怎樣提升女性氣質

第一章 女性的氣質魅力

女人最大的魅力在於氣質，它是女人征服男人、征服世界的獨特武器和驕傲的資本。女人再漂亮，如果沒有氣質，就如一朵枯萎的鮮花，只見色彩，卻聞不到清香。相反，沒有姣好容顏的女人，一旦有氣質作為支撐，神采便立刻飛揚起來，乃至明眸善睞、風韻動人。

一、氣質，女性生命中最美麗動人的風景 ／2

在歷史的舞台上，氣質女性將自己的氣質魅力表現得美妙絕倫，令人拍案叫絕，演繹出了她們在政界、商界、學界及其他領域的一曲曲樂章。擁有氣質，可以毫不誇張地說，就等於擁有了一切。

二、女性氣質的類型 ／9

女性的氣質，如花園中的花朵，千姿百態，群芳爭艷；如各有特色的茶味，清淡的，醇香的。高貴的氣質，令人可望而不可及；小資情調的氣質，則另有一番情調；藝術家的氣質則給人一種奔放、浪漫的思索……

三、展現女性楚楚動人的氣質魅力 ／16

擁有氣質，並不是自得其樂、孤芳自賞，並不是隱隱約約、藏而不露。只有把它們完美、真實地展現在生活的舞台上，你才能贏得同事、領導、愛人的尊重和欣賞，才能贏得人生的榮耀和成功。

第二章 氣質女性的資本

現代社會，女性天生的特點不再是劣勢，反而一躍成為在許多方面勝過男人的優勢。善於經營女性的優勢資本，就能改變女性的人生命運，做一個美麗高雅、成功、幸福的女性!

一、氣質女性的心理資本 ／25

具有魅力氣質的女性，對待事物或人，不僅僅看消極的一面，而是積極地吸取其中的精華並且努力地使之轉化為積極因素。她總是把每天都當做新生命的誕生而充滿希望，總有一種充滿陽光般的自信心，保持一臉如春的笑容，這就是氣質女性所顯露出來的內在魅力!

二、氣質女性的個性資本 ／27

女人的個性千姿百態，各不相同。有的溫柔似水，有的火暴如雷，有的談笑風生，有的沉默寡言，正是她們這種獨特的個性，造就了她們令人心動的氣質風韻，成為她們人生成功的資本。儘管你無法徹底改變自己的個性，但你可以完善自己的個性，使不喜歡你的人逐漸喜歡你，使喜歡你的人更加欣賞你。

三、氣質女性的情商資本 ／31

女人天生比男人善於釋放和調整情緒，她們熱情而頑強，她們堅韌而不屈，她們執著而進取。一個人的情商高低，決定了她交際或生活學習的成功程度。擁有高情商的氣質女性，也許並不是人群中最聰明的，但她們卻是成功的。

四、氣質女性的事業成功資本 ／38

有句名言說："人不是因美麗而可愛，而是因可愛而美麗；不是因漂亮而美麗，而是因自信而美麗。"它一針見血地道出了這樣一個道理：相信自己，走自己的路，發揮自己的才幹和智慧，你的人生才會成功。

五、氣質女性的社交資本 ／43

從"上帝"造就女人的時候，就註定了她們具有男人無可比擬的社交資本優勢，如善於鑄就人際關係網，風格獨特的說話藝術，恰到好處的潑辣女人味……因此，女性要學會在社交場合充分發揮這種資源優勢，成功打造出亮麗的人生。

六、氣質女性的情感資本 ／49

女人，一生都生活在自己經營的美麗情感世界裡。她們總在用自己豐富的情感追求完美的人生，她們希望自己可以擁有一道永恆的風景，證明自己的氣質永存。但只有真正地認清自己的情感世界，才會擁有動人的氣質。

七、氣質女性的健康資本 ／51

身體健康，令氣質女性洋溢著青春的活力；心理健康，使氣質女性折射出迷人的神韻。正是氣質女性所擁有的健康資本，才使得她們更加美麗、更加耀眼。

第三章 塑得體儀錶，亮迷人氣質

俗話說"三分長相，七分打扮。"這句話用在女人身上再合適不過。得體的儀錶可以把女人的內涵、修養和氣質等表現得淋漓盡致，尤其可以充分反映出女人的特有風韻。

一、讓你的最佳氣質在臉上一覽無餘 ／56

臉--人際交往過程中的第一視點。清秀的臉龐、脫俗的化妝、會說話的眼睛、迷人的笑容處處蕩漾著女性特有的氣質。讓你的最佳氣質盡情地展現於臉上，是現代女性需要做的一件絕對聰明的事。因為展現臉部的魅力，能提高你的自信，增強你的自尊，從而為你的成功助一臂之力。

二、讓健康亮麗的頭髮飛揚你的氣質 ／73

一頭秀麗、飄逸的頭髮，是女性引人注意的一道獨特風景線。健康亮麗的秀髮使你的氣質飛揚，令別人的心情激蕩。

三、呵護婷婷玉頸，讓你的氣質別樣生輝 ／87

白晰如玉的頸項為氣質女性光彩照人的容顏增添了一份更多的嫵媚，而柔美挺拔的脖頸則能使女人勻稱豐滿的身材顯得更加完美。

四、健美的胸部，完美的曲線 ／88

挺拔的胸部透露著女性的成熟與活力，是女性氣質熠熠生輝一個亮點。

五、塑造豐滿的臀部 ／93

豐滿圓翹的臀部塑造著女性形體美的另一塊天地它與纖細的腰部，挺拔的胸部共同建築了女性的三圍之基。

六、重塑苗條身材 ／95

柔韌纖細的腰部讓女性更加婀娜多姿，楚楚動人；令讓氣質女性更加錦上添花，風情萬種。

七、標準身材的亮點--美腿 ／97

擁有讓人羨慕的雙腿，是女性的追求和嚮往。因為它能使女性顯得婷婷玉立 氣度不凡，成為無數眼光傾慕的焦點。

八、內衣，女人魅力的肌膚 ／100

內衣是女人的第二肌膚。舒適而得體的內衣不僅展現出女性內在的曲線美，而且更蘊涵著無窮的情調魅力。

九、保持標準身材，讓女人永富朝氣 ／102

健美的身材讓女人具有魔力，它如同一個寶藏，令你充滿自信，容易成功。令人如痴如醉的身材是女性的一大財富。儘管歲月流水慢消顏容，但健美身材卻永富朝氣。

第四章 彬彬有禮。氣質生輝

禮儀是現代女性的處世之本；禮儀是成功女性的潛在資本。在生活中，得體的禮儀不僅可以展現出一個人

的教養、風度和氣質，遏體現出一個人對社會的認知水準、個人學識、自身修養和價值取向。

一、盡顯儀態氣質之美 ／110

美是一種整體感受。儀錶的美感可以彌補外表上的不足，而儀態之美則是一個人心靈美的吐露。

二、穿出你的氣質 ／119

服裝是一種有生命力的東西，不同的著裝透露出女性不同的氣質。它可以把女性的高雅風度、獨特個性在不同場合、不同氣氛、不同職業的人群中毫無掩飾地展現出來。

三、佩戴飾物點綴你的魅力 ／123

恰到好處的佩戴可以使女性在平常之中顯精緻，在脫俗之中顯高貴，使女性自身的氣質更加具有底蘊。

四、優雅禮儀讓你魅力四射 ／124

優雅禮儀是現代女性開啟社交之門的成功鑰匙。在廣泛的社會交際中，如果你有優雅的禮儀作為支撐，就能夠成為女性中的"亮點"，成為一個最受歡迎的人，從而左右逢源，碩果累累，使人生充滿快樂和幸福。

五、禮儀修養的方法 ／152

如何使自己的禮儀更加得體，同時又能通過彬彬之禮使自己在芸芸眾生中與眾不同，自有方法妙傳!

第五章 品味女性交際氣質

高雅、富有朝氣、青春的氣質是現代女性成功開啟社交之門的鑰匙。只要你擁有了良好的氣質和風度，你就能夠成為女性世界中的"亮點"、"焦點"，一個世界上最受歡迎的人，從而真正實現倉己的人生價值。

一、女性在交際圈中最有魅力的氣質優勢 ／155

女人總是帶著個人的感情色彩看世界，而男人則較少人情味。女人關心著周圍的一切，而男人只關心賬本上的盈虧。女人總是試圖通過給自己的事業創造良好的發展氛圍來獲得成功，而男人則是通過教訓和方法來獲得成功。這就是人際關係--女性真正的天然實力。

二、交際中綻放的女性之美 ／118

在交際中，將女性獨特的氣質美、形象美、展現於外，運用蘊藏於女性心底的獨特武器發射交際的魅力，不僅能使女性自己充滿自信，而且能使別人為之傾到。

三、女性的領袖交際氣質 ／166

女性領袖是偉大的。她獨特而迷人的領袖氣質--大方自然、謙恭真誠、高貴優雅、豁達大度、左右逢源，無不在引導著一代又一代女性在這條路上拼搏、奮鬥。

四、與男性交往的別樣氣質 ／169

在與男性的交往中，女性關鍵是應該多多提升自身的素質，運用自身的優勢和魅力，展示自己的實際能力，打造自己的氣質，同時注意對交往中出現的諸多問題做靈活處理，這樣才能有利於你成功。

五、巧妙地與上司交往、相處 ／171

上司對你的整體工作和生活都會帶來相當的影響。因此，在與上司交往的過程中，要將你的內在氣質和外在能力全面地展現，以助於你的事業成功。

六、女性必知的社交圈心法 ／175

在社交圈中，女性有著先天性的氣質優勢，但作為一個職場上的成功女性，要善於利用你的氣質優勢，實現你的女強人夢想。

七、走出交際情緒的誤區 ／185

交際場上有陰晴它可能一會晴，一會陰，一會風，一會雨，因此，你應做好承受風雨的準備。如何不使自己在失意的陰影中萎靡不振，能夠勇敢地面對困難、面對人生，走出各種各樣的情緒誤區，尋求一片蔚藍的天空，從而使自己在交際中更顯成熟、更顯魅力就成為現代女性的必修之課。現代時尚的女性在交際過程中，由於諸多方面的原因，造成種種情緒方面的誤區，使女性美好的氣質失去魅力。因此，在交際的過程中，現代女性需要通過積極的實踐、學習和修鍊，走出交際中的情緒誤區，使自己在交際過程中更顯嫵媚，增添女性氣質。

第六章 豐富的情感世界，盡顯女性氣質之關

愛情和婚姻，對於大多數男人來說，只是人生中的一部分；對大多數女人來說，卻是她們的全部。因為女人只有擁有了情深才會有快樂，才會有女性那種嬌媚的氣質美，才會讓人深知人間的諸般滋味。

一、了解男人 ／191

女性要想尋求到自己最愛的男人，建築自己永生的愛巢，首先必須全面地了解自己所愛的男人。只有這樣才會擁有一份真正的愛情，才會得到真正的幸福。

二、"征服"心儀的男人 ／193

俗話說：將心比心。愛人的心往往需要用心來贏得，所以怎樣贏得男人的心，就成了女性最為關心的話題。

三、做一個會戀愛的氣質女性 ／196

戀愛中的女人最漂亮，但也最容易犯糊塗。要想做一個永遠快樂、終生幸福的女人，就要先做一個會戀愛的女人。

四、聰慧氣質女人的幸福婚姻 ／205

要獲得婚姻生活的美滿和諧，就需要一個女性用心去營造屬於自己的人生風景，並用自己的聰慧去實現。

第七章 舌綻蓮花，說出你的氣質 出眾的口才，不僅可以展示女性風姿綽約的魅力，也是獨具內涵氣質的完美表露。

一、如沐春風般的女性魅力語言 ／227

現代女性要想獲得人生的幸福和成功，只有充分了解了女性語言的特點，實現這種優勢資源的合理配置和發揮，才會將女性的魅力表達無限。

二、你也可以成為說話高手 ／229

能言會道是一種能力，談吐自如是一種風度，笑對群儒是一種境界。通過巧妙的言談可以將你的內心表於世界，可以將你的氣質光輝四溢。

三、展現氣質美的說話技巧 ／243

說話是一門藝術，一門學問，它需要的不僅是高深豐富的知識，更需要的是嫻熟的說話技巧。如果將二者巧妙地結合，你將是說話中的高手，交際中的得意者。

四、展現氣質美的說話藝術 ／255

交談並不是夸夸其談，盡興而談，任你得意時豪言壯語，不快時欲言又止。交談是一門綜合性的說話藝術，它需要你精心準備，苦心經營。

五、展現氣質美的讚美術 ／263

恰到好處的讚美可以讓聽者賞心悅目，讓說者盡吐心聲，因而它是衡量現代職業女性交際水平的標準。讚美有時還可以收到意想不到的效果。

六、拒絕是一種氣質 ／269

拒絕別人儘管難以啟齒，但如果能講究一點策略，機智靈活，應對巧妙，不僅會使你脫身尷尬，而且會盡現你的社交風采。

第八章 氣質高雅助你事業有成

俗話說："做女人難，做女強人更難。"但如呆一個女性具有高雅的氣質，非凡的魅力，她就會在社會中獨佔鰲頭，在事業上成就輝煌。

一、成功源於你的氣質風采 ／275

一個女性，要想在以男性為主的事業天地里獲得成功，離不開

高雅的氣質風采。

二、成功求職的高雅氣質 ／278

求職是事業成功的第一步。做為一名女性，在這條布滿荊棘的求職路上，如何才能殺出重圍，是你必須面對的現實。相信高雅的氣質將助你一臂之力!

三、成功職業女性的心理氣質 ／280

要想成功，就必須有成功的慾望，對自己充滿自信!在風風雨雨事業的坎坷路上，用自己的的性格開朗自強、自立的精神，修鍊一種洒脫、執著的心態，鋪就一條成功的金光大道。

四、成功職業女性的人格氣質 ／286

成功的職業女性一定要在人格魅力方面苦下功夫，加強內功，注入新的亮點，塑造氣質高雅的人格魅力。這樣才能大顯身手，真正實現你的人生價值。

五、成功職業女性的形象氣質 ／289

要想成為一名成功的職業女性，豎立良好的形象，是成功與否的關鍵之舉。

六、成功職業女性的智慧氣質 ／296

智慧是女性的另一種美貌，是女性的內在力量，是一種來自內在的氣質美。讀懂人生哲學的女性是難得的智者，擁有豐富知識的女性必定聰穎過人，氣質昂然!

七、讓高雅氣質助你成功 ／305

如果僅僅擁有專業知識，你可能會成為一位智者；但如果再配有高雅的氣質，你將在成功的路上脫穎而出。

第九章 健康使女性更關麗

美麗，源於健康的身體；超凡脫俗的氣質，也固健康的身體而散射出魅力的光芒。現代女性，在追求人生的價值目標過程中，擁有健康的身體才有成功的保障，才會有超凡脫俗氣質的張拓。

一、健康，氣質女性美麗的源泉 ／316

追求美是女人的天性。而美的源泉在哪裡?一句話：美源於健康的身體和健康的心理。

二、氣質女性的健康人格 ／328

人格，人生存的根基。能夠有意識地控制自己的生活，掌握自己的命運是健康人格的本質表現。人格健康的女性能客觀審視自己，正視過去，面對現實，展望未來，渴望迎接生活的挑戰，在實踐中充分發揮自己的潛能並實現自己的價值，展現人格氣質魅力。

三、氣質女性的健康情緒 ／331

情緒就像心理上的"警報器"，一旦身邊的人和事對它構成了威脅，這個系統就會發出相應的警報信號。如果及時地採取適當的應對措施進行保護，不僅使自己的情緒不受"傷"，而且會使自己永葆青春活力。

四、氣質女性的健康身體 ／351

身體是革命的本錢，身體是你事業、人生成功的前提和基礎。擁有了健康的身體，你才會端莊穩重，處事樂觀，機智敏捷，落落大方，充分展現出女性的魅力。最終達到成功的彼岸。

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