原來，完美愛情應該有三種成分！

愛情的三角理論，指的是愛情所包含的三種成分——親密、激情、承諾，隨著情侶關係的加深，這三種成分也會產生轉變，三角形的面積越大，說明愛情的體驗越豐富。同時，這三者也是彼此連接的，缺一不可。

從愛情的生理心理學理論來看還是主張，一旦找到了應該一心一意，從一而終，不要換來換去。愛情的生理學講到，如果你願意忍耐等待一段時間，你就會發現說其實你就會對這個人產生依賴，好象是上癮的那種感覺，彼此就會發展出很親密的關係，然後這個關係就會讓你們持續一生都願意相守在一起。

從愛情的心理學角度來看，為什麼在尋找對象上要一心一意，不要經常更換伴侶。

1986年，有一位心理學家叫史騰堡，他提出了愛情三角理論。他認為：愛情包括三種成分——親密，激情，承諾。

所謂的親密，就是與伴侶之間心理相近，彼此覺得心靈很合拍，有一種歸屬的感覺。兩個戀人覺得很談的來，心有靈犀一點通。兩個人在談一些思想、興趣、人生觀、信仰方面都很投機談的來，希望常常在一起。

在激情方面，相當於愛情發展的第二個階段——迷戀期，這個常常指男女在交往過程中，他們會很渴望與對方在一起，特別會有一種浪漫的關係，也包括外表的吸引力。在迷戀期，雙方對對方身體的，也就是說對性的吸引是有關係的，屬於愛情的動機。有這個激情，他們才願意不斷的交往下去。

第三個是承諾，這個承諾包括短期和長期。短期承諾也就是決定要去愛這個人，在約會過程當中也許有人同時與幾個人約會，然後最後決定說固定與這個人往結婚的方向發展，愛這個人然後與這個人約會，然後決定將來要結婚的對象。長期的部分就是兩個人親密關係是一種持久性的，也就是他們最後決定要奔入結婚的禮堂。通常是屬於愛情的認知的成分。從心理學角度來說，這一部分認為是比較理性的部分。因為他要做一個意志上的選擇決定，以後就是要與這個人結婚。

史騰堡認為：隨著男女兩個人交往的時間的增加，還有他們相處方式的改變，那這三種成分會有改變。愛情的三角形會因為其中元素的增減，他的形狀大小也會跟著改變，也許在剛開始的時候兩個人只有親密關係，但是在激情承諾方面沒有發展，也有可能隨著時間的增加，親密感與激情都增加了，然後當他們決定要結婚了，那表示他們承諾的部分也增加了。所以，隨著他們約會和交往的時間拉長，這三個質感量就會越來越大。也就是三角形的面積會越來越大。三角形越大，表示愛情越豐富。

史騰堡提出，如果你只是喜歡一個人，那可能只是親密的部分，有可能你只是與這個人很談的來，你們很有話說，但是你可以與好幾個好朋友都有這樣的話說的感覺。聊的來，只能說你們彼此喜歡而已，而不是說你們真正的墜入情網，不是真正的愛上對方，也就是說還不是愛。你只是喜歡對方，把對方當作好朋友，甚至只是說父母兄弟姐妹的那種情感而已，還沒有進入第二步所謂的激情。在你的感情組合當中只有激情的成分，那只是迷戀。喜歡與愛情還是有差別的。

來源：幸福滿家園