氣質——女人的魅力之源

06-01

以貌取人是膚淺的行為，氣質才是真正能展示人的內涵和魅力，氣質是女人征服世界的利器。就如同一座山上有了水就立刻顯現出靈氣一樣，一個女人只要插上了氣質的翅膀，就立刻神采飛揚、明眸顧盼、楚楚動人起來。

看似煩瑣平淡的形象塑造，實則暗含了通往成功的關鍵，形象要素的合理運用，不僅能夠修飾亮化你的氣質，還能常常令你有事半功倍的意外收穫，因為女人留給男人的第一印象大部分是基於其形象。

談吐自如是一種風度，笑對群儒是一種境界，巧舌如簧是一種能力。女人的內涵需要通過談吐才能體現出來。女人的氣質在她開口說話的瞬間，便能讓人徹底地一覽無餘。

氣質——女人的魅力之源

·女人的氣質美

·敏捷、安靜、果斷、羞澀都是美

·男人眼中最具吸引力的女性氣質

·女人良好氣質的修鍊

·羽西，特別的女人

以貌取人是膚淺、無知的行為，氣質才是真正能展示人的內涵和魅力，氣質是女人征服世界的利器。就如同一座山上有了水就立刻顯現出靈氣一樣，一個女人只要插上了氣質的翅膀，就立刻神采飛揚、明眸顧盼、楚楚動人起來。

女人的氣質美

女人的美麗，已經被無數次地嘔歌和讚美，文人騷客們為此差不多窮盡了天下的華章。其實，在美麗面前，詩歌、詞章、音樂都是無力的。無論多麼優秀的詩人和歌者，最後都會發出奈美若何的嘆息！美麗的女人人見人愛，但真正令人心儀的永恆美麗，往往是具有磁石般魅力的女人。那麼，什麼樣的女人才具有魅力呢？三個字：氣質美。

女性真正的魅力主要表現在她特有的氣質上。外表的美總是最初的、靜態的、膚淺的，也總是短暫的，似天空中的流星，倏忽即逝，沒有生命力。光靠美麗的臉蛋、窈窕的身材，而胸無點墨，只能稱之為"金玉其外，敗絮其中"。一個人的容貌形體，外部裝飾所表現出的美在整個氣質美中只佔一部分，甚至是一小部分，而氣質給人的美感不受年齡、服飾和打扮的制約。這種氣質無論是對異性，還是對同性同樣有著吸引力。氣質美才是真正的美。

男人說，有氣質的女性遠看雍容華貴，高不可攀，近看文雅嫵媚，是賢慧的妻子、熱情的女孩、慈祥的母親、聖潔的天使、可信的朋友，有時她能傾聽他的話語，對他百依百順，並且能夠撫慰他的心靈；有時則任性撒嬌，讓他扮演保護者的角色。

氣質美又是一種有形的美。女人的氣質是一種香水。香水是無數花蕊成就的一段精華，卻不再與美顏有關，她現在是無色透明的了。它是通過一個人對待生活的態度、個性特徵、言語行為等表現出來的。女性獨具的氣質涉及到她深層的品質，它帶有一種自發力和親切力，可以凈化心靈、溫暖人心，使社會充滿祥和、同情、友愛。女性獨具的氣質特徵，是溫柔、可愛、可親。具備這種氣質的女性，有人稱之為有十足女人味的女性，她感情深沉，只有真誠，沒有虛偽。她心胸寬大，總是那麼樂觀，從不氣餒。她豁達大度、善解人意，體諒別人，很少抱怨。她遇到困擾不慌張、處事得體不過分，受到他傷、委屈不流淚。她總是自尊、自信、自強、自愛地抗拒干擾。她對人不苛求、不忌妒、不猜疑、不發火。她總是彬彬有禮，從不拒人於千里之外。她總是和顏悅色、內秀矜持、端莊賢惠、淑雅安詳。

女性內秀的氣質，最能顯示女性美中羞澀的氣質美。羞澀像麗日下深藏在碧荷中的蓮花，純情地發出柔光。羞澀以不泯的童貞為基礎，是一種單純、天真的流露。羞澀是善良誠實人格的真實反映。羞澀是女性美中固有的氣質，也是東方女性深沉含蓄的特徵。

女性獨具的氣質美，是建立在自尊、自信、自愛、自強的基礎上的，並且有母性深沉的內涵和使人感到親切的特徵，是高品位的美。有這樣氣質的女性，受人尊敬，使人羨慕。

敏捷、安靜、果斷、羞澀都是美--女人的氣質類型

敏捷好動、緘默安靜、興奮而熱烈、羞澀靦腆是四種最典型的氣質類型，每種氣質都有其優點和弱勢，要充分發揮優點避免不足，就需要首先對其有充分的了解。

多血質的女性

多血質的女性屬於敏捷好動的類型。這樣的女性，在實際生活中有較強的靈活性，對於外界環境的各種變化能夠較快地適應。她們活潑、熱情，喜聞樂道，善於交際，在群體生活中精神愉快、相處自然，一旦遇到尷尬場面，常能機智地擺脫窘境。在生活中能妥當地安排家務，遇事善於動腦筋、想辦法、出主意。不安於陳舊的生活方式，對新鮮事物有興趣，了解快，掌握快。但情緒不夠穩定，容易浮躁，有時出現輕諾寡信、見異思遷的行為表現。

粘液質的女性

這樣的女性屬於耐性強、緘默安靜的類型。她們在日常生活中表現平靜但靈活性較低，反應稍遲緩，在任何環境中都能基本保持心理平衡，做事力求穩妥，好深思熟慮，一般情況下不做沒把握的事，具有很強的剋制能力，內心活動較隱諱，外柔內剛，與朋友交往適度，態度持重。她們在群體活動中不卑不亢，不愛拋頭露面，辦事有板有眼，有一種老練感。對家庭生活調節性很強，有條不紊，任勞任怨，敬老愛子，持之以恆。其不足之處是：過於拘謹，不善於隨機應變，有墨守成規的缺陷，常常是固定性有餘，靈敏性不足。

膽汁質的女性

這樣的女性一貫很外向，屬於興奮而熱烈的類型。她們平素有理想、講抱負，遇事有見解，反應迅速，行為果斷，言而有信，表裡如一。這樣的女性，無論是面部還是體態，都給人以熱情、直爽、善於交際的良好印象。她們不願受別人指揮，而喜歡指揮別人。辦事有目標，敢於創新。但膽汁質的女性自制力較差，有時草率簡單行事，使人感到魯莽。在日常生活中，情緒變化有明顯的周期性特點，她們能以極大的熱情和旺盛的精力投身於工作和家庭之中，一旦遇到逆境或受到較大的挫折，情緒也頓時變得萎靡不振、心灰意冷。

抑鬱質的女性

這種類型也就是人們常說的內向性性格。屬於抑鬱質的女性，表現為呆板、羞澀。她們的行為或大或小有些心理"緊張症"，怕強烈的刺激，如聽到尖叫聲、較大的震動聲、看到恐怖影視鏡頭，甚至見到爬蟲都產生緊張欲絕的反應。她們的感情細膩而脆弱，常因微不足道的小事引起情緒波動，不願外露自己的真實情感，心裡有話寧願自言自語，也不願向別人吐露，常生悶氣，與他人交往時顯得靦腆、忸怩和拘束，喜歡一個人獨處取靜，興趣愛好不多。由於她們的這些心理特點，在集體生活或大家庭中，她們比較容易與他人相處，尤其善於周到地領會別人的想法，察覺到別人不易察覺的細小事物和細微變化。做任何事均有較強的責任心，遇事三思而後行，求穩不求快。在工作和生活中，容易出現疲倦感，對往事特別是不愉快的事喜歡回味，容易產生內疚、怯懦、自卑的心理狀態。

女性的氣質一般都可以按照以上四種類型進行劃分。但在實際生活中，卻並不一定分得那麼清，她們往往是複雜的，有的是單型氣質，有的是兩種或兩種以上的混合氣質，如膽汁質與多血質混合型、膽汁質與粘液質混合型等等。

以現代的眼光來看，女性的魅力應該是其內在人格與外在儀錶相結合的美。富有魅力的女性，一般具有如下的特徵：

個性突出

對於一般的男性而言，初次見面，女性的美貌往往是最直接的吸引力。然而，隨著交往的加深，廣泛地了解，真正能長久地吸引他們的卻是她的個性。她的某種細微表情、某句話、有個性的服飾、化妝都會產生吸引效果，使他動心。

聰慧

隨著現代社會的發展，女性的聰明才智越發成為大多數男性擇偶時所注重的條件，聰明的女性總是對男性有較大的吸引力。

整潔

穿著在某種意義上體現著一個人的個性，反映著人的精神狀態。整潔、合體的裝束使人感覺清爽、利落，新穎別緻的服飾則會使你感覺清爽、利落，新穎別緻的服飾則會使你楚楚動人，平添幾分魅力。

自主性強

現代女性，有自己的人生價值觀，希望有更多的自由，以工作和事業成就樂趣，具有獨立生活的能力，與之相處，往往使人倍添生活的熱情和生命的活力。這種自主性強的女性，特別能吸引男性。

女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。

氣質美的女孩，即使丑點，人們根本不會說她丑。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。

用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空慮。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡狠的女人，很難想像她有什麼和祥與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修鍊出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。

對別人信任和關心

熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。

儀態端莊，充滿自信。

一個步姿洒脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。

保持幽默感

一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。

不要懼怕顯露真實情緒

不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。

有困難時，應該向朋友求助

朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。

不要斤斤計較

女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。

不要自視清高

女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。

不要賣弄聰明

每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。

不要忽視儀錶

作為女性，在社交場合，必須注意儀錶的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。

貼心小提示：

做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修鍊的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。

讀最靈秀的詩；

聽最美好的音樂；

選最精美的雜誌；

看最優秀的著作。

靳羽西堪稱是東方女性美的典範，她把東方女性的柔美和其本人的睿智最好地結合在一起，讓男人和女人在她的舉手投足和每一個微笑眼神中感受到美。但是，她的美並非都是源自天生，更多的在於她後天的修鍊，或者說，她的身上更多的體現著氣質美的魅力。在她自身美麗的基礎上，她還教給了我們很多關於美，特別是氣質美的知識。

保持良好的自我形象

乾淨、整潔、大方得體。在不同的場合，注意選擇適合的衣服表現出你的個人品位。

表現出你的風度

在任何場合都有良好的儀態和禮貌，表現出你的風度，是一個"受過教育"的、有情趣的、和藹可親、具有幽默感並健談的人，你有接受批評的雅量，更有自嘲的勇氣。培養一個令人愉快、悅耳的聲音，在與人交談時，要令對方感到你對他的關心與尊重，做個聆聽者，不斷學習，閱讀和吸收知識，使自己成為一個有趣味的、多姿多彩的人。

有同情心，樂於幫助弱者

尤其當別人受到不公正的批評時，你能主動站出來伸張正義，並且永遠不會在背後說別人的壞話。

慷慨仁慈

對他人慷慨仁慈，不論精神方面還是物質方面，堅信付出比得到更幸福。

善於溝通

做一個主動善於溝通的人，以親切關懷的態度對人，會主動打電話，寫信與人保持聯繫。做為主人，你總能面面俱到。作為客人，你大方得體，禮儀相宜。

*男人眼中的形象美——修飾亮化氣質

·女人的容貌是「養」出來的

·完美你的姿容

·讓秀髮映襯你的氣質

·魅力眼睛

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·玉頸全攻略

·做個有起伏的女人

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·十指纖纖蘭花手

·輕鬆修塑小蠻腰

·修長美腿惹人羨

·用心理美容撫平歲月的痕迹

頭髮是最能彰顯女人氣質的，一頭飄逸的長髮不僅本身就讓人羨慕，而且更能映襯出女人的文雅氣質，也最能撩撥男人的心緒。因此對頭髮的護理不能忽略。要擁有一頭美髮應該有自己的知識和辦法。

不能都聽美髮師的

美髮師比我們對頭髮的了解可能更多，但是考慮到他的職業和收入問題，所以未必在任何時候他的話都是對我們的頭髮有利的，而應該有自己的判斷。

乾洗應減少

乾燥的頭髮有極強的吸水性，直接使用香波，表面活性劑會滲入發質，發質中的活性劑只經過一兩次簡單的沖洗是不可能去除乾淨的，它們殘留在頭髮中，會破壞頭髮蛋白，使頭髮失去光澤。但是乾洗頭髮也不是完全不可取的，乾洗過程中頭部確實可以放鬆休息神清氣爽的，所以偶爾也是好的，只是應該注意在用香波洗頭後，讓美髮師使用中性柔和和潤絲或發用精華素揉搓才能避免對頭髮的傷害。

在頭髮洗後使用染膏

頭髮吸收水分的能力是有限的，吸足了水分以後，染料分子就不能很好地滲入。美髮店一般採用這種染髮方法是因為可以少用50%的染膏，無疑是降低成本。但是它的直接後果是染色浮淺，會很快褪去。所以如果您下次去染髮一定記得讓美髮師在頭髮乾燥的情況下進行操做。

用梳子給長發塗染膏

這是最毀頭髮的幾種錯誤操作之一。頭髮濕潤後會溶漲，毛鱗片會翹起、打開，呈現一種開放的態勢，特別脆弱。長發濕梳本來就困難，加上粘稠的染膏，梳理要用很大的力氣，在強力作用下，毛鱗片紛紛剝落受損。正確方法：左手托起一綹要染的長髮的一段，右手用毛刷蘸染膏塗在頭髮上，塗好後換下一段，直到一綹長發塗完。

漂淺時加熱

染一些特殊的顏色，需要事先漂淺原來的發色，在漂淺的時候，有的美髮師為了提高工作效率，喜歡用蒸汽罩對頭髮加熱，但是由於破壞了角蛋白而加重了對頭髮的傷害。

正確方法：漂淺一般在室溫下進行

減少使用吹風機

經常使用吹風機會是你的頭絲變得粗糙、分叉，所以，為了不讓自己重複花錢重新再做柔順飄逸的護理，那麼還是把手中的吹風機收起來為上策。

每天反覆梳發不要超過50次

經常梳理秀髮保持柔順當然是好的，但是如果過了頭就不是件好事情了，因為不傷害頭髮，當你動手拿梳子之前，先想一下今天已經梳理的次數，若是已經超過50次，那麼還是讓手休息一下算了。

不能只梳理頭髮的尾端

很多留長發的女士有隻梳理髮尾的習慣，大概是因為這樣能比較省事地將頭髮保持柔順的狀態，殊不知這樣做會出現髮絲纏繞或斷髮的現象從而傷害頭髮。

不要在頭髮上噴洒香水

秀髮上噴洒香水只會讓香水把頭髮中的水分帶走，從而使秀髮更顯乾燥。所以，還是將香水噴洒到最適宜用它的地方吧。

頭髮乾澀時就多抹一些護髮乳

相信許多人這樣試過：頭髮乾燥，缺乏光澤，就多抹些護髮用品。殊不知，過量的護髮乳只會給頭髮造成負擔。要抹的話，最好只抹在頭髮表層即可。

一瓶洗髮用品全家合用

一家人雖然親近，但是發質可未必一樣，使用不合發質的洗髮、護髮用品，結果可想而知。

不要在洗完頭髮後用力擦乾

這樣做的效果同經常使用吹風機的後果是一樣的，所以，原因就參考上面的文字吧。

髮捲的使用

做頭髮應該算得上現代的一個流行辭彙了。美髮師做的當然最令人滿意，但是考慮到銀子的問題，於是很多愛美的女士就選擇了自己在家做，在洗完頭髮後上髮捲，但是，記住，應該等頭髮干到七八成時，再上髮捲。而且不能帶著髮捲過夜，因為頭髮被卷在髮捲中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會受到傷害。

不可以將染髮與燙髮同時進行

二合一的好處是快捷，但是這會使你的秀髮負擔太重而受到傷害。

燙髮不成功決不可再來一次

對頭髮而言，燙一次頭髮那就是接受一次酷刑，接連兩次酷刑的考驗，連硬漢都未必能撐得住的，細細的髮絲又怎能承受呢。

貼心小提示：光澤頭髮小竅門

醋蛋法：洗頭時，在洗髮液中加入少量蛋白洗頭，並較輕按摩頭皮，會有護髮效果。

啤酒法：頭髮洗凈、擦乾，將整瓶啤酒的1／8，均勻地搽在頭髮上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗凈頭髮，用木梳或牛角梳梳順頭髮，可以防止頭髮乾枯脫落並使頭髮光亮。

茶水法：在用洗髮液洗過頭髮後再用茶水沖洗，可以去除多餘的垢膩，使頭髮烏黑柔軟、光澤亮麗。

眼睛是心靈的窗口，眼睛在臉部佔有重要的地位。在與人的交往中，眼睛有時候比語言更能表達內心的想法，自然，男人也會以更多的精力來關注女人的眼睛。因此，女人的眼睛無疑是個應該重點呵護的部位。

養目的方法

一雙美麗的眼睛應該首先是健康的眼睛。與其它器官一樣，隨著年齡的增長或因其它疾病影響會逐漸退化和衰弱。所以應該使用正確的養目方法。如何養目來增進健康呢？

1．每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發熱發燙，隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重試一次，每日如此循環14次。此法有通經活絡，改善血液循環的作用。

2．自然站於窗前2～3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反覆交替，共反覆7～14次，此法可以舒筋活絡、改善視力。

3．以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼，每天1～2次，每次15～20分鐘。還可用中藥浴，即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉之類的中藥煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫後，再以藥水洗浴雙眼。久之，可清熱、消炎、明目。

4．平時要注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意維生素和微量元素的補充，適當吃些海帶、胡蘿蔔、芹菜、動物肝臟等。

5．閉目，以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球，適當地有節奏地加壓（以不感到不適為度），可略帶旋轉動作。此法對老年人，特別是青光眼患者最為適用。但患眼病或做過眼部手術的人，一定要在醫生指導下進行，切不可用力過猛。

6．晨起選擇一個空曠、空氣清新的場所，身體自然直立，兩目先平視遠處一個目標，如樹梢、塔尖或山峰等。此時盡量放鬆眼睛，堅持1～2分鐘後，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然後將視線由近而遠移到原來的目標上。

7．不要久處強烈的陽光或燈光下，更不要在強光下讀書看報、電視的光度也不要太強。如果夏日出遊，要戴適合的太陽鏡。另外，各種屈光不正的患者應配戴合適的眼鏡等。

正確使用眼霜

除了從根本上護眼之外要讓雙目美麗，外養也是不可少的，這就主要是靠眼部的美容，也就是使用眼霜。將很少的一點眼霜沾在左右手的無名指上，互相摩擦均勻，再由外向內在眼部輕輕點上。這樣做的好處在於，因摩擦而變暖的眼霜易於皮膚吸收，塗的也更均勻。

有些人在使用眼霜後，眼底會出現一些白色的小脂肪粒，這並不一定意味著你使用的眼霜過於多油，和你的眼部肌膚不配，有時它們是因你的手勢不對，無形中塗的過多而致。

1．很少一點眼霜沾在左右手無名指上。

2．左右手互相摩擦均勻。

3．由外向內在眼總輕輕點上。

以上是手法，正確的塗法是：順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形按摩，讓肌膚完全吸收。

貼心小提示

養目護眼關鍵是要講究方法，同時還要避免幾個使用誤區。

1．面霜可以代替眼霜

可能有很多人認為，眼霜和面霜是一回事，眼睛不過就是更細膩一些而已。這種觀點是完全不對的，眼部皮膚和面部皮膚完全不同。眼睛周圍的皮膚角質層非常薄、皮脂腺分布很少；但它卻又是一個人肌膚活動最頻繁，也是化妝中最複雜、拉扯皮膚次數最多的部位。眼部皮膚的結構決定了要使用完全不同於面霜的護膚品。

2．眼霜都一樣

有很多女性也知道護眼的重要性，她們也去買眼霜。但是眼霜的挑選是很重要的，絕對不能到化妝品櫃檯隨便挑一件質量包裝、價格滿意的就走。面對種類繁多的眼霜，要針對自己的眼部問題、年齡和個人情況而選擇。所以，在購買之前，一定要仔細閱讀說明，按需購買。

3．25歲以後用眼霜

這是一個很多人甚至包括一些美容師都持有的一個觀點。其實是錯誤的。現在人們的生活習慣已經大大不同於以往，年輕人由於長時間看書、看電視、操作電腦，用眼過度，再加上現在環境污染嚴重、季節因素的影響，就使得年齡在18～24歲之間的年輕女孩兒稍不注意眼霜的使用就容易讓小魚過早地爬上眼角，所以應該養成及早使用眼霜的習慣。

4．只在眼角使用眼霜

使用眼霜的正確方法是順內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做環形按摩，讓肌膚完全吸收。

有的人可能憑肉眼看到眼角的三道魚尾紋，所以在使用眼霜的時候只在眼角做與皺紋垂直的按摩，而忽略了眼睛的其他部位。但實際情況是，面部最早鬆弛老化的區域是眼睛下方和上眼皮，這個區域衰老沒有魚尾紋顯眼，卻更加脆弱。因此，眼霜的使用一定要在整個眼部都用到。

苗條是每個女人都追求的身材，更進一步，"骨感美"也被許多女性奉為至上，為此殫精竭慮、不擇手段地減肥瘦身，殊不知，豐滿的女人才更動人。

豐滿圓潤其實是最原始、最本質的女性之美，豐滿的女人往往臉色紅潤，氣色更好，而且皺紋也少，真實地展示出生命的健康、自然與活力。而那些追求骨感美的人往往是由於人為地拚命抑制慾望而使得自己營養不良，氣色不佳，精神不振，甚至影響到了健康。

可能廣大追求骨感美的女性對此說法會不屑一顧，但我們可以看一下社會對此的認同是怎樣的。美國著名的《摩登》雜誌全部採用體態豐滿、健康、充滿活力的模特為形象代言人；在東方人看來普遍覺得過於豐滿的電影《泰坦尼克號》女主角凱特·溫絲萊斯也曾被妮維雅評選為最佳身材。

通常，隨著一個男人閱歷豐富並且日趨成熟，他就會更加傾向于欣賞那些擁有豐滿體態的女性。在美國社會就流傳著這樣一句話：成功的男人，太太胖一點比較好。豐滿的女人通常都讓男人覺得成熟並且有風韻，而且比較解風情，跟這樣的女人在一起會讓男人覺得充滿激情並且沒有壓力。

另外，豐滿的女人還往往讓男人覺得溫厚平和，具有較強的親和力，這種特質會使得男人們在享受女人味的同時，感到心理放鬆、踏實、愜意。在社會競爭日趨激烈、男人普遍感到壓力負荷過重的E時代，這樣的吸引力對於男人就算不是"致命"，也至少佔有一席之地。

從生理的角度來說男人喜歡豐滿的女人也是有依據的：豐滿的女人，胸部線條圓潤飽滿，很容易對男人造成視覺上的衝擊，讓他們浮想聯翩，產生感官上的衝動。並且男性普遍覺得豐滿的身軀在性生活中充滿魅力。觸手可及之處，美乳、豐臀、軟腹都能勾起他們強烈的撫弄慾望，並且欲罷不能，而面對排骨美人則不免會有礙手感，甚至會導致興緻全無。還有一點可能是許多人不曾想到的：豐滿的女性雌激素水平相對較高，這能幫助女性在性生活過程中加強陰道的收縮和分泌，讓夫妻雙方的性體驗更加愉悅。而那些體型過於瘦削的女人的雌激素分泌相對較少，不僅自身的性慾受到影響，還會使正常的夫妻生活變得不可忍受。

所以，對於女人來說，不要一門心思的把心思放在減肥上了，還是豐滿一點好（當然不是無度的肥胖），這樣不僅可以讓自己的胃口和心理得到解放，還能更多地激發男人的性趣。

女性在豐滿的同時還應該注意胸部的美麗。胸部看起來鬆鬆垮垮的再怎麼豐滿也沒有效果，所以在日常的生活中，應該保持良好的習慣。

保持良好姿勢

長期坐辦公室的女性尤其要講究伏案姿勢，伏案時應與書桌相距10厘米左右；同時在行走和站立時也要注意抬頭挺胸，睡覺以側卧為好，且左右輪換側卧。否則如果伏案時常使胸部與桌邊貼近，且行走或站立時也喜歡斜靠或含胸，會使乳房處於受擠壓的狀態，不僅危及乳房健美，且易患乳腺疾病。

正確選擇文胸

選擇文胸時應根據自己的體型以及乳房大小選用適合自己的。同時還要觀察文胸的材質，一定要選擇透氣材料製成的。而胸部偏小或鬆弛的女性還可以選擇帶有遠紅外線的文胸，這樣的文胸可以幫助胸部上挺、結實。正確選用適合自己的文胸可以起到襯托、固定乳房的作用，從而避免因乳房過分搖動而引起韌帶鬆弛、下垂甚至病變。

進行胸部按摩

醫學專家告訴我們，胸部按摩不僅有助於乳房的發育和健美，還對預防和治療乳腺疾病起一定的作用。具體方法是：手掌按摩。用右手掌面從左乳房根部至右肋骨、左鎖骨自上而下，自外而內的按摩，共做60下，然後按上述方法用左手按摩右乳房，長期堅持下去，能達到良好的胸部健美效果，令你在不知不覺間體味胸部增大結實的驚喜。如果有條件，最好定期配合專業儀器按摩效果更好。

合理飲食習慣

女性應經常吃一些捲心菜、菜花、芝麻油等富含維生素E的食物，同時多喝牛奶、豆漿等。這些食物中的維生素E和蛋白質可促使卵巢發育和完善，從而促進乳房發育。

由內而外的美麗是最美的，心理美容正是這樣一種達到這樣的效果的美容方式，是一種氣質、風度的美容。它是以人的語言、情緒、精神、文化等綜合特徵為表達信息的一項心理諮詢，屬於精神上的高層次美容，它是將美容諮詢技術應用在顧客的皮膚護理程序上，從而使人從內而外的健康美麗。

情緒美容

人的精神狀態好壞與皮膚休戚相關。微笑不僅能夠傳達感情，而且能將緊張壓力拒之體外，使人青春常在。據測計：開懷大笑１分鐘等於運動45分鐘。笑使你身心舒暢，眼睛明亮，容光煥發，令全身肌肉運動起來，而且更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，令人心曠神怡，快樂年輕。所以，不必擔心笑容會使你臉上增加不光彩的皺紋。哭泣能緩解人的心理負擔和緊張情緒。哭泣利用淚腺功能可以達到良好的美容效果，有利於消除皮膚皺紋和保持青春活力。女性在大哭的過程中已經將內心壓抑傾訴出來，身心得到放鬆。有人說愛哭的女人比不愛哭的女人顯得年輕，這有一定的道理。

性愛有宜於女人的健康養顏已是不爭的事實。性愛是一種神速的美容療法。特別是性愛之時，可做較深的呼吸，吸入較多的氧氣促使細胞更新。據測定，此時人體的體溫也會上升１～３度，血壓升高，積壓液循環加速，這種生理現象會讓人感到渾身充滿朝氣。

文化美容

一個女人有學識又有修養，便會煥發出一種雍容文雅的美。即便有些女性自身外形不佳，但因其內在的成熟、沉穩與自信，仍然會洋溢出迷人的魅力。她們成功的秘訣在於注重外在美的同時又注重與內在美的兼收並蓄。女人的氣質和風度是一種深厚凝重的美，而這種美只有在文化氛圍中才能受到熏陶。成熟是一道永不褪色的風景線，豐富的人生閱歷是她們的魅力所在，以其內在的成熟、沉穩與自然，表現出迷人的風采。

雖然防皺去皺的化妝品很多，但是迄今為止世界上還沒有一種美容品能夠真正留住女人的青春，充其量不過是掩飾或延緩衰老而已。而內外兼修的結果使得女性心理年齡明顯低於生理年齡，而這正是文化美容為增添女性魅力的特殊功勞。

精神美容

俗話說：人靠衣裝，馬靠鞍；人要衣裝，佛要金裝。一件風格獨特款式美觀的服飾不僅能為你的身姿增光添彩，還可以有效地遮蓋你形體上的缺陷，同時顯示你的身份和修養。但是氣質和精神面貌卻可以有效遮蓋你先天的形象方面的不足，並且氣質和精神面貌是可以通過後天努力獲得的。所以，保持健康、良好的心理狀態和精神風貌也可以幫助你實現美麗的夢想。