人聲療愈·調節情緒創正能量 2015年01月11日

嬰兒呱呱落地的哭聲，象徵生命的降臨。人類的聲音，就是宇宙賜給我們的禮物，蘊藏無窮的療癒力量！不過，鮮少有人發現這種與生俱來的本能，竟具有非比尋常的療癒力。

一位荷蘭資深的身心治療師，在因緣際會之下，為嚴重腦傷的個案吟唱出修復之聲，進而發現人聲能夠深入人的內在，影響身體運作，提昇感官和心靈的力量，因而創立了「生命之聲」。

旅居法國的荷蘭身心治療師伊凡德布奧恩（Yvonne de Bruijn），從多年前為嚴重腦傷的個案吟唱出修復之聲開始，即發現並開發一種特殊的高頻泛音演唱方法，能夠修復大腦和身體的創傷，提昇身、心、靈的自我療癒能力。

她的歌聲使腦中風者得到改善、幫助名棋手贏得勝利，孕婦、聽障朋友、器官移植者等都在她的歌聲下提昇復原力。她的歌聲經國際三大科學機構研究驗證，是對大腦獨具溝通修復力的高頻泛音。伊凡因此被稱為「聲音教母」。

在地球的另一角落，從工程設計進入身、心、靈領域的台灣女子施如君，在一位荷蘭朋友介紹下認識了伊凡。她獲知伊凡是用人的聲音做治療後覺得很有趣，詳細瞭解之後，就替她聯絡音樂製作公司，安排到台灣錄製出版錄影片，也開始為她籌備課程與工作坊等活動。

後來，伊凡完成了英文版的《人聲，奇蹟的治癒力》（The Voice, the Book, and the Brain）。為了讓更多人瞭解聲療，施如君幫忙她聯絡出版社找翻譯，卻發現如果對「生命之聲」不瞭解，恐怕翻譯不出書中正確含義的問題。結果，施如君就自己著手翻譯，成為此書的中文版譯者。

自己聲音可療癒傷痛

施如君從伊凡開始到亞洲工作以來，所有大大小小的活動都是由她翻譯，所以她對伊凡的語言十分瞭解，與伊凡特別有默契。她在翻譯的過程中，還特別與伊凡討論過，有些部份如果直接翻譯無法說出伊凡想表達的意思，她就會用中文加以描述，讓讀者能夠真正瞭解「生命之聲」。

施如君受訪時說，人聲療法是運用人聲的振動頻率來調節大腦以及身體的波動，以達到身心的整體健康，同時也有調節情緒的作用。就心靈而言，人聲也是聆聽內在聲音很好的工具，可以透過自己的聲音深入瞭解內在的自己，包括身心的狀態。若是學習用自己的聲音為自己吟唱，可以療癒人生的傷痛，讓生命獲得更多正向的力量。

她分享了一些個案。「有一名憂鬱症患者，患病已經大約七八年，曾經自殺4次。他從小沒有見過父親，母親也因為改嫁的關係遠離家裡，所以從小是跟著外婆長大。外婆對他的教養非常嚴厲，從小也缺乏父母的關愛，所以他的童年經驗充滿創傷與壓抑。第一次見他的時候，可以感覺到他累積了幾十年的情緒，整個人的身體和心靈都很僵硬。」

後來，施如君透過聲音的引導，讓這位憂鬱症患者長久的悲傷痛苦慢慢地釋放出來。

「第二次見面時，他已經明顯的輕鬆快樂許多，再次透過聲音的引導，我帶領他去連結內在的力量，最後他告訴我：我這輩子從來沒有感覺到如此自由，感覺到自己充滿力量，這是我第一次感覺到自己的存在，我覺得很感動！」

另一名是經常充滿恐懼的女孩子。無論是工作上或是生活上，她都沒有自信，經常感覺到害怕。

「起初，我引導她發出聲音的時候，她完全無法發出任何聲音，後來我耐心地繼續用不同方式帶領她，她才逐漸的發出一些氣音，我一步步地繼續引導，並且說出幾句鼓勵的話，她突然放聲尖叫地大哭。」

「在打破她的心理障礙後，我帶領她用聲音清理內在的情緒，並且藉著聲音恢復她的能量。現在的她充滿勇氣與喜悅，不僅走出內心的恐懼，還開始將她的愛與力量跟其他學員分享，也開始帶著女兒獨自去旅行，這是從前的她完全辦不到的事。」

轉變

施如君從一個建築師轉跑道做心靈療愈師，引起很多人好奇的眼光。談起當年的想法，她坦言，從小身體就不是很好，直到上了大學開始做設計，也要經常熬夜，身體也就一直出狀況，於是她慢慢地接觸一些自然療法。

她對「人」一直都很好奇，想知道人是怎麼思考、怎麼運作的，這與她為人設計物品、建築、都市有關，也與自己如何找出創意有關。所以，她從閱讀一些心理學領域的書開始，後來就慢慢地接觸到身心靈的領域。

從未想過回頭

「我學設計、做設計，一直都是為了創造一個好的環境，讓人生活得更美好。但是工作的過程中我發現，單靠設計能觸及的層面有限，只能在外在打圈圈，所以當我知道有其他方法可以讓人從心底真正的生活得更美好，我就開始投入了這個領域。」

她說，這已經是10年前的決定了。

「當時我的老闆還說如果我後悔了，可以回去找他，但從那個時候開始，我也就沒有回頭過。現在回想起來，我的人生歷程充滿了變化和轉折，但是這些變化好像也都是為了推動我去到今日的我，讓我活出自己的品質與價值，同時也可以幫助其他人活出他們的人生。我覺得自己很幸運，也想分享我的經驗給更多人。」

人生創意家

施如君在小康之家成長，一路走來的人生都很順利。「我小時候從鹿港搬到台北，就在台北長大、讀書，直到大學就到台中的東海大學唸工業設計。後來又出國去荷蘭唸了建築與都市設計。父親以前長年在國外工作，父母的管教方式不像一般那麼嚴格，所以我覺得我有很多空間去嘗試做我自己想做的事情，包括唸甚麼書，都是我自己決定。」

翻看施如君的簡介，她曾是一名建築師、都市設計師、社區規劃師、室內設計師、產品設計師、多媒體設計師。她在國中畢業就當了補習班老師教數學理化，大學唸工業設計期間摸遍了各種手創設計，在27歲之前就背包遊歷了近30個國家，並在歐洲荷蘭Delft大學完成建築與都市設計碩士學位，業餘時間做過行銷企劃、婚禮顧問、活動主持、導遊、模特兒、國際教育顧問、企業管理、業務銷售等等。

之後，她開始從事身心靈國際課程與諮詢，經驗包括美國、荷蘭、比利時、西班牙、德國、法國、倫敦、香港、北京、上海、深圳、澳門、新加坡、馬來西亞、台灣等地，生活多彩多姿並熱愛多元文化，堪稱是全方位的生活創意家！

好學校+好東西

現年30歲的施如君創辦了「好學校」，意思是「人生是每個人最好的學校」，目的是要分享自己的人生體驗，與近十年的身心靈學習，幫助他人突破自我局限，開展一個沒有極限的人生，讓人生充滿活力，發揮自己的天賦，活出自己的天命！

摸索著怎麼過好自己的人生

在人生路上摸索著自己的過程中，施如君讓自己獨立、勇於嘗試、保持好奇心。她認為，每個人的人生境遇就是促進自己學習、不斷進步的推動力，讓彼此可以在此生完成自己的人生使命。

「在傳統學校的教育中只是讓我們學習工作的技能，卻從來沒有教我們怎麼過好自己的人生，沒有教我們怎麼去尋找自己的天賦、發展自己的興趣、面對生活的逆境、談戀愛、與人相處、愛惜自己、活的健康喜悅……等等，這些都是我想在好學校教導的事，於是我創辦了好學校。」

此外，她也開創了「好東西」這個社會企業的概念。「起初是為了在台灣花蓮的小農民以及社區內相對弱勢的婦女等，幫助他們銷售好的產品給都市中需要的人，同時也幫助農民與婦女持續製作友善土地的產品，提昇他們的經濟處境，希望是在原料、生產、銷售的所有環節中做有益於社會的力量。」

生命之聲分享會

生命之聲（Pansori Living Sound）在亞洲的唯一授權講師施如君將在12月28日，下午2點至5點，假吉隆坡精武體育館有一場分享會。同時，定於2015年1月3至4日開辦「生命之聲――人聲療愈」工作坊。

對於在馬來西亞的活動，施如君表示，這次是生命之聲在馬來西亞的第一次正式工作坊。她希望可以透過此活動讓更多人瞭解生命之聲這個方法，並希望讓參與者學到基礎的吟唱技巧，開始用自己的聲音為自己的生命做保養，慢慢滋養自己的人生，再透過生命之聲重獲健康喜悅。

她更期待未來有喜歡生命之聲的朋友瞭解這個方法之後，也能夠透入培訓的行列，讓生命之聲傳播出去，讓更多人因此受益。

人聲奇蹟的治癒力

此書敘述伊凡一路走來探索人聲潛能的旅程，並生動地描繪人類聲音的迷人魅力。人聲是最佳的嚮導，以及值得信賴的夥伴，靠著正確的指引，就能以簡潔優雅、溫和有力的方式，幫助我們釋放負面情緒，直指受創的部位，喚醒身體本俱的癒合力。

人聲療癒案例：

小朱（深圳）／我們有時候不是需要憤怒，只是需要表達憤怒；我們也不是需要悲傷，只是需要在特定的場景向特定的人表達我們的悲傷！當我們的情緒完整地表達完後，我們就可以卸下包袱輕鬆前行！而表達情緒的方式，又學到了一種，唱！

紫玉（香港）／經過練習之後，我第一次找到我內在的力量，我這輩子從沒感覺如此自由、如此感覺到自己的存在，我覺得很感動！

梅（吉隆坡）／感謝施如君老師將生命之聲帶到我生命裡。

我知道身體裡面藏有很多悲傷和眼淚，吟唱後整個身體有放鬆的感覺，我喜歡它不用語言，不需別人陪伴也能讓情緒流動，期待可以繼續學習更多！（光明日報／副刊?文：李翠媚）

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