健康體重的計算公式

健康體重的計算公式

 

 BNI計算公式為　體重（kg）除以身高（m）的平方(BMI =公斤/m2)

 一致上公認，18至25之間為健康的標準體重

如果你屬於有以下的情況，那麼BMI的指數對你不適用。

　　1. 未滿18歲。

　　2. 是運動員。

　　3. 正在做重量訓練。

　　4. 懷孕或哺乳中。

　　5. 身體虛弱或久坐不動的老人。

肥胖的世界標準是：BMI在18．5至24．9時屬正常範圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。

 有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22．6為超重，BMI大於30為肥胖。

（http://zhidao.baidu.com/question/326522274.html）

 

體重指數 =體重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

　　算式寫法： BMI = 體重 / (身高)2

　　正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25

　　超重 ： 體重指數 = 25 - 30

　　輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

　　中度肥胖 ： 體重指數 > 35

　　重度肥胖 ：體重指數 > 40

　　少年兒童標準體重

　　標準體重法BMI 法

　　標準體重 =年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

　　輕度肥胖 ：超過標準體重20% - 30 %

　　中度肥胖 ：超過標準體重40% - 50 %

　　重度肥胖 ：超過標準體重50% 以上

（http://www.1aa9.cn/html/ceshi/165.html）

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