二十四節氣我們終於申遺成功了!你知道都有哪些節氣嗎?
二十四節氣
2016年11月30日,我國的「二十四節氣」被列入聯合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。
二十四節氣歌可是我們國家古老先民們通過觀察太陽周年運動,認知一年中時令、氣候、物候等方面變化規律的智慧結晶。在國際氣象界,二十四節氣被譽為「中國的第五大發明」。
二十四節氣不僅對農業、氣象等方面有著非凡的意義,同時對我們個人生活也有非常密切的關係。一年四季氣溫變化,什麼節氣穿什麼衣服吃什麼瓜果蔬菜,莫不與之相關。
二十四節氣七言詩
那麼,你知道二十四節氣分別是指什麼嗎?
《二十四節氣速記歌》
春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連;
秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。
24節氣
古時把節氣稱「氣」,每月有兩個氣:前一個氣叫「節氣」,後一個氣叫「中氣」。二十四節氣按月分布情況如上表,它又同農曆閏月的安排有著密切的關係。
春季護肝
立春到立夏前為春季。是二十四個節氣的頭一個節氣。
其含義是開始進入春天,「陽和起蟄,品物皆春」,過了立春,萬物復甦生機勃勃,一年四季從此開始了。
之後依次經過:雨水、驚蟄、春風、清明、穀雨。立春開始,晝長夜短,隨著時間的推移化,氣溫逐步上升,雨水漸漸充足,正是春耕農忙好時節。
很多地方有立春吃春餅、春卷的習慣,還有「咬春」一說,也就是吃蘿蔔。而之後驚蟄吃梨、春風湯圓、清明踏青掃墓吃寒食等習俗。
春季在養生上主要是護肝。因為此時陽氣上升容易傷陰,所以要特別注重養陰,可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物、作息時間也應該順應自然界的規律,早睡早起。
夏天養心
立夏開始到立秋之前,就是夏季。江南正式進入雨季,是早稻大面積栽插的關鍵時期。
立夏之後主要有小滿、芒種、夏至、小暑、大暑幾個節氣。立夏之後溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季生長。
多地方有立夏「斗蛋」「、「秤人」等說法。有些地方還有」吃蛋拄心,吃筍拄腿,吃豌豆拄眼,秤人拄身「的習慣,祈求身、心、腿等重要部位健康無恙。
而夏至日太陽幾乎直射北回歸線,此時北半球白晝最長。再往後太陽照射點開始南移,白晝逐漸變短。
夏季養生主養心臟。中醫認為,五臟之中的心對應夏,「心為一身之主,臟腑百骸皆聽令於心,故為君主」,當夏日氣溫升高後,加劇了人們的緊張心理,極易煩躁不安,心火過旺,好發脾氣。
所以,在「立夏」之季要做好精神養生,做到神情安靜、笑口常開、制怒平和。繪畫書法、聽音樂、下棋、釣魚等都可以調節精神,保持心情舒暢。飲食清利濕熱,多吃稀食為宜,如綠豆湯等。
秋季養肺
立秋到立冬前為秋季。
立秋之後還有處暑、白露、秋分、寒露、霜降幾個節氣為整個秋季。梧桐樹開始落葉,由此而出「落葉知秋」的成語。
秋天是天氣由熱轉涼,再由涼轉寒的過渡性季節。我國古代將立秋分為三候:「一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴。」
到了秋天,民間有「貼秋膘」之說。秋風一起,胃口大開,各種各樣的肉,燉肉烤肉紅燒肉等等,「以肉貼膘」。
秋應於肺,肺在志為悲(憂),悲憂易傷肺,所以秋季要注重養肺養生。
飲食上要「增酸」,以"增加肝臟功能,抵禦過盛肺氣之侵入",多吃蘋果、山楂、柚子、檸檬、梨、菠菜、蜂蜜、銀耳等果蔬食品。
冬養腎陰
立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒合為冬季。
立冬是農曆二十四節氣中的第十九個,其確定的依據是以太陽到達黃經225度為準。冬季開始,寒風乍起,萬物收藏,歸避寒冷。在北方,正是「水結冰,地始凍」的孟冬之月,在南方卻是小陽春的天氣。
立冬是秋冬季節之交,故「交」子之時的餃子不能不吃,另外還比較適合吃羊肉、鵪鶉、海參、枸杞等富含蛋白質、脂肪及維生素的食物,產熱量多,禦寒效果最好。
另外,冬至也是一個很重要的節氣。古人認為自冬至起,白晝一天比一天長,陽氣回升,天地陽氣開始興做漸強,代表下一個循環開始,是大吉之日。此時陽光對北半球最傾斜。因此,冬至日是北半球白天最「珍貴」,黑夜最漫長的一日。
冬季養生有「虛者補之,寒者溫之」的古訓,應該有的放矢地食用一些滋陰潛陽,熱量較高的膳食為宜,同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。
由於地區差異以及人們個體之間的差異,「冬令進補」應根據實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補,萬不可盲目「進補」。
非常高興我們的二十四節氣申遺成功。作為我們的傳統文化之一,你不妨也多了解了解哦~
由於我國地域遼闊,南北方也會有很大的氣候和文化差異。在你們那裡,分別都會有些什麼奇特的習俗呢?不妨留言互相交流一下哦~
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