鼻炎四大飲食禁忌

06-01

經常有人問，得了鼻炎，在飲食上有什麼是不可以吃的嗎？

今天給大家普及一下鼻炎的四大飲食禁忌：

對於一些老鼻炎患者，除了日常的藥物調理以外！同時，飲食上也是調節鼻炎非常關鍵的一個環節，有些飲食上的禁忌，會加重鼻炎，平時一定要引起注意！

一：寒性食物、加重鼻炎

中醫上認為，鼻炎是主要由於肺、脾、腎三臟虛所致，加上外感風寒侵襲鼻竅引發的。而寒涼生冷食物最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀，應在飲食中忌食寒涼生冷食物。

二：戒煙戒酒、避免刺激

鼻炎，對空氣的溫度、濕度的敏感度非常高，特別是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等鼻炎的癥狀加劇！特別是抽煙喝酒，都是加重鼻炎的誘因之一。

三：海鮮魚蝦、容易過敏

有鼻炎的人特別是患有過敏性鼻炎的，最好不要吃魚蝦等海鮮食物，這些食物可能會引起鼻炎過敏，加重鼻炎！日常最好少吃或不吃，遠離這些過敏源！

四：遠離辛辣、油膩刺激

在日常飲食上，要以清淡為主，避免辛辣等食物，對鼻炎的刺激和傷害！同時，對於一些油膩性的食物也要遠離，容易加重鼻炎！

御奇方溫馨提示：鼻炎患者自身免疫力低，保持健康正確飲食有助於維持正常的免疫功能

1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮。

2、貝類和堅果，以攝取鋅。

3、全穀類和豆類，以攝取維生素B。

4、葵花子、種子油，以攝取維生素E。

5、大蒜和洋蔥；

6、具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和姜。