脂，還含有豐富的維生素A、硫胺素、核黃素、維生素E，是很好的抗氧化、潤膚祛斑食物。

    方法是：將水發銀耳50克，煮熟去皮鵪鶉蛋5枚，加冰糖25克，以文火燉40分鐘後食用，每天早上1次，連食2周。