拿食用醋洗頭，白頭髮不管多少年，九分鐘烏黑如墨水，不學太可惜了
本文由仲本堂方樂整理編著，從事生髮、脫髮、掉發工作十餘年，得到許多患者的肯定，對於脫髮及其脂溢性脫髮、斑禿、精神性脫髮、雄性激素源性脫髮的改善有較高的造詣。
我們的頭髮早白，乾枯滿頭頭屑，要我們洗頭時加一樣東西，就能讓頭髮變得烏黑髮亮更賤柔順，快來看看吧！
用醋洗頭可以黑髮亮發
有些女孩子頭髮枯乾沒有光澤，用了滋潤洗髮液也不見效，這種情況應該怎樣用醋洗頭。可在每次洗髮後，再用對入少量食醋的溫水漂洗頭髮，20分鐘後用清水沖洗。慢慢地，頭髮會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。
再者就是我們要通過食療的方法來協助治療。比如說我們可以多吃一些黑豆何首烏一類的食物也是可以有效治療白髮的。
白髮變黑髮的治療過程是非常漫長的。我們一定要堅持下去。
日常生活中長白髮的原因一部分是因為自己的作息時間不規律影響的，比如熬夜、壓力太大、另外一方面就是營養沒跟上等生活中不良習慣造成。所以我們不僅要改變不好的生活習慣，還得多吃一些有利於黑髮的食物，小編下面就為大家推薦幾種，一起來看看吧。
紅棗含有大量天然的維生素和多種營養物質，具有滋補五臟，益氣補血的作用，尤其是這種正宗的新疆大棗，每天吃幾顆，不僅可以令肌膚白皙，面色紅潤，每晚睡前準備10個紅棗洗凈泡水，泡脹了再煮熟，每晚睡前吃下，烏髮效果尤其好哦。
黑芝麻是出了名的，可以以黑補黑的烏髮食物，它含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸等天然滋潤成分，常吃不僅能讓皮膚越來越嫩，還能防止頭髮脆、干、易破碎，從而起到護髮的作用，對於早期白髮有很好的治療作用。
核桃烏髮、健腦的作用一直都是非常好的，因為「發者血之餘」，常吃核桃人體會血旺則發黑，再加上它含有人體必需的脂肪酸，能夠被人體快速吸收，能有效保持皮膚彈性和潤澤，讓你的白頭髮黑回來的同時美容養顏，男女老少都適合。
桑葚含有很多人體所需要的營養物質，包括大量天然的烏髮素，它味甘酸，性微寒，能入心、肝、腎經，能滋補強壯、養心益智，常吃不僅能讓早白的頭髮變得黑亮，還能促進胃酸的分泌，刺激腸胃蠕動，防治便秘，讓人身體健康苗條。
桂圓可入葯又可當作食材，具有豐富的營養價值，在中醫里，它性歸心、脾經，有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效，常吃能為身體補充大量的蛋白質和鐵質，有助於黑髮的生長，還能幫人體能增強記憶，消除疲勞。
醋泡黑豆完全保留了黑豆的營養成分。同時，黑豆經過長時期的醋漬，變得柔軟可口，常吃的話，能夠有效幫人補氣血，而頭髮的生長源於氣血，這樣一來人體氣血正常旺盛了，頭髮自然健康，慢慢變得烏黑健康啦。
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