人生一定要幸福 --林清玄演講稿

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人生一定要幸福

林清玄

幸福是什麼？幸福跟你的條件是沒有關係的。幸福是你內心的一個開關，當你打開這個開關的時候，陽光普照，鮮花遍野，你就感到幸福了。 怎樣才能打開這個開關呢？
第一是要有一個超越的心，超越原來的自我，用超越的心看世界。幸福有三個層次：第一個層次是物質和慾望的滿足。這個滿足是非常幸福的，但也是非常短暫的。如果你的慾望沒有受到節制，你永遠不會得到滿足。 而且慾望會不斷提升，永遠也填不滿。第二個層次是文明和藝術文化的滿足。比如說聽到一首美妙的音樂，看幾本好書，屋子裡面掛幾副很好看的畫，你每次回到家裡都會感到很幸福。這是第二個層次，這個層次是比較恆久的，而且是比較不會給你帶來太多的負擔。當你進入第二個層次之後，你會發現一個嚴重的問題，如果你有最好的文化和藝術的修養，你也不能阻止人生的痛苦，你讀了很多的書，拿了很多的博士學位，可是你沒辦法阻止死亡。你再有學問，再有文化的修養，你也沒法超越生病和死亡的痛苦。 第三個層次是靈性的、精神的、宗教的，完全超過物質和文明的那一種層次。就是很平靜很高的層次，達到這個層次才可以感覺終極的幸福。
一個真正幸福的人必須具備這三個層次，你就是可以完全得到幸福的人。如果你沒有辦法創造這三個層次，你就沒辦法得到幸福。 像我最近寫的一本書，叫《在雲上》。我年輕的時候讀過的一首詩《你站在橋上看光景》，有一次我在樓上看風景，給我一個很好的啟示，我覺得20歲的時候是站在橋上看風景，30歲的時候是站在樓上看風景，40歲的時候是站在山上看風景，50歲是在雲上看風景，80歲就在天上看風景了。到一個更高的境界看你的世界，你的視野越寬，你的困難就越小，你的視野越豁達，你的人生的挫折就越感覺渺小。你就會越來越感覺幸福，因為你有一顆超越的心。
第二是要有一個平常的心，平常的心有情味。平常不平凡，單純不簡單。有一顆平常心是很難的達到的境界。我們在年輕的時候很難理解平常心的重要。
幸福的感受決定於你心的態度，而不是你存在什麼地方。
「在紅塵中有獨處的心，在獨處時要有紅塵的懷抱」，這樣子你才可以時時有一顆平常的心來看待世界，才可以時時保持著單純的狀態。
平常心就是你的心裡要裝一根避雷針，把那些苦難不好的事物、挫折都把它看做是平常，人生本來就有悲有喜，有苦有樂。這個叫做「平常的心」。
第三，是要有一個歡喜的心，用歡喜的心過生活。
用什麼方法很快地進入「歡喜的心」。我曾經寫過兩個方法，一個方法是「快樂活在當下」；第二個方法是「盡心即是完美」。

有一個闡師講得很好，「當你端起一杯茶喝的時候，要有跟愛的人見面時那種歡喜的心。當你輕輕地放下茶杯的時候，要有跟愛人離別時那種纏綿的心」。這講得真好。這叫「禪心」。所以「活在當下」被當作「禪宗」最重要的方法，惟有這樣你才可以專註在每一個幸福里，吃飯的時候專門吃，睡覺的時候專門睡覺，喝茶的時候專心喝茶，年輕的朋友就專心地談戀愛，失戀專心的失戀，這時正好開啟你的人生智慧、感受一個最重要的禪意。這個時候你就可以快樂地「活在當下」了。
什麼叫「盡心就是完美」，我曾經寫過一篇文章，叫「完美主義的周轉」，就是發現人生不完美，這個時候才能快樂。
你要追求最完美，那種境界是不存在的，只要你儘力就好了，儘力之後就可以無恨，無憾，無悔。「歡喜的心」最重要。人生不如意事是「十之八九」，我最喜歡送給朋友的話是「常想一二」。十件事裡面只有一兩件美好的事，你就去想那一兩件美好的事，想久了你就常想三四吧，常想五六吧，你的歡喜的時間越長，痛苦的時間就越短，因為生命是相對的。
第四個是「柔和心」。「柔和心」無牽掛。
「柔和心」第一個特質是「透過慈悲而來」，第二個是「通過愛己而來」。第一，透過慈悲之心而來，這樣就會尊重包容別人：第二，透過愛惜自己而來，這樣就會有一顆放鬆的心。包容別人就是愛惜自己。有不少名人愛散步，散步就可以養成一個尊重和從容的心，去包容不同的價值，人際關係就會很好。就會更懂得愛，更珍惜愛。愛有三個特質：第一是深情的感受；第二是美好的嚮往；第三是浪漫的情懷。
愛通過表達通過體會才會成熟，如果你有柔軟的心，你有得到這兩個重要的回報，那麼你的人生就具備了這兩個條件。
第一個是「超越的心」來看世界，第二個是「平常的心」來體會，第三個是「歡喜的心」過生活，第四個是「柔軟的心」無掛礙。
幸福是用心來創造的。蓮花有著高貴的品質：清靜、細膩、柔軟、堅韌、芳香。要有一顆超越的心、一顆平常的心、一顆喜歡的心、一顆柔軟的心。不斷祈求自己內心蓮花往上開啟，開到最高處。當你內心的蓮花開啟的時候，你就會在任何混濁的、混亂的、不好的、挫折的環境里開出最美的花朵，所以內在品質決定了人的一切。
送給大家三句話：心美一切皆美，痛苦會過去,美會留下來
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