男人6月份補腎壯陽推薦食譜

下面為大家推薦幾份補腎壯陽食譜,很有用的哦!

羊肉燉蘿蔔益氣補虛

原料: 白蘿蔔500克,羊肉250克,姜、料酒、食鹽適量。

做法:白蘿蔔、羊肉洗凈切塊備用,鍋內放入適量清水將羊肉入鍋,開鍋後5、6分鐘撈出羊肉,水倒掉,重新換水燒開後放入羊肉、姜、料酒、鹽,燉至六成熟,將白蘿蔔入鍋至熟。

玉米須燉蚌肉降壓固精

原料:玉米須50g,蚌肉200g,料酒、精鹽、蔥、姜、花椒各適量。

做法:將玉米須洗凈,蔥、姜拍破,蚌肉去雜洗凈。將玉米須、蚌肉、蔥、姜、花椒、料酒、鹽同放入鍋內,大火燒開後改用小火燉至蚌肉熟爛,揀去玉采須、蔥、姜,調好味即成。

核桃仁雞丁溫補腎陽,潤腸通便

原料:雞肉750克,核桃仁90克,雞蛋3個,麻油、胡椒粉、雞湯、鹽、料酒、白糖、味精、蔥、生薑、蒜、豬油各適量。

做法:1.雞肉切成丁,核桃仁用開水稍泡剝去皮,用溫油炸透。雞蛋去蛋黃留蛋清,雞丁用鹽、料酒、胡椒面、雞蛋清、濕澱粉調勻拌好。鹽、味精、白糖、胡椒面、雞湯、麻油兌成汁備用。2.鐵鍋燒熱,倒入豬油,待豬油五成熱時,投入雞丁炸熟,撈出瀝去油。另在鐵鍋內放50克熟豬油,下入蔥、姜、蒜煸炒,將雞丁下鍋,隨後將已兌好的汁倒入鍋內,再放入核桃仁炒勻,出鍋即成。

特點:適用於腎陽不足及大腸傳導無力者。健康人服用具有防病強身、延年益壽作用。

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