糖友警惕！食物不甜也不能放開吃

A+A-2017另外，如番薯、土豆、芋頭、玉米、菱角、燒餅、燒麥等澱粉含量高的食物、以及粽子、月餅、年糕等節日食物，是糖尿病特別忌口的。糖尿病患者不能吃甜食，是眾所周知的事情。可是，不甜的食物就能隨便吃嗎？當然不是！對於糖尿病患者來說，飲食是最需要注意的，需要講究的原則很多。有些患者認為，糖尿病不能吃甜食，但是，鹹的辣的都可以吃。而實際上，常吃的餅乾、米飯、饅頭這類沒有甜味的食物，消化之後也會分解成葡萄糖，導致血糖升高。糖尿病患者的飲食要求是控制碳水化合物的總量，甜食只是其中一部分。

還有些患者覺得，胰島素治療比口服藥控制血糖效果好，那麼，胰島素就是安全保險的，打完胰島素就可以放心大膽的吃好吃的了。可是，胰島素治療的目的是為了控制血糖平衡，胰島素的使用量也必須在飲食固定的基礎上才可以調整。如果飲食不注意，打多少胰島素，血糖也控制不住。

那麼， 水果適合糖尿病患者吃嗎？水果一直是患者比較猶豫的食物，因為水果含有糖分，大部分人不敢吃水果。可實際上，每日攝入的熱量和脂肪控制在合理範圍內，適當食用些水果對身體更好，水果中含有大量維生素和微量元素都是人體必不可缺的，比如鉻、錳就能提高體內胰島素活性。因此，糖尿病患者沒必要「封殺」水果。

總之一句話：糖尿病患者吃東西需要謹慎。其中人們日常經常食用的，患者盡量避免。比如糖果、蜜餞、蜂蜜、汽水、可樂等加糖飲料，以及各種中西式甜點。若是對甜食上癮的人，建議以木糖醇或阿斯巴甜等代替糖來調味。另外，如番薯、土豆、芋頭、玉米、菱角、燒餅、燒麥等澱粉含量高的食物、以及粽子、月餅、年糕等節日食物，是糖尿病特別忌口的。分享到：0
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