二十四節氣我們終於申遺成功了！你知道都有哪些節氣嗎？

二十四節氣

2016年11月30日，我國的「二十四節氣」被列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。

二十四節氣歌可是我們國家古老先民們通過觀察太陽周年運動，認知一年中時令、氣候、物候等方面變化規律的智慧結晶。在國際氣象界，二十四節氣被譽為「中國的第五大發明」。

二十四節氣不僅對農業、氣象等方面有著非凡的意義，同時對我們個人生活也有非常密切的關係。一年四季氣溫變化，什麼節氣穿什麼衣服吃什麼瓜果蔬菜，莫不與之相關。

二十四節氣七言詩

那麼，你知道二十四節氣分別是指什麼嗎？

《二十四節氣速記歌》

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連；

秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

24節氣

古時把節氣稱「氣」，每月有兩個氣：前一個氣叫「節氣」，後一個氣叫「中氣」。二十四節氣按月分布情況如上表，它又同農曆閏月的安排有著密切的關係。

春季護肝

立春到立夏前為春季。是二十四個節氣的頭一個節氣。

其含義是開始進入春天，「陽和起蟄，品物皆春」，過了立春，萬物復甦生機勃勃，一年四季從此開始了。

之後依次經過：雨水、驚蟄、春風、清明、穀雨。立春開始，晝長夜短，隨著時間的推移化，氣溫逐步上升，雨水漸漸充足，正是春耕農忙好時節。

很多地方有立春吃春餅、春卷的習慣，還有「咬春」一說，也就是吃蘿蔔。而之後驚蟄吃梨、春風湯圓、清明踏青掃墓吃寒食等習俗。

春季在養生上主要是護肝。因為此時陽氣上升容易傷陰，所以要特別注重養陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物、作息時間也應該順應自然界的規律，早睡早起。

夏天養心

立夏開始到立秋之前，就是夏季。江南正式進入雨季，是早稻大面積栽插的關鍵時期。

立夏之後主要有小滿、芒種、夏至、小暑、大暑幾個節氣。立夏之後溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長。

多地方有立夏「斗蛋」「、「秤人」等說法。有些地方還有」吃蛋拄心，吃筍拄腿，吃豌豆拄眼，秤人拄身「的習慣，祈求身、心、腿等重要部位健康無恙。

而夏至日太陽幾乎直射北回歸線，此時北半球白晝最長。再往後太陽照射點開始南移，白晝逐漸變短。

夏季養生主養心臟。中醫認為，五臟之中的心對應夏，「心為一身之主，臟腑百骸皆聽令於心，故為君主」，當夏日氣溫升高後，加劇了人們的緊張心理，極易煩躁不安，心火過旺，好發脾氣。

所以，在「立夏」之季要做好精神養生，做到神情安靜、笑口常開、制怒平和。繪畫書法、聽音樂、下棋、釣魚等都可以調節精神，保持心情舒暢。飲食清利濕熱，多吃稀食為宜，如綠豆湯等。

秋季養肺

立秋到立冬前為秋季。

立秋之後還有處暑、白露、秋分、寒露、霜降幾個節氣為整個秋季。梧桐樹開始落葉，由此而出「落葉知秋」的成語。

秋天是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。我國古代將立秋分為三候：「一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。」

到了秋天，民間有「貼秋膘」之說。秋風一起，胃口大開，各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，「以肉貼膘」。

秋應於肺，肺在志為悲（憂），悲憂易傷肺，所以秋季要注重養肺養生。

飲食上要「增酸」，以"增加肝臟功能，抵禦過盛肺氣之侵入",多吃蘋果、山楂、柚子、檸檬、梨、菠菜、蜂蜜、銀耳等果蔬食品。

冬養腎陰

立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒合為冬季。

立冬是農曆二十四節氣中的第十九個，其確定的依據是以太陽到達黃經225度為準。冬季開始，寒風乍起，萬物收藏，歸避寒冷。在北方，正是「水結冰，地始凍」的孟冬之月，在南方卻是小陽春的天氣。

立冬是秋冬季節之交，故「交」子之時的餃子不能不吃，另外還比較適合吃羊肉、鵪鶉、海參、枸杞等富含蛋白質、脂肪及維生素的食物，產熱量多，禦寒效果最好。

另外，冬至也是一個很重要的節氣。古人認為自冬至起，白晝一天比一天長，陽氣回升，天地陽氣開始興做漸強，代表下一個循環開始，是大吉之日。此時陽光對北半球最傾斜。因此，冬至日是北半球白天最「珍貴」，黑夜最漫長的一日。

冬季養生有「虛者補之，寒者溫之」的古訓，應該有的放矢地食用一些滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。

由於地區差異以及人們個體之間的差異，「冬令進補」應根據實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補，萬不可盲目「進補」。

非常高興我們的二十四節氣申遺成功。作為我們的傳統文化之一，你不妨也多了解了解哦~

由於我國地域遼闊，南北方也會有很大的氣候和文化差異。在你們那裡，分別都會有些什麼奇特的習俗呢？不妨留言互相交流一下哦~