文淵武海的【中外武術】3

十路彈腿對練（３）乙重心稍上提，重心左移成左弓步，左手保持姿勢不變，右手向下拍按甲右拳（圖5－11）。乙重心稍上提，重心右移成右弓步，右手動作不變，左手向下拍按甲左拳。甲反背捶，乙右手擋　　甲身體稍回收，左手向下拍按乙左手（圖6－19），重心移至右腿，成右弓步，右手握拳向前翻背擊打乙面部。甲左手摘，乙屈肘破　　甲重心前移，左手抓握乙左手，向...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 16:55十路彈腿對練（２）5.甲躍步單鞭，乙腰裡捶　　乙重心移於左腿，左手順勢向前扶推對方左肘外側，同時右手握拳向前擊打對方肋部，成左弓步站立（圖3－6）。上動不停，甲重心移於左腿成左弓步站立，左手成平拳向身體左側平架，右手成平拳向前擊打對方頭面部（圖3－8）。13.甲躍步單鞭，乙腰裡捶　　乙重心移於右腿，右手順勢向前扶推對方右肘外側，同時左手握拳向前...閱86  轉9  評0  公眾公開  15-10-27 16:54十路彈腿對練（１）上動不停，甲重心移於左腿成左弓步，左手成平拳向身體左側平架，右手握拳向前擊打乙頭面部；上動不停，甲重心移於右腿成右弓步，右手成平拳向身體右側平架，左手握拳向前擊打對方的頭面部；乙重心移於右腿，成右弓步站立，右手握拳向外格擋甲右拳，左手握拳自然向後平架（圖2－13）。甲重心移於左腿，左手同時向下拍擊乙推肘右手（圖2－15），...閱5  轉3  評0  公眾公開  15-10-27 16:53崆峒雙劍仙女散花：抬左腳，自然彎曲，右手接劍，右手劍與肩平行，左手劍高於頭頂。關公探花：收左腳兩腳並立，雙劍順勢下拉，右手劍屈肘下垂，右手劍拉入腰間與腰平行。力劈華山：撤左步並於右腳，震兩腳，雙劍順勢轉360度下劈，右手劍與腰平，左手劍收於腰間。雙劍擊雁：退左步，成交叉步，雙劍上撩前刺，左手劍於肩平，右手劍與頭頂平。燕式擊劍：上...閱2  轉1  評0  公眾公開  15-10-27 16:48古太極八式閱20  轉4  評0  公眾公開  15-10-27 16:39京都會友鏢局反關節擒拿術集萃(下)甲方右腳向後猛力倒掛，同時用力將右手抽出，按壓在乙方左肩後，用力按壓，借右腳倒掛之力，將乙方掛摔於地，目視乙方（圖35）。本組倒掛是摔法，甲方用摔法必須把右手抽出，借乙方身向前傾之機，用右手按壓乙方肩部，形成上壓下掛，壓是向前，掛是向後，上下一個整勁才能使乙方向前跌摔。乙方左腳向前上一步，同時右拳變掌，腕部內旋，掌沿向...閱3  轉1  評0  公眾公開  15-10-27 16:24京都會友鏢局反關節擒拿術集萃(上)乙方右手腕部內旋，抓住甲方右手腕部，並向下捋帶，同時左手自右腋下向上，扣壓在甲方抓腕手上。另外還可用摔法贏人，如用左腿鎖扣住甲方右腿，同時左抓腕手自右向左牽引甲方右臂，右手用抽腮掌擊打甲方左腮，即可將甲方由右向左摔出。乙方立即抽出右手，自身後向體前，用右手掌搓擊甲方面部，迫使甲方頭向後仰，閃躲乙方搓面掌，目視抹眉搓面...閱12  轉1  評0  公眾公開  15-10-27 16:22形意龍形劍法（下）同時右手持劍,使劍尖向下,向左,向後,向上,再向前絞轉繞圈在左旁方絞轉成一個小圓花,順勢屈肘將劍斜抱胸前,右手手心朝上,虎口向前,劍鋒向左右,劍尖略高於頂,左手訣指隨右劍而動,在胸前仍扶按在右手腕上脈門處,目視劍尖。同時右手使劍尖上抬,劍身堅直,隨轉體之勢,由右人左橫掛,立劍於胸前,左手訣扶按在右手腕上,兩臂屈肘、環抱,劍身於胸前,劍尖向...閱10  轉1  評0  公眾公開  15-10-27 16:13形意龍形劍法（上）既需意先劍後，又要神寄劍身。同時右手向上翹腕，將劍由前向上向右甩頭，倒在右前臂上，右手手心向內，握劍停於左肩前，劍身水平，劍鋒朝上下，劍尖指右，左訣仍扶按在右手脈門處，眼向右看。同時右手握劍使劍尖向下向後向左上再向前隨轉體之勢，絞劍挽一腕花，屈肘斜抱劍柄於胸前，手心向內，虎口向上，劍身斜橫，劍尖向右上，左手劍訣隨右劍...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 16:11彈腿閱4  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 16:07八卦定式掌內功探微八卦掌定式掌是練習八卦掌的基礎功法，也是練氣養氣因本培元的重要功法。此掌要點：沉肩墜肘，空胸緊背，兩臂放鬆，並向兩側拔掌根。以上介紹了八卦掌定式掌的十二個基本掌式，由於他們各自針對的身體經絡、竅要不同，對身體鍛煉所起到的作用也相對不同，比如，踏地掌習練可以使下丹田得到很好鍛煉，托天掌、抱月掌、象笏朝天、猿猴獻果，促進...閱2  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 15:49八卦掌套路舉要左掌向上、向前、向右橫出，右掌亦隨左轉腰勢向左劃，當兩掌均對向圓圈的圓心時內旋，左掌塌腕，掌心旋對圓圈的心，拇指內扣，虎口要圓，掌心要空，余指要直，食、中兩指高與鼻齊；9．左腳向左沿圈線邁進一步，右腳跟進，身體微左轉時，左掌邊內旋邊向下、向左前方反撩，力點在掌外緣；當左掌旋於左胯前方時，右腳經左腳向右側繞上一步，腳尖內...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 15:48梁式八卦掌單操八式（下）動作不停，左腳前上一步，右腳緊跟半步，同時右掌內旋向回抹帶，掌心向下，左掌沿右小臂上方向前切擊，掌心向下，腰身略右轉，目視左掌（如圖55、56）5、接上式，右腳前上半步，左腳緊跟半步，同時右掌內旋抹帶回收，左掌用腕背向前撣擊，目視左掌（如圖72）5、接上式，左腳前上一步，右腳緊跟半步，同時左掌外旋，掌心向上，右掌略內旋，掌心...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 15:46梁式八卦掌單操八式（上）3、接上式，左腳前上一步，右腳緊跟半步，同時左掌沿右掌豌下向前立掌穿出，拇指略扣，四指並直，掌心向右，右掌回收至左肘下，目視左掌（如圖3）2、接上式，左腳略後退半步，右腳隨之退至左腳旁，同時左掌向上（掌心向右），右掌向下（掌心向左）雙掌成立掌橫攔（如圖35）6、接上式，右腳略後退半步，左腳隨之退至右腳旁，同時右掌向上（掌心...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 15:45梁氏八卦掌內功八掌（定式八掌）2、接上式，動作不停，掰右腳，身體右轉，上步扣左腳於右腳前，同時左掌以掌背向右平劃至右前方時，掌腕旋翻，以順時針方向，經嘴前向右向左向前平劃一圈，左掌落於右前方，與鼻同高，掌指向前，掌心向上，右掌隨左掌動作，仍落於左肘下，目視左掌（如圖35） 要領：以腰力帶左掌動作，左掌掌背平劃與接著的擰旋一周動作不停，沉肩沉肘，左臂...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 15:44梁式八卦掌老八掌梁式八卦掌老八掌梁式八卦掌老八掌----傳授：趙大元；這趟由八卦掌創始人董海川的徒弟梁振甫所傳授的老八掌，是八卦掌入門的基本掌法之一。它是在掌握定勢八掌（內功八掌）的基礎上，進一步學習的第二套掌法。由於掌是在不斷地走轉中變換招式，動作比較複雜，初學者要從最基本的掌式練起，以逐步熟悉和掌握八卦掌的技術要領和風格特點。《老八...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 15:42秘傳八卦掌推手對搏功但是,八卦掌秘傳推手對搏功法卻能一個人採用特殊運動形式,使自己始終處於實戰對搏中。此功法是練八卦掌特有「活勁」的主要功法之一。八卦掌秘傳推手對搏功法分定步與活步。此為定步推手對搏功法,是活步推手對搏功法的重要基礎。行功中不可想像某式生某力,否則,就完全背離八卦掌秘傳推手對搏功法的總體要求,要揣摩勁由法生,達到無形無象。閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 15:41八卦掌磨盤手技擊法第四招　　動作1：甲左腳向前進一步，腳尖外擺，隨之，右腳向前繞進一大步，腳尖扣於乙左腳後跟，同時，雙掌沿反時針方向疾速劃一立圓，以掌心壓住乙左手大小臂，控制乙左手反擊，身腰往左扭轉，兩腿成高馬步(如圖10所示)。第五招　　動作1：甲左腳向前進一步，腳尖外擺，隨之，右腳向前繞進一步，腳尖扣於乙左腳後跟，同時，雙手迅速劃立圓按...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 15:39秘傳卧虎功大道至平，大法至易，在中國武術的海洋中，一直存在著一些簡便易行，效果宏大的功法。練卧虎功的手形可視習者的習慣而定，用拳面支撐可練成鐵拳功，用手指支撐可練成虎爪功、鷹爪功。卧虎功不廛究意念、呼吸，也沒有時間、地點限制，耗時短而收益大，是適合現代生活節奏的功法，盼望練習者，特別是限於條件只能自學的武術愛好者學有所成。附1：...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 15:25活把春秋大刀（下）同時右手將刀頭一端刀口向上，向左臂外側向下繞下，左手將刀鑽一端向下向右腋後推送，不停，順向右轉身之勢打一搬轉圓花，左手握把上提在左額角上方，右手將刀由後下，向前向左小腿下方推去，刀口向外，右手在左膝裡邊，兩臂伸直，兩手虎口向下，左手手心向左，右手手心向右，眼看右手（圖34）。同時兩手將刀向右平磨，左手移握在右手處，右手...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 15:23活把春秋大刀（上）右手在右邊手心朝上）兩手將刀身舉在頭頂之上，右手將刀頭由右向後向左繞轉，左手將鑽同時由左向前向右繞轉，刀身平著在頭頂上繞了半個圓圈。動作不停，左腳向後退步，同時右手刀由前下向上向左後向下向前繞轉打花，當右手刀繞向前下時，右手將刀頭一端向上向左後撤手掀把握在左手把下端，左手向刀頭一端滑把，順勢將刀由左後順左腿外側向上向...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 15:22少林真傳板凳抗暴技擊法 4.左弓步前沖：左腳收回，腳尖著地成丁字步，雙手將凳向右後拉引（凳面向內）（圖7），左腳立即向前邁步成左弓步，兩手猛力將凳向前平沖（凳面向內），目視前方（圖8）。11.左弓步撩凳:兩手持凳下落至腹前時，左腳向前跨出一步成左弓步，左手向前猛力伸臂撩凳，凳面向下，目視左手前方（圖15）。17.弓步壓凳：右腳向左跨出一步，順勢轉體90度成...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 15:21南派少林凳術4、弓步沖凳；14、左倒弓步絞凳：15、右倒弓步沖凳；2、左右弓步纏頭裹腦凳：按上式，起立雙手握凳（圖3），左轉身成左弓步，凳從左身側纏頭掃出（圖4、圖4正面），緊接著右轉身成右弓步裹腦凳（圖5）。6、躍步弓步沖凳：雙手提起凳，前跳躍步（圖9），下落後成右弓步沖凳（圖10、圖10正面），力達凳頭。9、上弓步挑沖凳：起身左腳提膝上步側身...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-27 15:20板凳拳（下）(20)左轉絞絲步猿猴戲桿　　動作分解：兩腳不動，身體左轉成絞絲步，右肩向前，兩腿屈膝下蹲的同時，左手將凳上提，右手將凳向左橫推，使板凳豎於身體左側(左手上，右手下)，左手小臂直立緊貼於板凳內側，眼向右看(圖25)。左腳落地，右腳隨之向左腳右側落步，兩腿屈膝成馬襠的同時，左手屈肘平抬於左肩前變拳，拳心向下，右手變拳由右腰旁向右...閱23  轉3  評0  公眾公開  15-10-26 17:24板凳拳（上）(17)右轉右單手掄劈拄地　　動作分解：身向右後轉(兩手握凳隨之由上向下落於小腹前，凳面向里，凳腳向外)，左腳即向右腳前跳步，右腳提起向右轉體360度，右腳向前上步，右腿屈膝半蹲，左腿在後蹬直成右弓步的同時，兩手握凳，在向右旋轉之過程中，向右向上繞經腦後，再向左打一板凳花，向左側落下，右手單提凳腿，左手鬆開，托握住凳之內緣並用...閱6  轉2  評0  公眾公開  15-10-26 17:23少林真傳板凳抗暴技擊法4.左弓步前沖：左腳收回，腳尖著地成丁字步，雙手將凳向右後拉引（凳面向內）（圖7），左腳立即向前邁步成左弓步，兩手猛力將凳向前平沖（凳面向內），目視前方（圖8）。11.左弓步撩凳:兩手持凳下落至腹前時，左腳向前跨出一步成左弓步，左手向前猛力伸臂撩凳，凳面向下，目視左手前方（圖15）。17.弓步壓凳：右腳向左跨出一步，順勢轉體90度成...閱1  轉1  評0  公眾公開  15-10-26 17:22甘風池拳法之白鶴雙刀（二路）右刀不停，隨身右轉由左肋向下以刀刃向右後下掃去，隨即翻腕屈肘將刀上提，刀尖向下，由右側繞向身後以刀背貼近後背，尾隨左刀之後亦由右肩向左肩纏繞於左腳向前左弓步形成之時，右刀繞離左肩掛刀於左膀外，手心向下，刀刃向外，刀尖向後。身繼續左轉，右腳向前（北）跳步，左腳提起，右刀繞離右肩向右下劈去，左刀順勢翻腕屈肘將刀上提，刀尖...閱11  轉1  評0  公眾公開  15-10-26 17:21甘風池拳法之白鶴雙刀(頭路)7、左撲步右架左刺刀　　右腿向上提膝左腿挺直以腳尖為軸向右轉體180度，右腳向右橫落一大步，右腿屈膝下蹲，左腿挺直鋪地成左撲步，同時右刀以刀刃向右腿外側反手劈下，順勢向右上掄拋，當刀掄至右側上方時，迅速向上翻腕甩刀將刀橫舉於頭前上方，刀刃向上，刀尖向左，虎口向左：左刀向下經左腰側於左撲步定式時，不停，向前直刺，刀刃向下，...閱10  轉1  評0  公眾公開  15-10-26 15:50稀世秘傳內家拳法：武當太極（下）閱7  轉2  評0  公眾公開  15-10-26 15:48稀世秘傳內家拳法：武當太極（上）閱13  轉2  評0  公眾公開  15-10-26 15:46陰陽八卦手攻防絕技為什麼叫「八卦手」呢?因為本法的八種防守手法：拍、按、格、掛、捋、抄、撥、架，足以防守來自任何方向的攻擊(包括拳、腿、肘、膝的攻擊，如上下、左右、中間、斜側面的攻擊，故而叫八卦手)。第二步八卦手單練法。(2)八卦手之按法練法：以右實戰式站好(或內家三體式等皆可，圖2)，右手正對大圓中的太極圖，在右拐步的同時，右掌往下按拍，(即...閱3  轉1  評0  公眾公開  15-10-26 15:13南少林狗拳閱1  轉1  評0  公眾公開  15-10-26 15:05松溪太極拳（下）同時，左手由右下向左側方捧擠，手同肩高，手心朝右；右手隨左手左分之勢向右下分開，手心朝下，手同腰高。同時，右手內旋，左手外旋，兩手隨右擰之勢由左向右采牽，手同肩高，右手心斜朝下，左手心朝上。同時，左手向腹前回收，手心朝內，右手經左手上方向前下滾壓，左手靠壓於右腕上。左手向左後分開，右手繼續由左下向右外側探擊，手與肩同...閱1  轉1  評0  公眾公開  15-10-26 15:01松溪太極拳（中）同時，左臂外旋成手心朝外，左手由下向左側反手上抓，手心斜朝上，虎口朝下；同時，右手內旋翻轉向左叉按成手心朝下，手同肩高，虎口朝左；右手隨左手回牽之勢向左前方探擊，手與頭高，手心斜朝上，目視右手（圖59）。左手隨右手回收之勢由左後向右前上托，臂微屈，手同肩高，手心朝上。左手隨右手回收之勢由左後向左前方上托，手同肩高，手心...閱1  轉1  評0  公眾公開  15-10-26 15:00松溪太極拳（上）右手由右經上向左繞轉於左肩前，手心朝下，兩手心相對成抱球狀。目視左手（圖9）。同時，兩臂向體兩側分開，左手同頭高，手心朝斜上，右手同胸高，手心朝斜下。同時，左手由左向前方繞弧撣擊,手同肩高，手心朝右；左手斜伸於左後方，手同肩高，手心朝後。同時，右腕內旋成手心朝下，右手隨右腳左掛之勢向右側牽帶，手心朝下；同時，右手向右外...閱2  轉1  評0  公眾公開  15-10-26 14:58人體肌肉鍛煉大全（圖）動作過程 上體和上臂保持不動，收縮三頭肌，把前臂向後上方挺伸，直到臂部完全伸直，同時徹底收縮三頭肌。呼吸方法 挺伸前臂時吸氣，下垂時呼氣。上臂三頭肌 卧式臂屈伸起始姿勢 平卧長凳上，兩手反握或正握杠鈴，向上舉起，兩臂和地面垂直後，屈肘下垂前臂。動作過程 保持上臂不擺動，收縮三頭肌，把前臂向上挺伸，直到臂部完全伸直，。收縮背...閱1  轉自五嶽盟主  公眾公開  15-10-23 14:59反關節致命絕技 02反關節致命絕技 02.閱1  轉自蘭黛公主  公眾公開  15-10-23 14:26反關節致命絕技 01反關節致命絕技 01.閱1  轉自蘭黛公主  公眾公開  15-10-23 14:25太極拳的拳理拳法（下）太極拳的拳理拳法（下）太極拳，孫子兵法，都是一脈相承的是道家思想的演繹，都是源於道德經，合乎於道的。太極拳不是有招式打人的，招式的動作，只不過借勁的方向、角度、路線、方式、方法的不同。太極拳，是柔過勁，剛落點，整個架子的運動，都是鬆柔的，不著勁的，只是到了最後，有一個棚沉之勁意。太極拳的運動過程是圓形的。人是立體的，...閱1  轉自戈壁的紅柳  公眾公開  15-10-23 13:07太極拳的拳理拳法（上）太極拳的拳理拳法（上）對於攻擊的力量，太極拳從不正面硬碰硬擋，而是捨己從人，讓敵人按其原來的方向，角度、路線、繼續進攻。太極拳是運動戰，不是硬橋硬馬的陣地戰，捨己從人、順其自然，順著對方的進攻方向、路線，不爭不頂、退讓、迂迴、虛下無爭。當對方作出力量的顯示，敵不動我不動，敵微動我先動，後發而先至，以更快的更迅速的攻擊...閱1  轉自戈壁的紅柳  公眾公開  15-10-23 13:06如何教授太極拳的核心要領例如在太極拳套路中出現頻率最多的抱球動作時，教師可以隨時下壓、上挑或者左右輕拍學生的手臂，如果手臂被輕而易舉地拍動，則證明學生沒有真正做到「沉肩墜肘」這一要領，當然如果學生為了不讓教師把自己的手臂拍動而肌肉緊繃用力，那麼就又忽略了「用意不用力」的原則，所以在學生做好了沉肩墜肘的各個細節要領後，應再讓學生體會手臂和整個...閱1  轉自戈壁的紅柳  公眾公開  15-10-23 13:05文徵明88歲時書《琵琶行》，秀美絕倫！文徵明88歲時書《琵琶行》，秀美絕倫！文徵明行書《琵琶行》，書於88歲（1557年）。現藏於湖南省博物館。閱1  轉自愛雅閣  公眾公開  15-10-22 14:47介紹幾個不違反法律的防身武器介紹幾個不違反法律的防身武器。一：防割手套這個手套不貴，跟一般的手套沒什麼區別。五：平底鍋。一個平底鍋直徑有三十厘米而且不重。相信平底鍋將成為中招的歹徒永遠揮之不去的夢魘。當然並不是所有的平底鍋都好用，最好是鑄鐵材質木柄把手的。防割手套最方便但夏天不方便帶，只能防護不能進攻，且使用者必須有超出常人的膽量所以次之。閱1  轉自似水無痕  公眾公開  15-10-22 10:44形意鑽拳之練用法釋秘形意鑽拳之練用法釋秘一、鑽拳歌鑽拳原是地反天，上下同打是真訣。拳經有云：「鑽拳：性屬水，是一氣之流通無微不至，鑽上如龍，又似湧泉上翻。取諸身內屬腎，以拳中為鑽拳。所謂「陰陽一氣」，就是說內氣與外要相合為一，營氣與衛氣要相合為陰氣和陽氣要相合為一。四、鑽拳練習之程序鑽拳的基本練法是定步鑽拳，這是鑽拳的初步練法。鑽拳與崩...閱1  轉自水晶宮114  公眾公開  15-10-22 10:43中國武術真有輕功點穴的功夫中國武術真有輕功點穴的功夫 中國武術真有輕功點穴的功夫。所有武俠小說中描繪的神功中，記者認為鐵砂掌是最接近現實的一種武功。記者採訪姚宗財時，提到了此前媒體對他的報道："江湖人稱姚大俠"，姚老立刻擺手，"別叫大俠，現在哪還有什麼江湖，更沒有什麼大俠了。所有的影視人物中，姚老認為李小龍是真的懂武術、會功夫，而所...閱1  轉自悠然一笑.  公眾公開  15-10-22 10:42古人原來是這樣學習武術的！古人原來是這樣學習武術的！然而，其中也有例外，正因為套路是依"""聯想記憶""的模式把相關動作編成長串"而產生，因此，有很多人在學習套路後，在實戰中，也自覺不自覺地下意識按套路""聯想記憶""順序打出動作，無法適應實戰應隨機應變使用出套路中相應動作招勢的要求，為了克服這個常見病，因此，...閱1  轉自湖水沐浴...  公眾公開  15-10-22 10:40山西常有形意拳周身十一處練功法山西常有形意拳周身十一處練功法2008-02-19 09:33.李復禎，人稱常有師傅，是山西形意拳一代宗師，創造了山西形意拳的輝煌歷史。他勤奮練功，並獨創了別具特色的形意拳練功法。二、肩。兩腳開立與肩同寬，兩掌(或拳)直臂下垂由體前向兩側、向後擴胸，兩手背在體後(或拳背)相觸，練至肩部發熱為止，應快速有力。上法以手進為妙。練法：1.兩膝伸展...閱1  轉自湖水沐浴...  公眾公開  15-10-22 10:38形意拳內功（文武功）二推揉丹田，無論坐卧站立皆可。最好畫一張圖片示意一下，不是很明了3揉丹田：左手在下右手在上相疊，推揉丹田，自右向左64次，自左向右64次。各派丹田定義不同，最好說一下本門的丹田位置還有揉的路線（自左向右等也不是很明了）4揉睾丸：一手卡住一手揉64次要不要換手各來一次啊？2吞氣：猛吸一口氣，象吞食物一樣，深吞至丹田，此氣不要吐出...閱1  轉自湖水沐浴...  公眾公開  15-10-22 10:374--三體式的技法和作用4--三體式的技法和作用2010-06-10 17:39..三體式的技法和作用三體式,有沉肩、墜肘、拔背、提肛、並膝、裹胯、三圓、三頂和三扣等技法要求。雖然在練三體式的靜態樁功中,看不到這一技法內涵.但是在站樁一出手屈前臂，肘不離肋,手不離心,手過心口則從頦下向前出手,這一過程所運用的正是"虎抱頭"這一技法。"夾剪勁"對形意樁功...閱1  轉自湖水沐浴...  公眾公開  15-10-22 10:362形意拳築基功形意拳築基三體式又叫「三才式」,即天地人三才；閱1  轉0  評0  公眾公開  15-10-22 10:32
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