月夜歸航的文件夾【周天】

怎樣才能通小周天就是當你意守下丹田，你的氣不斷向下丹田中壓縮。所以意守丹田的時候，你就會感到熱。當壓力膨脹到一定程度時，首先把這地方先擠開，然後進入經絡中去，沿著經絡運行。那裡有枕骨，而且經絡通道比較窄，是一個最難過的"關"，就需要繼續往下丹田打氣。當壓力達到足夠的情況下，會有這樣一種特殊感覺：壓力不夠時疼得不行，繼續加壓，...閱5  轉自王清陽  公眾公開  12-01-13 10:44妙用小周天妙用小周天妙用小周天[原創 2007.09.18 03:18:23] 字型大小：大 中 小。它包含了銅頭撞樹、金雞獨立、推腹法、跪膝法、補腎功五大功法的全部功效。此功法對肛門疾病，前列腺疾病，婦科疾病，以及男子性功能障礙，都有顯著療效，切莫等閑視之。踏步搖頭法：很多早期強直性脊椎炎患者，向我諮詢調養方法，我總是推薦踏步搖頭法，此病癥狀雖在脊椎，...閱10  轉自likui  公眾公開  11-12-09 10:52小周天功真氣運行基本路徑——小周天功真氣運行基本路徑。小周天運行基本路徑為：下丹田－會陰－尾閭－命門－夾脊－大椎－玉枕－命門－上丹田－鵲橋－重樓－中丹田－下丹田。閱7  轉自葫蘆島交友  公眾公開  11-11-09 09:56小周天感覺1繼續安然練功，上丹田的真氣會越聚越多，不僅充盈腦海，就是眼眶內、鼻咽內、雙耳內、上顎和全部上牙齒內也都被真氣充滿。氣落中丹田。練功6O天左右的時候，會感到有一個沉甸甸的氣團掛在鼻端和上齒間，慢慢下移，然後落入中丹田（膻中穴一帶），自此，督脈、任脈之間的口齒間隔被真氣跨越，頭部的上衝下壓感隨之消失，同時下頦、下齒內、喉嚨...閱8  轉自草尾巴偶  公眾公開  11-10-20 11:28大周天搬運——大周天搬運大周天搬運(功法)(2007-11-01 22:50:25)練功時先將丹田內氣下沉於雙足湧泉穴，然後再採用逆呼吸法，吸氣時意念內氣從雙足湧泉穴沿足三陰經（即腿之後側）上升至會陰、丹田；然後呼氣，並意念內氣由丹田呼至膻中穴，再分至雙側腋下，沿雙手三陰經（即手臂內側）下行至雙手指的指尖井穴；值得注意的是，小周天不能以意領氣，而大周天可...閱4  轉自草尾巴偶  公眾公開  11-10-20 11:27修鍊大周天、小周天功注意事項修鍊大周天、小周天功注意事項。大周天、小周天功修鍊注意事項。1. 練到小周天內氣成形，臍下腹中有個氣丘，越煉越旺，口中津液增多，在功中從嘴角流出，這叫玉液瓊漿。動則運轉，靜則定住，不動運之無益，不靜定之有損，要聽其自升自降. 　　5．練功忌昏睡，昏睡則氣散，每遇昏睡時，要停功睡覺，睡足神清時，再靜坐練功，先令神蟄於內，不...閱6  轉自葫蘆島交友  公眾公開  11-10-18 17:15真傳丹道之小周天功真傳丹道小周天功真傳丹道小周天功。以意將吸入的氣微微送入下丹田內，與先天而存、潛伏於下丹田處的元陽真氣相接相合，融為一體。如能保持心性不為諸緣所動，意念達到如明鏡，如止水，凈瑩澄澈，如入恍惚杳冥之中時，習者會感到下丹田氣動，接著感到有一股強而有力的真氣從下丹田開始流注循環，先達會陰，過尾閭，沿督脈上行，經夾脊，至玉枕...閱4  轉自bonnd  公眾公開  11-10-18 14:19戰國初期秘傳的壯陽強身功(小周天）本功法具有健腎補腦作用，督脈貫通後，真氣在任督脈內運行（小周天），頭項百會穴和丹田產生相互吸引的磁性力量，這樣腎中元陰元陽可上達髓海而還精補腦，五臟精華又下歸丹田，補充腎精，兩者相輔相成，互相補充，使人體由衰返壯。方法：意守丹田４０天後，真氣充實到一定程度，有了足夠的力量時，即沿脊柱上行，上行時，意識應伴隨著真氣（勿...閱15  轉自高山翁  公眾公開  11-09-29 09:48醫盲健身法門匯總一特殊的鍛煉方法請按照功法要求操作。一：生氣法。站姿要求同生氣法，吸氣時肚臍微微內收，意念肚臍貼向命門，呼氣時肚臍復原，意念肚臍從命門回復原位。我覺得五行鍊氣法之丹田壯氣法和上述練氣法結合練效果很好，很快就能體會到氣感、熱感。因上面朋友提出，故提前說明：五行鍊氣法之丹田壯氣法，為輔助配套功法。立圓圈，內氣在丹田內前後方...閱4  轉自ahzstao  公眾公開  11-09-28 21:13老莊氣功之周天調息,帝王練功法,小周天功法,抗老益壽扳指法「老莊氣功」是學習者，透過自身之修練，達到「性命雙修」，以命促性，以性領命，開發智能，健身強體的一種緞練方法，且「老莊氣功」有一套最快速的練功方法，可以在幾天內打通「任督兩脈梗煞譃?lt;FONT color=#800000>「小周天」、「大周天 」、「外周天」三大階段的功法，練功的方法則分為「動功」及「靜功」兩種功法：「動功」主要在練...閱13  轉自wei.cn  公眾公開  11-09-28 20:56鍛煉－活到152歲已不是夢想！手法有四種：第二個階段： 　　即用第一第二種手法練10天左右，通常會飯量添加，睡覺香甜，同時會感到有一股暖流（或涼，麻，酸，沉等異樣感覺）慢慢地從下丹田（臍下三橫指）經會陰穴（肛門前兩便之間）尾閭穴（肛門後尾椎骨）命門穴（背脊上與肚臍眼相對的地點），大椎穴，玉枕穴，到頭頂的百會穴，再經上丹田（前額），中丹田（兩乳頭之間）...閱3  轉自林中雨露  公眾公開  11-09-13 15:23秘傳卧式大周天啟動法 < ><FONT face=宋體>一　什麼是"大周天"</FONT><BR><FONT face=宋體>　　　　　　　（一）　</FONT> <FONT face=宋體>古代道家論小周天、大周天</FONT><BR><FONT face=宋體>　　古代道家中的煉養派</FONT>,<FONT face=宋體>從宋.元時代起</FONT>,<...閱4  轉自3396815  公眾公開  11-09-09 12:45真傳丹道小周天功真傳丹道小周天功真傳丹道小周天功。以意將吸入的氣微微送入下丹田內，與先天而存、潛伏於下丹田處的元陽真氣相接相合，融為一體。如能保持心性不為諸緣所動，意念達到如明鏡，如止水，凈瑩澄澈，如入恍惚杳冥之中時，習者會感到下丹田氣動，接著感到有一股強而有力的真氣從下丹田開始流注循環，先達會陰，過尾閭，沿督脈上行，經夾脊，至玉枕...閱1  轉自bonnd  公眾公開  11-09-06 14:00小周天功法_陳氏三才當第一步功法練至每次呼氣自覺心窩部發熱時，即可意息相隨，於每次呼氣時，以意引心窩之熱氣流逐漸向下延伸，一步步趨向丹田（小腹內）。如此每日練功3次，每次半小時左右，約10天左右，即可於每次呼氣時出現一股熱流下達丹田的感覺。接上步，當每次呼氣皆有熱流下沉丹田，丹田溫暖發熱後，即把呼吸有意無意地止於丹田，即意守丹田，不必過分注...閱4  轉自有澇了  公眾公開  11-09-06 13:44打通任督二脈劉健華說，任脈上的常用保健穴位有關元、氣海，常被人提及的保健穴位"足三里"則在足陽明胃經上。第一步：呼氣注意心窩部。當第一步功法練至每次呼氣自覺心窩部發熱時，即可意息相隨，於每次呼氣時，以意引心窩之熱氣流逐漸向下延伸，一步步趨向丹田（小腹內）。右，即可於每次呼氣時出現一股熱流下達丹田的感覺。接上步，當每次呼氣...閱2  轉自AYONGHAO  公眾公開  11-09-06 13:44打通小周天的四種方法打通小周天的四種方法 一、叩首法（小周天打通法之一） （轉載）二、震動尾閭法（小周天打通法之二）三、壁虎爬行法（小周天打通法之三）記住壁虎的所有動作都要有，因為你就是一隻壁虎。四、踏步搖頭法（小周天打通法之四）不過要注意的是，練此功時脊椎供血非常旺盛，正是要打通督脈，但是有些人脊椎長期有瘀血阻滯，或側彎，或膨出，或鈣化...閱45  轉3  評0  公眾公開  11-09-05 14:23小周天練法小周天練功法 小周天練功法下面簡介具體練功方法。呼氣時，意識隨氣息經胸胃直達小腹，心窩略內陷（即心窩下降法）。三、突破難三關　　根據一些氣功家的經驗，練周天功夫有難三關之說，三關即尾閭、夾脊和玉枕，以玉枕為最難，特別是初練周天功的人，當元氣行至三關時發生停頓現象，不僅元氣不能暢通，而且還會發生不舒服的感覺，所以有人叫&q...閱101  轉自神丫頭  公眾公開  11-09-05 14:11如何練習 小周天真氣沉入丹田後，丹田周圍的臟器，如大小腸、腎、膀胱等都逐步發生生理上的改變，一般都會感到食慾增進；通督之後，一呼真氣入丹田，一吸真氣入腦海，但不可有意追求，一呼一刻形成任督循環，養生界稱此為"小周天"。真氣運行五步功法所說的靜，就是使身體安靜下來，全神貫注地調整呼吸，推動真氣運行，沖通任督，貫通經絡。其基本路...閱6  轉自葫蘆島交友  公眾公開  11-09-05 11:25大小周天的修鍊機理與驗證大小周天的修鍊機理與驗證《大小周天的修鍊機理與驗證 》再經上丹田、鵲橋(舌)，中丹田，沿任脈而人下丹田，完成一個循環過程(煉藥)，這便是內丹學煉精化氣的小周天功夫。由於真氣在此段不停地注入和充實，上丹田附近的真氣越聚越多；內丹術通過小周天的采煉外葯，搬運河車之後，在下丹田內形成內葯(亦稱大葯)，這標誌著"煉精化氣"的...閱4  轉自葫蘆島交友  公眾公開  11-09-05 11:23小周天怎樣才叫通首先就練功來講，且不說以意貪氣，因為以意領氣是達不到通周天的目的。就是當你意守下丹田，你的氣不斷向下丹田中壓縮。一些大亨的肚子特別大，"前三後七"的位置，前三的肚子裡面全是脂肪，如果說丹田在脂肪里，脂肪里根本沒有血液循環，那怎麼練哪？當壓力膨脹到一定程度時，首先把這地方先擠開，然後進入經絡中去，沿著經絡運行。...閱4  轉自葫蘆島交友  公眾公開  11-09-05 11:23小周天 。。。。。 相關文章即雙眼內視中丹田，雙耳內聽中丹田，雙鼻內嗅中丹田，身體內感中丹田，心意守住中丹田。起勢應注意氣沉丹田，收功更應注意氣歸丹田。（一）、丹田培元功 丹田功是紫玄丹功的築基功法，是玄劍修真武學的內功心法，它以上中下三丹田為鍛煉對象，主煉精、氣、神，其中又以煉下丹田為核心，功法運用觀想、意注等方法，激發丹田內的真元之氣，在人天...閱2  轉自葫蘆島交友  公眾公開  11-09-05 10:56傳統《周天功法》傳統《周天功法》_備用輪胎的口袋_經驗口袋周天功又叫大小周天，是我國道家的主要練功方法。這套功法：以人體精、氣、神作為修鍊對象，整個鍛煉過程共分三個階段：第一階段初關，練精化氣（小周天），具有醫療保健的功效；小周天功法（煉精化氣）是整套周天功的基礎，以中關、上關兩個高深階段，是在煉精化氣打通小周天的基礎上漸進的，因此有...閱6  轉自鄉巴佬  公眾公開  11-09-05 10:29簡單易懂的大小周天簡單易懂的大小周天 周天功基本信息　　周天功包括小周天功（又名"子午周天"、"百日築基"、"取坎填離"等）和大周天功（又名"卯酉周天"、"乾坤交媾"等）。這樣一來，氣由會陰藉助丹田的力量，經三關（尾閭、天樞、玉枕），通三田（上丹田、中丹田、下丹田）形成一周，使氣在任督二脈周流循環...閱8  轉自自然6581  公眾公開  11-09-04 22:23小周天功法所說隨息、心窩下降、氣貫丹田，全是意識暗示，現實的呼吸仍然是鼻吸鼻呼，僅在呼氣時意識暗示氣貫小腹，用此法沈氣既可避免産生雜念，又可避免久練後出現胃滿胸梗之弊，可謂一舉兩得。小周天通達後，即可運用此法治病，但需事前弄清楚病區病竈與十二經絡、奇經八脈的關係，然後才能引氣循經運行，氣攻病所，取得預計的效果。不論是靜坐吐納，...閱6  轉自wei.cn  公眾公開  11-09-04 21:40內丹小周天修鍊方法內丹小周天修鍊方法　　　功法在每日子時(晚11∶00～凌晨1∶00)和卯時(凌晨5∶00～7∶00)(如無此條件，早晚練功即可)，擇一安靜地方，盤膝而坐，頭正身直，雙目垂簾，舌抵上齶，全身放鬆，雙掌相疊置於小腹處或撫於雙膝上均可。在氣通小周天的過程中，若真氣充足，循經而行時，神意要隨著真氣走；內丹家根據丹經中"效法天地"的思想，...閱5  轉自wei.cn  公眾公開  11-09-04 21:16大周天搬運大周天搬運大周天搬運(功法)(2007-11-01 22:50:25)練功時先將丹田內氣下沉於雙足湧泉穴，然後再採用逆呼吸法，吸氣時意念內氣從雙足湧泉穴沿足三陰經（即腿之後側）上升至會陰、丹田；然後呼氣，並意念內氣由丹田呼至膻中穴，再分至雙側腋下，沿雙手三陰經（即手臂內側）下行至雙手指的指尖井穴；值得注意的是，小周天不能以意領氣，而大周天可...閱6  轉自草尾巴偶  公眾公開  11-08-31 10:34
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