那些戒不掉的，找個安靜的房間，想一下這7個問題……

戒色不得不想明白的7個問題

讓我們關上房門，找一個安靜的環境，盤腿而坐，全身放鬆，平心靜氣，跟我們的心靈對話，弄清楚以下7個問題：

1.邪淫（包括手淫）有什麼好處？

2.邪淫（包括手淫）有什麼壞處？(想的越多，越生動起好)

3.如果我持續邪淫（包括手淫）會付出什麼樣的代價？

4.如果邪淫（包括手淫）持續十年或者一輩子會有什麼嚴重後果？(想的越多，越逼真，越嚴重，你就越想改變)

5.如果我戒除邪淫（包括手淫）會有什麼好處？

6.如果這樣戒除持續一輩子，會有哪些好處？

7.我應該找出一種什麼樣的新行為來獲得快樂？

我們真誠的看著自己的內心，誠實的做出回答。

以下內容是群中某同修的親身經歷，供大家參考。

某網友心靈自白：

1.手淫有什麼好處嗎？

在年少無知或者不良好奇心的誘惑下，我不幸染上了手淫的習慣，當初我發生這樣的行為，完全是本能的衝動和好奇，起初感覺還很強烈，但是很短暫，之後就是一片空虛。手淫除了給我帶來生理本能的虛無快感之外，帶給我的是精神上無盡的空虛和肉體上漫長的疲倦，沒有一點好處。手淫就是一種自殘行為，把身體精華能量掏空，變成一個渣子、垃圾和廢人！

2.手淫有什麼危害？

身體方面：手淫完全可以帶來陽痿、早泄、泌尿系統的疾病，如果長期手淫，前列腺就會反覆沖血，久而久之，必然會得前列腺炎，只要得了這個病，那麼就很難根治。我自己就得了前列腺炎，早泄，性功能低下，每天過著生不如死的生活，我正在為此付出很慘痛的代價。加上現在醫療系統黑暗，只要得了這個病，將受到很大的經濟損失，也許還治不好這個病。如果再得了性病或艾滋病更就是生不如死了，一生就完了，這樣的惡果將會使記憶力衰退，沒精打采，意志力消沉、人變得狂妄、自大、自卑，緊張、抑鬱焦慮，失眠、腎虛、神經衰弱、出汗多、身體容易疲勞，這樣將使我無法面對女人，找不到女朋友，（即便是遇到我喜歡的，我也無法把握住）女朋友也會很快離我而去，因為我有性格缺陷、生理缺陷、心理缺陷，我的身心將會受到極大的摧殘，我的壽命正在不斷地減少。

手淫會吸干我的骨髓和腦髓，吸完我的元氣和精氣，使生命衰老，提前結束我的生命，身體的極度虛弱反而是次要的表現。

手淫讓我的大腦變得模糊、混亂不堪，喪失了記憶力和思維能力，嚴重損傷了我的智力，荒廢了7年學業，虛度了10年青春，損害事業，工作了4年還是老樣子沒有一點進步，升遷無門，運氣十分差，損害了身體，浪費了很多金錢大約6萬多元買葯治療，也沒有治好。如果一個人沒有記憶那活著就和植物人有什麼區別呢？現在我的智力還不如一個小學生。有時連話都說不清楚，沒有邏輯，前言不搭後語，經常說一些很可笑、幼稚的話，被別人嘲笑和白眼。經常被別人當成工具呼來喚去！這一切都是手淫和不良的心理造成的！假如我再這樣手淫下去，我將會徹底地變成一個白痴、廢人，對社會沒有任何用的渣子，沒有生存能力，沒有老婆孩子，一生過著孤獨凄慘的生活。因為手淫、因為那些虛假的色情，讓我變得一無所有，生命如此凄慘，值得嗎？我得到了什麼好處嗎？究竟是為了什麼？因為這個浪費了我寶貴的10青春時光和精力，想想真是太愚蠢！

心理方面：手淫使我的意志薄弱，執行能力嚴重下降，精神萎靡，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼像個女人似的，遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恆心，以及必勝的信心和勇氣。

手淫讓我損失掉了精氣神，面無血色，人不像人鬼不像鬼，相貌猥瑣，內向自卑，不敢與別人對視目光，行為詭異，思想齷齪。

由於長期手淫嚴重影響了我的身體發育，個子矮小，骨骼粗細不協調，下半身大，上半身細小，胸闊狹窄，臀部大像個女人的身體一樣，更讓我後悔的是由於這10年間的過度的手淫，導致我的陰莖發育不良短小，性能力也很低下，還有早泄的情況，這讓我以後如何去面對我的老婆、我的婚姻，難道我就沒有想過未來嗎？如果我還繼續這樣下去，那麼結果會怎麼呢？

這麼多年過度地手淫和不良的心理到底對我的身心造成了多傷害，有誰能計算的清楚呢？看看這一切，難道我還要繼續手淫至死嗎？

福報方面：邪淫嚴重損害人的福報，導致生活事業不順，經常遇到倒霉事，找不到如意的配偶，貧窮下賤，被人瞧不起，人際關係差，做任何事都不容易成功等等，總之就是常說的類似悲催一族吧。

來世的果報：邪淫者若不好好懺悔，來世墮落三惡趣感受無邊的痛苦。輕者變成畜生，如《地藏經》雲，「若遇邪淫者，說雀鴿鴛鴦報」。罪業重者，則墮入地獄受苦。地獄中有一個鐵柱山地獄，邪淫者會在那裡感受無邊無際的痛苦，具體情況《大圓滿前行引導文》中有詳細介紹，可以參看。

3.如果我還持續手淫下去會付出什麼樣的代價？

我的生殖系統必然會受到嚴重損壞，我會變得越來越沒有精神，像個死人一樣被吸幹了精氣和元氣，我將持續這樣惡化下去，無藥可救。我身體越來越衰弱，耳鳴、頭暈、眼花、鼻咽炎、前列腺炎會加重甚至可能會發生癌症，然後等死，即使是華佗再世也無能為力。我將會輕易感冒，我的身體整個免疫系統將會下降，我雖然在吃藥治療，但是不會有任何效果，因為如果我不戒除手淫，我反覆發作，吃著還不夠揮霍一空。我的愛情、婚姻、家庭將徹底失去，我不能體驗正常人的生活，我的人際關係將變得非常糟糕，我將會失去這份僅有的工作，我的一生將會碌碌無為，虛度年華，一事無成，我將過著凄慘的生活，生不如死。所以，我必須停止手淫，我一定要戒掉手淫這個惡習。我一定要改變，我不能做手淫的奴隸，我不能做懦夫、孬種！堂堂男子漢，豈能為胯下之物所奴隸。

4.如果手淫持續十年或者一輩子會有什麼樣的後果？

我將真正的完全地陽痿、早泄，我將徹底失去性能力，我將失去生育能力，我將斷子絕孫，我會失去一切親人和朋友，最後，一個人孤單凄慘地死去，死無全屍，由於被親人拋棄，我死之後，沒有人為我收屍。我沒有老婆，我沒有家庭，我不敢想像這是一種什麼樣的生活，這樣太恐懼了。

所以我一定要戒掉手淫。難道你甘願一輩子躲在一個黑暗的角落裡，齷齪地手淫到死嗎？我的一生難道就只會手淫嗎？這樣的人生真可憐，真可悲！

永遠記住這個恥辱：

我被淫念控制，用手淫耗費了的10年的寶貴青春時光，荒廢了學業和人生，一事無成，就僅為一件根本就算不什麼事的問題，值得嗎？人生本來可以活得更精彩、更有意義！我不甘心，不甘心就這樣碌碌無為地過下去。我一定要重新去實現自己的理想，去為生命而奮鬥，找回本來屬於我的一切！真正像個人一樣地活著！我相信我一定可以做到，我一定可以重新站起來，我一定會成為一個非常成功的人！

5.如果我戒除了手淫會有什麼好處？

首先，我的身體將會逐漸地恢復，我會找一個好的中醫配合藥物進行調理，這樣，我會很快好起來，我的心理和生理都會好起來。我的心態將會變得積極樂觀向上，我的意志力將會越來越堅強，我的性格將會變得完善，我會去享受生活的美好，體會生命的快樂，享受家庭的溫馨和幸福，讓自己變得越來越充實，自在地呼吸大自然間的空氣，去孝敬父母，去為社會做更多有意的事情，實現我的人生價值，讓生命更有意義。

我將成就一番事業，而不是一生平庸，只會齷齪地手淫至死。我戒除之後，我的身體將會很快得到恢復，我的家庭會很幸福。如果我不戒除手淫，我的父母將會很傷心，很失望，所有的希望都會破滅。我對不起父母，對不起列祖列宗，因為手淫讓我失去了性能力，我不能傳宗接代，我斷送了自己，也斷送了家族，所以，我決定，我絕不再手淫，我要過正常人的生活。

如果戒除了邪淫，我就會安心學佛、修行，從而證悟萬法實相，具備了利益眾生的能力，成就一番度化眾生的事業。

6.如果這樣戒手淫一輩子，對我會有什麼好處？

我將過著正常美好的生活，享受人生的快樂，我的心情會越來越好，我的身體會越來越棒，我完全可以實現我的人生目標，實現自己的人生價值，我會不斷地提高自身修養，完善自己的人格。我將改變自己、成就未來。如果我這樣持續一輩子，我將有美好的晚年，我將兒孫滿堂。如果我不戒除，我將短命，很快就會死去。面對死亡的恐懼，我必須反省，我必須戒除手淫以及與之有關的任何行為。如果我戒除手淫一輩子，好好修持善法，命終後我將快樂地離開人世，來世也不會墮落三惡道，會轉生到善趣享受人天的快樂。如果今生我好好修行，臨終時會得到阿彌陀佛接引，往生到極樂世界，與諸上善人共聚一處，無有眾苦，但受諸樂，那是多麼美好啊！我就能輕易的成辦普賢大願，自由自在度化眾生而不退轉，猶如蓮花不著水，亦如日月不著空，那是多麼美妙啊！

7.如果我戒除手淫了，我將找到一種什麼樣的行為來獲得快樂？

我戒除手淫之後，我必須精進學佛，聞思修行，我將保持高度集中的注意力，因為手淫浪費我的時間實在是太多、太多了，我必須爭分奪秒地利用時間。我可以用那些空閑的時間來好好學習佛法知識，如法修行，證悟心的本性，成辦利益眾生的偉大事業。戒除手淫我將得到很大的快樂。想到這裡，我一定很有信心，我一定可以戒除手淫，因為我還有很多有意義的事要做，根本沒有時間手淫，根本沒有時間想那些低級的東西，為了成功，我們必須勇往直前。自古以來，作為男人就應該要有遠大的志向，就要有雄心壯志，豈能敗倒在淫念下，成為淫念的奴隸，成為一個懦夫！在此，我發誓，從現在起，為了偉大的理想和抱負，我一定要馬上戒掉手淫，沒任東西可能阻礙我成功的決心，我一定要成功，因為我現在已無路可退！

通過以上的心靈對話，我們可以得出結論：世間最苦是淫慾，淫慾最終導致痛苦，或者直接成為痛苦（嫖娼染上性病，手淫導致身體虛弱，福報受損，事業不順等），或者成為痛苦之因（由淫慾產生的貪心，導致一系列行為，產生痛苦的果，比如因淫慾導致情殺或被殺，去強姦等行為，導致喪失生命或進監獄。邪淫行為，來世遭受地獄的痛苦等）

淫慾真相：淫慾是一切罪惡、恥辱、災禍、疾病、痛苦、煩惱、失敗、衰弱……的總根源。一切唯心所現，業力感現：母豬在公豬眼中是大美人，公豬在母豬眼中是白馬王子；人糞在狗眼中是美味，屎尿在蛆蠅眼中是游泳池。見了一隻母猴子，你若是一隻公猴子，就覺得是美女；見了凡間婦，你若是凡間有淫慾習氣的人，就覺得是美女。一切都無實體可得，一切都是虛妄，一切不可得。一切近看與遠看都不一樣，得到時與追求時不一樣，實現時與盼望時不一樣，成了自己的時與未得到時、汲汲以求時不一樣，天天在一起時與偶爾接觸時不一樣，結婚後與戀愛時不一樣……一切只是幻覺、妄情而已，不要被它騙了。

拚命追求到的美女，幾年後成了臃腫不堪的黃臉婆——這美女不是假的是什麼？所貪戀的人，不過是糞器死豬腸，最後終是一堆枯骨。變遷不住的就是假的，就無可把捉，不可得。就像在集市上買了幾條魚，拿回家變成了毒蛇一樣。世間一切都是無常的，沒有一樣是靠得住的。色是刮骨的鋼刀，色慾是一切病苦與災禍的總根源。秀色是勾魂鬼，奪命刀。色慾是「需要」嗎？得到美色是好事嗎？美色、色慾使人骨髓枯竭、精神恍惚、頭痛欲裂、精脫而死，這也都是你喜歡的、你需要的嗎？

弄清楚：

如果淫慾的快感是真實的，你行淫得到的快感就不會失去，永遠存在，你行淫一次就夠了。可是，邪淫快感就那麼幾秒鐘就過去了，剩下的只是失落和後悔。所以，淫慾的快樂其實是無常的，虛假的，不實的，我們再也不要被它所欺騙了！

試問，一個人要是明明知道那個蘋果是有毒，還會吃嗎？一個人如果明白無誤的知道，那毒蛇是有毒的，能咬人致死的，能不趕緊遠離它嗎？所以，每當看到美女，每當產生淫心，我們就馬上明白：它的本性是苦的，跟痛苦相連。然後，你的心就安住在這個「苦」上，如此淫心就消退了。

想明白了以上問題以後，相信大家都會做出正確的抉擇，下定堅決戒除邪淫的決心。要對我們以往的邪淫罪業產生真正的後悔心，真正認識到我錯了，我一定要改正，發誓今後無論如何也不再造邪淫罪業了。

那麼如何能改變呢？有誰能真正幫助深陷在邪淫痛苦中我呢？一個自己身陷在泥潭中的人，沒有同伴的幫忙很難解脫；茫茫沙漠中迷路的旅人需要嚮導的指引才能走出荒漠；夜裡迷路的孩子需要指路的明燈和家長的保護，才能安全回家。

依靠自己是不行的，這些年來，依靠自己，根本戒不住！要是依靠自己就能戒，早就戒了，也不用這樣痛苦了！

放眼四顧，整個三界之中，誰最有能力幫助我、救度我？誰最願意幫助我，救度我，有最大的慈悲心？通過詳細觀察整個天上天下，三界六道之中，所謂「佛為眾怙主，慈悲勤護生，力能除眾懼，故我今皈依」「天上天下無如佛，十方世界亦無比。世間所有我盡見，一切無有如佛者」，我們會得出結論，唯一能救度我、幫助我、保佑我的只有大慈大悲的佛陀和菩薩啊。佛經雲，「或多自歸山川樹神 厝立圖像 禱祠求福 自歸如是 非吉非上 彼不能來 度汝眾苦 如有自歸 佛法僧眾 道德四諦 必見正慧 生死極苦 從諦得度 度世八難 斯除眾苦 自歸三尊最吉最上 唯獨有是 度一切苦」。所以說，「自力微弱，佛力堪憑」，可見唯有依靠三寶，才能真正解脫邪淫的痛苦，獲得真實的安樂。

三寶最有能力幫助我們，也最願意幫助我們，這樣觀察思維之後，我們就一心一意皈依三寶，祈禱三寶，向三寶懺悔我們邪淫的罪業，祈禱佛陀和大慈大悲的觀世音菩薩加持我們，保佑我們，讓我們一定要成功戒除邪淫、改過自新、離苦得樂。

以上心靈對話，最好每天早上做一次，每次至少30分鐘。也即每天都提醒自己認清邪淫的危害，每天都懺悔和發願，這樣修持日久，力量非常大。

戒色文章大宣傳活動開始啦！

親愛的朋友們，戒色圈裡流傳著這樣一句話「自從開始勸別人戒色，我就再也沒有破過戒了！」，大眾共修之力勝過一人獨修百千萬倍。千萬人同心行善，每個人都將獲得共修善事總數的功德，讓我們一起努力吧，加入我們，一起宣傳邪淫危害、傳遞正能量！                                                                                                 

工作內容：每天發布3篇戒色文章到各網站或貼吧(注意只發帖宣傳，不回帖謾罵)， 歡迎您加入共修行善的行列，讓我們一起遠離邪淫，傳遞正能量！加油！

來源： 義工原創   編輯：大力