戀愛的「實質」感覺

　　~光環效應/外表非常重要~

　　為了找一個合適的戀愛對象、談一場「高品質」的戀愛，我們該怎樣改善自己的形象，進入「操縱」別人對自己的印象呢?印象，是一種綜合性評價。一般來說，它對別人產生影響的先後順序為：「氣質、外表」，「表情、視線」，「聲音、說話方式」，「舉止、姿勢」以及「說話的內容」。

　　我們以聚會或相親等場合為例，來看看我們對他人形成印象的大體過程。首先，我們到這些場合的目的是尋找戀愛對象。因此，以視覺為中心的感覺器官都進入高度興奮狀態，以便隨時捕捉到合適的戀愛對象。其實，我們判斷對方能否成為自己的戀愛對象，只是一瞬間的事情，此時的大腦會高速運轉，進行計算、參照和分析。看到對方的臉後，大腦首先會「翻閱」記憶中儲存的臉，看是否有相似的，隨後根據對方的整體氣質想像其性格，然後再檢查各個細節……

　　其中，「氣質、外表」是一個非常重要的判斷標準。為什麼這麼說呢?因為人有一種根深蒂固的心理傾向，即「以貌取人」。說具體點，就是當我們看到一個外表出眾的人時，會一廂情願地認為這個人的內心以及其他一切都很好。例如，看到一個人穿得西裝革履，我們就認為他有教養、誠實、可靠。心理學將這種現象稱為「光環效應」。也就是說，當一個人的容貌、髮型、服裝等外表形象光鮮亮麗時，我們容易主觀地判定這個人的內涵也很有魅力。

　　這是一種非常強大的心理效應，不過也常被壞人利用。很多詐騙犯會精心打扮自己，想用西裝革履、金錶名包來迷惑對方，讓人誤以為他們誠實可靠。雖然我們不是騙子，但在尋找戀愛對象時也要注意外表，給人留下良好的第一印象是贏得美人芳心的第一步。

　　~臉是第一印象的關鍵~

　　人在第一次見面的瞬間，首先會看對方的臉。人可以從對方臉上獲得各種信息，並以此作為判斷對方的重要標準。在第一印象中，從臉部獲得的信息極其重要，因為人對臉非常敏感。在我們的大腦中，有一種只對人臉產生反應的細胞，而且這種細胞極其發達。正因為如此，我們才能從成千上萬的人中辨認出自己認識的人，臉上任何一點差別都逃不出我們的眼睛。因此，想給別人留下良好的第一印象，首先要注意的就是自己的臉。

　　臉固然重要，不過想做大的改變也不是一件容易的事。雖然現在整形技術相當發達，但並不是每個人都可以接受這種方式的改變。如果只對臉部進行臨時的小改動，那就容易多了。對女性來說，化妝就是最簡便的方法。化妝的關鍵不是「自己想變成什麼樣」，而是要考慮「會給別人留下什麼樣的印象」。

　　很多女性為了提高「回頭率」，重點對眼睛進行化妝。要知道，「回頭率」不一定等於「好印象」。因此，在化妝之前，首先一定要明確「想給別人留下什麼樣的印象」，然後再從服裝、髮型、化妝等多個角度為自己設計一個具有平衡美感的形象。即使化過妝的臉與素顏的自己有一定的差距，但只要第一次見面讓對方對自己產生好感，以後素顏相見時，一般也不會讓人大跌眼鏡。因為一旦喜歡上一個人，人就願意去包容她(他)的一切。雖然過度化妝不太好，但巧妙地利用化妝為自己贏得異性的青睞，從心理學角度來說是非常有效的。

　　另外，提醒男性朋友要注意的一點就是髮型。也許你並不在意自己的髮型，但最低標準也應該乾淨、整潔。最好能用髮型襯托出開朗明快的臉，能顯得年輕就更好了。很多找不到女朋友的男士，就是因為頭髮問題而吃了虧。

　　~「笑」的技巧~

　　初次見面，想給對方留下好印象，還有一個威力強大的「武器」，那就是笑容。通過笑容判斷人也是我們的心理傾向之一。若一個人笑得天真爛漫，我們會認為這個人的性格也很天真爛漫。

　　有很多朋友不太擅長「笑」，笑起來很不自然，甚至「皮笑肉不笑」，這樣不但不能給人留下好印象，搞不好還會起到反作用。因此，我們有必要站在鏡子前重新確認一下自己的笑容。一般來說，我們認為笑容是天生的、無法改變的，但實際上，通過訓練是可以加以矯正的。美妙的笑容是給人留下好印象的一個「訣竅」。現在書店裡可以買到訓練笑容的專門書籍，想認真實踐的朋友不妨去買一本來多多練習。如果嫌麻煩，也可以按照以下幾個步驟進行練習。

　　①「笑由心生」，即只有發自內心的笑，才是最自然、最美的笑。因此，和人交往時，必須心存善意。心中的善意以笑容的形式反映在臉上，對方自然會感受到你的善意，並形成良好的印象。

　　②面對鏡子，練習將嘴角上揚。可以單靠臉部肌肉控制嘴角，也可以用手輔助，每次大約堅持10秒。稍微露出牙齒，效果更好。要注意每天勤刷牙，保持牙齒潔白，否則也起不到作用。

　　③練習眯眼睛。可以閉上一隻眼睛，讓這一側的臉頰肌肉提高，從而提高表情肌肉的靈活性。

　　④說完一句話後，有意識地加入一個無聲的「i」音，即只擺出發「i」音的口型。比如，「你好啊!(i)」。擺口型的時候，嘴角自然就上翹了，習慣後，就自然變成了微笑。

　　聽到「練習笑」，也許你會感覺丟臉，抑或不屑一顧。可是，笑容可以讓我們的世界變得更美好，也可以讓周圍的人變得更開心。不僅如此，經常笑還能讓我們自己的性格變得更開朗，也能給別人留下好印象。笑如此有用，我們不僅要經常笑，還要練習如何笑。

　　~視線與手的動作~

　　在人際交往中，除了笑容，視線也是一個需要注意的地方。男女初次見面時，男性一般會先看女性的臉，然後再從女性的中心部位(胸部)往下看。這是因為男性無意識地會對女性體型感興趣的緣故。對於這樣的視線，大多女性都感到非常厭惡。她們討厭別人把自己當作「性對象」看待。所以，在這裡要特別提醒男性，與女性初次面對面時，最好不要看人家肩膀以下的部位，至少一開始不可以這樣看。

　　在男女談話的過程中，眼神相對是比較正常的，但這事說起來容易做起來難。你一定有過這樣的經歷：和異性談話時，一開始看著對方眼睛倒不難，可關鍵在於如何保持。長時間盯著對方的眼睛感覺很奇怪，可突然把視線移開也不自然。我教您一個方法，聽對方講話的時候看著她(他)的眼睛，到自己講話時，有三分之一的時間可以將視線移開。聽對方講話時看著對方的臉，這是基本禮貌。如果將視線移開，有心不在焉的嫌疑，會令講話人不爽。反之，如果一直盯著對方看，也會令人感覺不舒服。所以，尋求一個平衡很重要。有意識地把視線移開時，可以向下或向左右看。千萬不可向上看，人不耐煩的時候才向上看。

　　另外，一般情況下我們都是看對方的眼睛。眉毛和鼻子構成的三角區也是視線停留的適當位置。再有，即使你心裡特別緊張，最好也要控制住自己表情，至少不能頻繁地眨眼睛。因為一副坐立不安的樣子，將有損對方對你的好感。

　　在交往中，還有一個容易被忽視的地方，那就是手的動作。前面講過，視線最好不要落在對方的肩膀以下，而手的動作則正好相反，即最好不要碰自己肩膀以上的部位。有的朋友緊張的時候會習慣性地抓耳撓腮、整理頭髮，其實這些動作會使您在對方心中的形象大打折扣。

　　~關於「一見鍾情」這種不可思議的戀愛行為，有很多假說~

　　兩個人初次見面的瞬間就擦出了愛的火花，這就是所謂的「一見鍾情」。那麼，為什麼會發生「一見鍾情」呢?

　　至於「一見鍾情」發生的原因，目前從科學的角度還沒有完全解釋清楚。不過，倒是有各種各樣的假說，從多種角度來解釋這種不可思議的戀愛行為。具有代表性的一種假說是免疫類型(HLA)的配對，即人會接收到與自己免疫類型不同的異性身上發出的某種「信息物質」，從而對對方產生戀愛感情。人類為了使自己的後代更加健康、強壯、繁盛，就必須想辦法讓子孫對更多的病原菌具有免疫力。如果與免疫類型完全不同於自己的異性結合，生下的後代可能同時具有父母的免疫類型，從而對更多的病原菌具有免疫力。因此，從本能來看，人會對與自己免疫類型不同的異性產生戀愛感情。

　　也有一種假說稱，人看到與自己長相相似的異性，也會瞬間墜入愛河。從認知心理學的角度來看，當人發現別人的某個器官與自己的相似時，會對對方產生好感。我們平日里經常照鏡子，因此對自己的眼、鼻、口、耳等器官十分熟悉，如果看到有異性的五官和自己相似，自然會產生一種親切感和安心感。這種感情也會順理成章地發展成戀愛感情。

　　另外還有一種假說，人類具有一種可以瞬間得出結論的「適應性無意識」能力。這種能力不同於「直覺」，是一種可以在瞬間看清事物本質或得出問題結論的能力。據說能在瞬間分辨出古董真偽的「文物鑒定專家」，就具有超乎常人的「適應性無意識」能力。如果把這種能力放在戀愛行為中，就是人在見面的第一眼就能看出對方是否是自己今生要找的人。

　　~「一見鍾情」的心理與原理~

　　有多少人經歷過「一見鍾情」呢?「關於戀愛經驗的問卷調查」的結果顯示，有55.2%的人有過「一見鍾情」的經歷，其中61.1%的男性和50.6%的女性經歷過「一見鍾情」。美國科學家進行的調查則顯示，「一見鍾情」也存在男女差異，即男性「一見鍾情」發生的概率更高一些。這也從一個側面說明男性更容易「以貌取人」，而女性更注重對方的內涵。

　　當人憑直覺認為「自己開始喜歡那個人」之後，就會給對方身上的優點尋找種種理由。通過尋找理由，又使自己的直覺「正當化」。這也是我們的一個有趣的心理現象。從腦的構造上來說，直覺是由大腦扁桃體掌管的。扁桃體會把以前喜歡或厭惡的情感經驗保存下來，並根據這些經驗進行瞬間判斷，由大腦新皮層理性地思考判斷的理由。

　　「適應性無意識能力」也是由大腦扁桃體負責掌控的。昆蟲等低等生物在與異性相遇的瞬間便會產生「戀愛行為」。如果不在瞬間採取行動，以後就沒有機會了。它們不像我們人類擁有行動電話、電子信箱等通訊工具，更不可能交換電話號碼或信箱地址以便日後聯繫。我們人類憑「適應性無意識」對異性「一見鍾情」，也許是動物本能的一種體現吧。

　　我這裡有一組有趣的數據。根據美國研究人員的調查統計，美國的離婚率高達50%以上，但是，「一見鍾情」的兩個人結婚後，離婚率卻只有20%。另外，一生中只發生過一次「一見鍾情」的人也很多。也許可以說「一見鍾情」是我們尋找最佳伴侶的一種特殊能力。

　　~性信息素使女性憧憬愛情~

　　在女性中存在一種奇怪的現象，那就是她會不自然地被某個男性吸引。仔細想一想，她對該男性的外表、性格等並沒有格外的好感，但不知為什麼就是很在意對方，想不去想他都不行。實際上，這和「信息素」(也音譯作「費洛蒙」)存在某種聯繫。所謂「信息素」，是同物種之間，個體對個體產生影響的化學物質的總稱。以昆蟲為例，它們就利用信息素進行各種交流。信息素也分很多種，對異性的性感覺產生影響的信息素被稱為「性信息素」。「性信息素」事關子孫繁衍的大計，所以也是信息素中最強有力的一種。

　　感知信息素的器官是位於鼻子深處的雅各布森器官(Jacobson』s organ)，也叫做鋤鼻器(organon vomero-nasale)。貓、狗、老鼠等很多動物都具有這一器官，但鳥類沒有。人類曾經有過，但現在已經退化不見了，只有在胚胎期有。

　　既然我們人類沒有雅各布森器官，理論上講也就無法感知信息素了，但事實並非如此。曾有科學家進行過一項實驗，事先在椅子上噴洒性信息素，然後讓女性隨意選擇椅子坐。結果發現，女性更喜歡坐噴洒了性信息素的椅子。與女性相反，男性會下意識地避開噴洒了性信息素的椅子。在某個電視節目中也進行了類似的實驗。首先讓多名男性穿上準備好的T恤衫，其中只有一件滴上了信息素，然後讓蒙上眼睛的女性來選擇。結果，女性選擇了穿著信息素T恤衫的男性。而男性似乎對信息素完全沒有反應，並沒有發覺T恤衫存在差異。

　　感知到信息素的女性，腦內的多巴胺分泌增加，從而陷入興奮狀態。所以，感知到男性信息素的女性，馬上會對愛情充滿渴望。