峨眉樁功

峨眉十二樁峨眉十二樁。閱1  轉自步行d天涯  公眾公開  17-08-31 18:15峨眉十二庄釋密-周潛川-原文著眼點在落字，平字、止字上。念「嘿字訣」降氣到關元、氣海，氣即壯緊，肚就鼓起。架子升起，腿足還原為乎肩襠，兩掌升還大指翹立齊眉際的架子，仍變還半陰半陽掌，即把氣放鬆，再把掌放下，還原為平肩正立的基本架子，天字庄就算練完一趟了。地字庄操作架子的順序不同，不特和天字庄架子相反，而且氣的運轉也相反，因為架子的一動一止，與氣...閱1  轉自天地虛懷  公眾公開  17-08-23 19:07峨嵋派小字庄訣圖說/朱修林小庄動靜參，氣脈表裡間。練小字庄的架子和氣脈功夫，對於動靜作用，要在一動一靜之間去體會它。小字庄氣脈的表裡，關鍵在氣脈一開一合，用「噓字訣」練開，「哈字訣」練合。接上式，將劍指手向內側，松指，架子變，氣機隨之而變，由外開變內斂，掌臂向內縮，縮至掌腕齊腰時，變換捏訣，將大指扣無名指尖放開，改換中指尖與大指的尖「內側角」...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 19:06峨嵋十二庄武功三十六字訣淺注/張明亮閃字訣專用於躲閃對方掌腿的進攻，如中三路的排山掌、平心子午捶以及彈腿、鴛鴦腿等。12.側字訣 與閃字訣的分別是，側字訣不用步法，而只以身段的變化為用。18.伸字訣 是說上、中、下三路因外面架子的運動都要伸展，導致陰陽氣脈都要伸舒運行，以調節其郁滯，中和其太過而使它平衡，這時要配合內景氣脈的「噓」字訣和「（口四）」 字訣。手上的...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 19:06《峨眉十二樁》真詮/張方《峨眉十二樁》真詮/張方。當年陳先生傳我「峨眉天罡三十六手」時說：這是活人之術，也是殺人的法門。周潛川先生在其遺著中並沒有對轆轤關和日月穴做詳細的詮釋，陳先生贈與我的《峨眉派內丹行功秘笈》中，有兩頁是「行功氣穴圖」，標明了這二個關竅的具體位置。我十四歲跟陳先生學功夫，練神佑通備時，陳先生就會吩咐：把琵琶骨轉起來!練形意...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 19:05白雲禪師峨眉十二庄的真諦/曾慶宗白雲禪師峨眉十二庄的真諦/曾慶宗。1987年，曾慶宗在《怎樣看待峨眉武術》[1]一文中寫到：從「峨眉十二庄」看峨眉武術——庄厚底雄」，把周潛川先生的峨眉十二庄列為第一個以庄命名的武術優秀門派，視為峨眉武術最優秀的代表和領軍，從而使峨眉十二庄氣功功法進入了武術領域，峨眉十二庄在氣功、武術、醫學、養生、健身、食療、長壽等方面的全...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 19:05峨眉七星添油接命延壽大法/傅偉中北斗七星添油接接命法 北斗七星添油接接命法 修真人勿具年齡大，體質差，"只要一息尚存，皆可復命。"涵養本源為先，救護命寶為急。命門穴：為廉貞星燈；孔明當年用外七星鬥法以求續命，豈知尚有七斗星燈在身中?徐庶知時達命潛修得道，乃知內七星燈之妙也。第六盞、第七盞燈的修持已經進入了命功修證階段，可以參照慧修性命法，性功修...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 19:04峨眉十二庄功三陰為病，總關竅應塞氣街(胃脈)，氣街系沖脈之所出，塞住後則三陰脈氣機不復出，因三陰靜守，戀陽氣而出行，塞住氣街後即可不動，又因胃脈多氣多血，塞住即可促三陰脈流速變緩，具體塞法：丹田氣沖會陰時，意念尾閭關，然後再移意念於氣街穴，此時氣街可產生左日(紅光)右月(白光)的現象，抑紅門光上浮之性，使之若陷若現地凝聚在氣街穴，其火...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 19:04再讀《峨眉十二庄》關於通臂再讀《峨眉十二庄》就在我讀書的中間，為了周巢父周懷姜先生的《峨眉十二庄》只有電子版，沒有文字版而倍覺不便。4、周潛川先生著作《峨眉十二庄釋秘》此次研讀《峨眉十二庄》，選上面4本書，參考周巢父周懷姜先生髮表的文章，先走庄架。後來我是以周潛川先生的《釋秘》為主，參考葉滌生先生的《峨眉十二庄》和周巢父周懷姜先生的文章。一字襠...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 19:03峨嵋築基功峨嵋築基功。左腳尖點地，右腿略彎屈，同時兩掌坐腕，指尖朝上，掌心朝外，松肩墜肘，兩臂徐徐下落離腿30cm左右使掌心朝下。當做到式兩掌靠近兩腿時，指尖向體內旋轉，然後掌心朝前，大指尖朝上，其餘指尖朝外，使兩臂呈環抱形，兩臂徐徐環抱合攏，同時深吸氣，當兩掌貼上肚臍左右時，使臍中穴內陷，有貼向命門穴之感，似將所有環抱之氣全部吸...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 19:02淺談峨眉十二庄與天罡指穴法的內在聯繫淺談峨眉十二庄與天罡指穴法的內在聯繫。古法峨眉十二庄分別是天字庄、地字庄、之字庄、心字庄、龍字庄（又稱游龍庄）、鶴字庄（又稱鶴翔庄）、風字庄（又稱旋風庄）、雲字庄（又稱拿雲庄）、大字庄、小字庄、幽字庄、明字庄（又稱冥字庄），共十二套庄法。峨眉天罡指穴法又名蓮花生死功，也叫峨眉指穴法三十六式，內容包括內功導引按蹺、點穴...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 18:58峨眉十二庄析疑—— 兼與曹洪濤先生商榷峨眉十二庄析疑—— 兼與曹洪濤先生商榷。其實，峨眉十二庄的十二套庄法應該是天字庄、地字庄、之字庄、心字庄、龍字庄（又名游龍庄）、鶴字庄（又名鶴翔庄）、風字庄（又名旋風庄）、雲字庄（又名拿雲庄）、大字庄、小字庄、幽字庄、明字庄（或稱為冥字庄）這十二套庄法。本文所談到的問題，是「中國佛教協會副會長巨贊法師集數十年的研習體會...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 18:56峨眉十二庄圖解品釋解三陰為病，總關竅應塞氣街(胃脈)，氣街系沖脈之所出，塞住後則三陰脈氣機不復出，因三陰靜守，戀陽氣而出行，塞住氣街後即可不動，又因胃脈多氣多血，塞住即可促三陰脈流速變緩，具體塞法：丹田氣沖會陰時，意念尾閭關，然後再移意念於氣街穴，此時氣街可產生左日(紅光)右月(白光)的現象，抑紅門光上浮之性，使之若陷若現地凝聚在氣街穴，其火...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 18:55峨嵋十二庄中的鶴翔庄/北京 張星峨嵋十二庄中的鶴翔庄/北京 張星。《巨贊談峨嵋十二庄》一文在《武林》一九八三年第八期發表後，一些氣功愛好者，來信來訪向我詢問：「現在北京或其他地方推行的氣功鶴翔庄，是否就是峨嵋十二庄中的鶴翔庄?若不是，有何區別?」據我了解，氣功鶴翔庄和峨嵋鶴翔庄這兩者不是同一個庄法。老式峨嵋鶴翔庄與巨贊法師新編峨嵋十二庄中的鶴翔庄略有不...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 18:54紅陽子談蛇行和蛹動一句話，大關節如蛇行，小關節如蛹動。20年前，我在書店買到傅偉中先生的著作《峨眉外氣診治應用法與硬氣功》。我不記得當時是否清楚自己所練的功法與峨眉十二庄的關係了。1、蛇行蛹動是練功的一種要求，即：大關節運動如蛇行，小關節運動如蛹動。我倒沒覺得它是專門一個功法——蛇行（法）和蛹動（法）。此時肩、肘、腕大關節波浪形明顯，有如...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 18:52峨眉十二庄，周巢父先生的圖片峨眉十二庄，周巢父先生的圖片。它在理論方面，主張「色」、「心」兼攝，也就是說主張動功和靜功並重，因此採擇了道家動功的特長和佛家禪修的優點。在這裡大概介紹它的動功，全部動功共分十二個鍛煉方法，名叫十二庄，又配賦六大專修功法。提出的天字庄、雲字庄、小字庄、地字庄四種口訣，是採取「和盤托出」的介紹方式，照手抄本轉錄下來，未...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 18:51紅陽子讀《峨眉十二庄》紅陽子讀《峨眉十二庄》就在我讀書的中間，為了周巢父周懷姜先生的《峨眉十二庄》只有電子版，沒有文字版而倍覺不便。4、周潛川先生著作《峨眉十二庄釋秘》周潛川先生的《峨眉天罡指穴法》倒是讀得早，1998或者1999年就從圖書館借了。此次研讀《峨眉十二庄》，選上面4本書，參考周巢父周懷姜先生髮表的文章，先走庄架。後來我是以周潛川先生的...閱1  轉自天地虛懷x...  公眾公開  17-08-23 18:51峨眉十二庄峨眉十二庄。閱1  轉自風颺書屋5...  公眾公開  17-08-20 14:39峨眉武術長壽功之60歲晨勃：教你幾招（之四）---吳信良然後身體再往右側恢復正直，吸氣並向右手上方拔伸，如圖2-15所示，意念再次引領大地之水從右腳湧泉透入，經然谷、太溪、陰谷、橫骨、氣穴順腎經而上，過肩井順手三陰經直達右手掌，與天河之露混合成天地聖水，再將天地聖水第二次由指尖傾倒而下，如圖2-16所示，左手隨身體向左側傾斜而承接天地聖水，意念引導氣息由有漲感的左手灌注左腳湧泉穴...閱1  轉自水木年華1...  公眾公開  17-08-14 17:02峨眉武術長壽功之60歲晨勃：教你幾招（之三）---吳信良用意識假想丹田有一股熱氣，隨吸氣由丹田下行，循小腹臍下四寸中極穴，經會陰，過穀道（肛門）至尾閭，提肛收襠，髖關節後翹令脊柱反弓如圖1-69所示沿命門穴、中樞穴向上過夾脊（大椎穴）上行，雙臂旋內肩部向前上方劃小圈如圖1-70、1-71所示過玉枕沖百會穴，略守天庭片刻後再下顏面，沿兩眉之間印堂穴向下過鵲橋（舌頂上顎又稱為搭鵲橋），咽...閱1  轉自水木年華1...  公眾公開  17-08-14 17:01峨眉武術長壽功之60歲晨勃：教你幾招（之二）---吳信良3.提手太極起丹田。這時即應四指領先旋內，身體恢復正直，沉肩、疊甲起丹田，將後天之氣（新鮮空氣）強行向丹田擠壓，使它去充實丹田，再通過片刻的閉息，以完成用意識有為的動作和呼吸方法采自然宇宙中的精華，納回體內小宇宙中烹煉，補充和激發體內之元精元氣，用此有為之法勾引起體內元精元氣萌動補充先天之氣的功用。「意息相隨丹田趨」，...閱1  轉自水木年華1...  公眾公開  17-08-14 17:00峨眉武術長壽功之60歲晨勃：教你幾招（一）---吳信良峨眉武術長壽功之60歲晨勃：教你幾招（一）---吳信良。這就是峨眉長壽功的的三元式樁功。渾圓樁功非常簡便，雙手一起就練功，雙手一放就收功。吳信良，1951年出生，峨嵋派武學大師，峨眉武術代表人物，峨眉柔推門一代宗師掌門人，中國武術八段，峨眉武術聯合總會秘書長：國際武術散手道聯盟九段，國家級散打裁判，四川省武術協會傳統委員會副主...閱1  轉自水木年華1...  公眾公開  17-08-14 16:59
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