【什麼是「覺醒」？九張圖，簡單說】

插圖/chara文案/vans

「覺醒」，一個讓人摸不著頭緒的名詞，到底是指什麼？

是公民的訴求？

是遊戲的技能？

還是新時代(New age)的名詞？

過去，各國也經歷過各種覺醒

美國：18世紀～20世紀共經歷四次大覺醒運動

西方：19世紀晚期～20世紀早期，開啟了新時代運動（身-心-靈觀念也是在此時建立起來，並開始融合東西方精神、傳統信仰、科學觀念）

現代：公民覺醒、學生運動或各類自發覺醒運動

過去這些「正知政見」資訊的傳遞非常困難，但現代人在新資訊的獲取上卻已隨手可得。

只是，我們因此更加迷失了方向，什麼是對的？什麼是好的？怎麼分辨？你能相信什麼？你選擇相信什麼？

【什麼是覺醒？(2/9)】

從人類狩獵時代開始，每個人都是獨來獨往的個體，獨自在這世界奮鬥生存；

而資本主義風氣下，少數能爬到頂峰的人即可擁有天下(資源)。

在這過程中，因為人性與個人的慾望使然，漸漸地破壞了自然與萬物的平衡，加劇更多天災與人禍的發生，如：溫室效應、聖嬰現象、伊波拉等，國內氣爆、食安、空難問題…

所以在近代，越來越多人推倡，整個地球並非我們私有物的概念，我們應該共生共榮、共創永續。

有許多國際環保團體、民間團體，一直大力推動從源頭到消費者手中，都應是對環境有益無害的，諸如：無毒時尚、無毒民生用品等…由於人類數萬年來的生存方式，讓我們只懂「掠奪」；縱使人類的進步必須有所付出，但，取用，不應該以破壞環境(至無法修復的程度)作為代價，因為別忘記，我們每一個人都是這個環境中的生命體。

在多年的推廣下，地球上的人們逐漸開始重視這類議題，正在轉型往群體合作、永續共好的模式。如企業開始走向CSR、注重環境責任等等。

【什麼是覺醒？ 3/9】

當這樣的改變開始發生，人們、社會、企業、國家開始願意傾聽跟自己對立的聲音，接納並找出更有益的雙贏辦法，而不只是爭執/戰爭，這代表著真正開始有了辨別與看待是非的能力。

傾聽，是打開人心最快的捷徑，

如果缺少了傾聽語言下的聲音，

你可能失去了跟親人最後的說話機會，

你可能錯失了一次大好的商業機會，

你可能不明白為何別人突然對你發怒，

你可能不瞭解為何突然被公司炒魷魚，

那麼，你的世界會變得什麼樣子呢？

【什麼是覺醒？ 4/9】

過去，當權高位重的人爬到金字塔的頂端，幾乎不會有人意識到要如何讓整個世界變更好，他們想的是，如何讓「我的世界」變更好。

不過這樣的概念現在已經逐漸反轉，若想要成就自己，你必須先成就所有人，並跟一群人共享成果。

『不管一個人多麼有才能，但是集體常常比他更聰明和更有力。』——奧斯特洛夫斯基

『一個國家就像「一個家庭」，團結最為珍貴。人們即使有不同的觀點和看法，也應該在對話與和諧中尋求基本一致，這樣國家才能前進。』——希拉克

【什麼是覺醒？ 5/9】

心門若不開，萬物都進不來。

當人們開始用「心」對待身邊的人事物，

會發現所有的事情，彷彿都冥冥中註定般的相互連結，

以往認為困難的事情，竟然都變得容易了。

當人們更敞開、更願意、全然信任自己的心，

就會發覺沒有什麼事情是無法解決的，

因為你會知道方向，知道你該怎麼做，知道你該往哪裡去。

因為你「改變」了。

【什麼是覺醒？ 6/9】

改變會怎麼發生呢？

舉例來說，當我們心情不好時，通常會先把情緒丟出來，要別人改變他們對待「你」的方式。

不過，永遠不要嘗試去改變其他人，因為他們正在反映出你的內在，最快的方法就是：從改變你自己開始。

當然，我們都知道要「改變」，可是如果改變的概念，只是每天的例行「念頭」，就成了表面工夫。對於真正改變自己的習慣、行為和觀念，不會有實際的幫助。

舉例：如果今天突然宣布把紅綠燈的指令交換，那麼交通一定會大亂，因為我們習慣了。明知道喝冰水對身體不好，但天熱還是會無冰不歡，因為我們習慣了。這時候你可能會開始強迫自己不要這麼做，但，如果沒有理解為什麼潛意識會這樣想，光做表面的動作，效果只是事倍功半喔。

心理學家佛洛依德的冰山理論眾所皆知，他把心靈比喻為一座冰山，浮出水面的是少部分代表意識，而埋藏在水面之下的大部份則是潛意識。他認為人的言行舉止，只有少部分是意識在控制的，其他大部分都是由潛意識所主宰，而且是主動地運作，人不會覺察到。

所以要轉變行為和觀念，得先從「潛意識」下手。先看見為什麼我們會有平常的各種行為，再看見大腦到底為什麼會下這樣的指令。

「覺醒」，就得先從看見「潛意識」的念頭開始，因此在聖達瑪學院的課程中，有許多豐富、有趣、漸進式的練習，讓大家從遊戲中發現自己的習性，從潛意識去調整腦袋的迴路，外在就自然而然改變了。

【什麼是覺醒？ 7/9】

覺醒，伴隨而來的，是自己的靈感會得到更好的提升，舉例來說，在人類歷史上，許多重大的科學發現和傑出的文藝創作，往往是靈感這種智慧之花一閃而現的結果。

因為靈感基本上是突發和模糊的，因此靈感的捕獲訓練就很重要：

1）長期的準備。

2）廣泛的興趣、豐富的知識經驗有利於借鑒，容易得到啟示。

3）智力的準備。主要包括觀察、聯想、想像。

4）樂觀鎮靜的情緒。愉快的情緒，能增強大腦的感受能力。

5）擺脫習慣性思維的束縛。

6）珍惜每一時機和環境。

當你覺醒，你會經常處在以上六點的狀態中，捕獲靈感的能力便能很好的被你所「運用」。誠如我們都知道的名人與企業：Google、AOL、賈伯斯、歐普拉、松下幸之助等等，都有靜坐冥想的習慣，讓自己提高捕獲靈感的機率。

靈感的降臨不能強求，但我們可以創造一些方式讓他容易產生。重點在保持思想的開放與連結。在某些情況下，靈感會有自己的生命，導引思考者到一個全新的方向。

資料參考：MBA百科、TED talk

【什麼是覺醒？ 8/9】

覺醒，你的直覺力也會有大幅的提升。

直覺是人們在生活中經常應用的一種方式。在你的腦袋思考完以前，他早就出現答案了，因此可以說，它能幫助我們在生活中的各個面向中，取得最直接的答案。

舉例來說：人們親近或疏遠一個人憑的是直覺；男女一見鍾情憑的是各自的直覺；軍事將領在緊急情況下，下達命令首先憑直覺；足球運動員臨門一腳，更是毫無思考餘地，只能憑直覺。

科學發現和科技發明是人類最客觀、最嚴謹的活動之一。諾貝爾獎獲得者、著名物理學家玻恩說：『實驗物理的全部偉大發現，都是來源於一些人的「直覺」 。』

直覺是一種非邏輯思維，沒有明確的思考步驟，美國化學家普拉特和貝克曾對許多化學家進行填表調查，在收回的調查表中，有33%的人在解決重大問題時有直覺出現，有50%的人偶爾有直覺出現，只有17%的人沒有這種現象。

甚至也有依靠直覺做商業決策的例子：

『施永青 我是怎樣預測樓市的』

我在地產行業裡已工作了幾十年，我的感覺器官每天都把有關的資訊放入腦系統中儲存。這些日子以來，存放在我腦系統內的訊息與數據，應已積累了數千萬條，一般電腦都無法在同一時間綜合處理這麼多錯綜複雜的資訊，我唯有訴諸直覺。

商界一般喜歡用西方推崇的S.W.O.T. analysis，不外是把各種有利因素與不利因素排列出來再加推敲。這樣主觀地把資訊抽出來分析，很容易掛一漏萬，令作結論時所考慮的因素不夠全面。再者，人愈思考得多，就愈容易把個人的利益混入去一起思考，結果一定會產生偏見，最終把結論也扭曲了。

我相信直覺，因為這是上天賜給我的，未被人自作聰明加以扭曲的。人腦是自然演化出來的，應與自然是一體的。我相信人腦有領會上天意旨的能力。這是一種境界，中國人稱為天人合一。這種境界要靠修練得來，而不是採用西方的讀書加思考的學習方法。

(上文取自2010年1月22日am730C觀點)

【什麼是覺醒？ 9/9】

總之，覺醒就是「意識到自己每個當下在做什麼、為什麼要這麼做？」

只要你開始看見，「改變」就發生了！

覺醒的步驟：

發現→看見→決定→行動→習慣→提升

並且，覺醒後還有以下好處：

1. 群體共好
2. 傾聽彼此
3. 更能同理心
4. 提升靈感力
5. 提升直覺力

也不外乎近代西方、東方，都在談「覺醒」了。

這邊將覺醒這難懂的詞彙做一個簡單快速的版本，

除此之外，還有許多未知的部分，等待大家加入一同發掘！

以下列出一些近期推薦覺醒List：（歡迎提出補充）

覺醒電影：

《THRIVE興盛》2011年11月  https://goo.gl/RJoK9U

《看見台灣》 2013年11月 https://goo.gl/PlF3ht

《白日夢冒險王》2013年12月 https://goo.gl/n2v3mN

《星際效應》 2014年12月 https://goo.gl/DiyTtx

《行者》 2015年4月 https://goo.gl/MNU2IZ

覺醒書籍：

《美的覺醒》蔣勳 2006年11月 http://goo.gl/uL1acu

《當下的力量》 艾克哈特．托勒 2008年11月 http://goo.gl/aARgde

《覺醒的力量》聖塔達瑪 2015年5月 http://goo.gl/plXLzJ

《你是富有的覺醒者》張含瑄 2015年5月 http://goo.gl/fdwG6D

覺醒戲劇：

《麻醉風暴》 2015年4月 https://goo.gl/ecxoJJ

覺醒語錄：

『只要大人不覺醒，孩子永遠逃不出命運。』 全文：https://goo.gl/B0sTak

『人類的心，都有個無底洞，你有我也有。除非有覺知，否則，任何開啟此洞的人，早晚會吞掉別人的信任，以及自己擁有的一切。』 全文：https://goo.gl/uIsbpp

『有時候，老天不是想逼死你，而是要從你身上，榨出覺醒的苦汁，逼出你內在的潛能，讓你比別人擁有更高的視野，不會虛度此生。』 全文：https://goo.gl/uIsbpp