十二經絡分別於十二臟腑相關，十二經絡的循環時辰也與十二臟腑緊密相應，選對治病的最佳時間，也就掌握了人...

十二經絡分別於十二臟腑相關

十二經絡的循環時辰也與十二臟腑緊密相應

選對治病的最佳時間，也就掌握了人體自身的秘密

（晉中市中醫院）

人體是講究天人相應，人體隨著大自然的變化而變化，日有十二時，年有十二月。運用人體經絡循環的規律，達到氣血通暢、強壯臟腑的功能。人體經氣就如同潮水一樣，隨著時間而在經絡間起伏流動，有其特殊的盛衰規律，剛好與十二時辰一一對應。十二時辰與人體十二經絡息息相關。

1、心包經：手厥陰心包經戌時（19點至21點）—心包經旺。心包經戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。此時一定要保持心情舒暢：放鬆心情，釋放壓力。心包經不通出現失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口乾；神經衰弱。

2、三焦經：手少陽三焦經亥時（21點到23點）－－三焦經旺。亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息。三焦經不通易出現：偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過敏；肌肉關節酸痛無力食欲不振。

3、肺經：手太陰肺經寅時（3點至5點）—肺經旺。肺經不通易出現：怕風易汗咽乾咳嗽；過敏性鼻炎皮膚乾燥容易過敏；動則氣短胸翳面色皮膚無華。

4、大腸經：手陽明大腸經 卯時（5點到7點）—大腸經旺。卯時起床後最好排大便。大腸經不通出現：牙痛頭痛口乾皮膚過敏；青筋斑點多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。

5、脾經：足太陰脾經已時（9點至11點）—脾經旺。唇白標誌血氣不足，唇暗、唇紫標誌寒入脾經。肺經不通易出現：脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏；關節酸脹糖尿病。

6、胃經：足陽明胃經 辰時（7點到9點）—胃經旺。人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好。胃經不通易出現：喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關節酸痛便秘；辰干舌燥身體消瘦。

7、心經不通的常見癥狀：手少陰心經午時（11點至13點）—心經旺。人在午時能睡片段，對於養心大有好處。心經不通易出現：心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂鬱易怒；口腔潰瘍口乾口臭。　　

8、小腸經：手太陽小腸經未時（13點到15點）—小腸經旺。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。小腸經不通易出現：小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。

9、膀胱經：足太陽膀胱經申時（15點至17點）—膀胱經旺。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。膀胱經不通易出現：惡風怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。

10、腎經：足少陰腎經酉時（17點至19點）—腎經旺。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。腎經不通易出現：手足怕冷口乾舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月經不調；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。

11、膽經：足少陽膽經子時（23點至1點）—膽經旺。子時睡得足，黑眼圈不露；膽經不通易出現：口乾口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便秘皮膚萎黃；消化不良關節痛脂肪瘤；痰濕結節積聚。

12、肝經：足厥陰肝經丑時（1點至3點）—肝經旺。丑時不睡晚，臉上不長斑；肝經不通易出現：口乾口苦情志抑鬱胸脅脹痛；眩暈血壓不穩易怒衝動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經不調乳房疾病小便黃。

中醫注重天、地、人合一的觀念、方法，用古老中醫智慧解密了人體健康與自然界的神奇聯繫，揭示了藏在時間裡的健康密碼。