緊握拳頭30秒查看身體狀況！就這麼簡單實用！

生活中，很多人都不會堅持每年體檢一次，堂主還是要提醒大家一定要記得定期體檢。

我們也可以通過日常的小測試來測試我們的一些機體是否存在問題。

測試一

讓我們先將手緊緊地握成拳頭，保持30秒鐘，然後慢慢地伸開手掌，你手掌中心的白色是快速消失，還是會停留一段時間呢？

我們握拳時，手部血管會收到擠壓，阻礙血液流通，因此手掌會變成白色。如果我們伸開售後，手掌馬上就會回復到原先的顏色，那麼證明你的血管是很健康的。反之，如果10秒鐘過去了，你的手指白色還沒有褪去，那麼就要去醫院檢查是不是動脈硬化了！

測試二

中醫上講，十指連心，人的五指上都有經絡分布，與不同內臟有著密切的聯繫，因此，每根手指出現狀況，又徵兆著不同的內臟問題。

我們可以將指甲的根部捏住，然後用力轉動，感覺有沒有特別疼痛的手指，而不同手指疼痛則預示著我們身體的這些地方出了問題。

拇指疼痛：拇指上見商經穴，可能是肺部出現問題。

食指疼痛：食指上見商陽穴，可能有便秘現象，防大腸出現問題

中指疼痛：中指上見中沖穴，位於包圍心臟的包心經上，需注意防止心臟病

無名指疼痛：無名指連三焦經，有關沖穴，可能會喉嚨痛或頭痛，如果長度和食指相同，則需防範心臟病。

小指疼痛：靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴、另一側叫少澤穴。少沖穴與心臟有密切關係，少澤穴則是小腸的經穴。而小指疼痛的則需要謹慎心臟和小腸出現問題。

如果這些指頭壓著很痛，那麼儘早去醫院進行檢查。如果是輕微的疼痛，可是經常性的搓揉手指，促進血液循環，通暢經絡。

附上手指操

用一隻手的拇指和食指夾住另一隻手的手指，並按摩，從指根到指尖。

雙手互相揉搓和拉伸各個指關節。

掌心向上，另一隻手指的大拇指由掌根部想手指方向推壓掌心，直到指尖。

左手握住右手大拇指轉一轉再用力向外拉直，每一個手指都要做到。換手重複同樣的動作。

如圖演示依次將雙手的手指進行交換對指運動。

來源:生活小常識

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