雌激素缺乏的危害？

女性體內雌激素用於維持女性生理及特徵孕育生命的生理功能，是女性身體中非常重要的一種激素。當女性身體里雌激素下降會對女性產生一系列不利影響。

1、皮膚變差

隨著體內雌激素水平的下降，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力下降，從而使皮膚變得越來越干。長時間後會泛黃、生斑、起皺紋，失去光澤和彈性。

2、身體潮熱

雌激素下降會造成大腦誤認為是發熱，大腦會向心臟發出信號要求心臟泵出更多的血液，汗腺釋放更多汗水。所以，女性會突然感覺發熱並分泌出大量令人不愉快的汗水。

3、腰背酸痛

雌激素下降容易導致腰背酸痛，痛感沿脊柱向兩側擴散，仰卧或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久坐、久立時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，嚴重者會對生活產生明顯影響。

4、骨質疏鬆

雌激素缺乏易使體內鈣流失，造成大量骨質丟失，易引起骨質疏鬆甚至骨折。

5、情緒失控

雌激素下降易導致精神異常，如焦慮、抑鬱、煩躁、易怒、疲倦等，易造成家人和周圍人的關係僵硬。

6、月經不調

雌激素下降，子宮內膜無法增生或自然脫落，造成月經失調甚至閉經。

7、肥胖

雌激素參與體內糖、脂肪的代謝，雌激素分泌過少，導致體內脂肪堆積，且主要集中於腹部和大腿部，導致腹部和下半身越來越胖。

對於卵巢早衰和近絕經期婦女，易出現雌激素下降導致的各種不適癥狀，應早發現、早調理，避免身體受到更大傷害。有哪些方法可以改善這些癥狀呢？

1、藥物替代治療 .

對於出現雌激素缺乏癥狀女性朋友，在排除心血管疾病和雌激素依賴性腫瘤的情況下，應及時進行雌激素替代治療。這種替代治療是補充體內缺乏的能夠維持正常身體代謝的那一部分雌激素，所以在正規用藥的情況下，不必擔心激素過多會造成不良影響。

2、食物補充

（1）黑糖 紅糖有助於補氣養血、美白膚色，刺激雌激素分泌，有很好的保養卵巢的作用。

（2）銀耳 長期服用可以潤膚，去除臉部黃褐斑、雀斑，而且因其富含食物纖維可助胃腸蠕動、減少脂肪吸收，還是減肥佳品。

（3）葛根粉 富含異黃酮，能模擬雌激素功能，長期服用可調理更年期綜合征、骨質疏鬆、卵巢衰老等。此外，其富含食物纖維，能夠改善便秘，清除體內毒素，抗癌防病等。

（4）此外，皂角米、懷薑糖膏、桃膠等均有調理女性內分泌功能的作用。