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少林拳 正宗九路羅漢十八手(上)*

 

上盤攻法以沖、揣、掠、砸、打、架打橫杠、直撞、後擺、前閃、側攔、後勾等較前八路的上盤功法顯然周全。

 

練  法

上段

1、弓步擄手推掌(鷹掐嗉)

① 身體半面向左轉,兩腿屈膝稍向下蹲,右腳不動,左腳向正東前方跨出;左拳變掌,臂內旋,從左腰側著身軀向右上方屈肘繞環抄起,伸向右肩前;隨著身軀半面左轉由右肩處直臂向前、向左弧形平擺繞行橫摟,肘微屈,掌指朝上,拇指張開,掌心朝前;眼視左掌(圖1)。

② 上動不停,左掌擄抓變拳,臂外旋使拳心朝上,屈肘收抱於左腰側;與此同時,身軀轉向正東方向,右腳跟外展,右腿挺膝蹬直,左腿在前屈膝半蹲,成左弓步箭步;右拳隨之變掌,從右腰側向前直臂平伸推出,掌指朝上,小指一側朝前;眼向右掌前方注視(圖2)。

要領說明:

① 「鷹掐嗉」的鎖喉動作在單人拳路聯繫里變作了前推掌,按照傳統未作更正。如果更正為叉掌也是可以的,只要使右掌拇指張開、掌心朝下,用虎口向前平伸叉出就行;

② 擄手將拳收回,右拳推出、弓箭步,性須動作一致,不能有向後快慢之分;

③ 推掌時,肓須向下沉勁,右腳蹬伸防止右腳向外側移動,腰潛向下塌勁,右掌掌指高與眉齊。

2、虛步推掌

身體重心移後,右腿隨之屈膝半蹲,左腳收回半步屈膝以腳尖虛點地面,腳面綳平,成左虛步;與此同時,右掌臂外旋屈肘收抱於右腰側,掌指朝下,掌心朝前;左拳則變掌向前直臂平伸推出,掌指朝上,小指一側朝前;身軀隨右掌收回之勢稍向右轉,眼向左掌前方注視(圖3)。

要領說明:

身體重心落在右腿,左腿絲毫不承擔重量,兩腳虛實一定要分清;身法保持正直,防止彎腰凸臂;左腿屈膝要使小腿微成坡形,右腿屈膝要防止膝部向里跪傾。

3、馬步擄手挎肘(挎籃勢)

① 左腳向前踏實;左掌臂內旋直腕使拇指張開朝下,從前直臂向下、屈肘向右肩處弧形繞環抄起,隨著左腳的向前踏實由右肩處屈肘向上、經右耳側向前弧形繞環擺動;左掌隨之變拳,直臂伸向身後下方;眼視左掌(圖4);

② 上動未停,左掌擄抓變拳,臂外旋使拳心朝上,屈肘收抱於左腰側;與此同時,右腳向前跨步,身軀隨之左轉向北,兩腿屈膝半蹲成馬步;右拳隨身轉動從身後直臂向下、屈肘向身前繞環挎起,拳面朝上,拳眼朝右,高與眉齊;臉向右轉,眼向右側前方注視(圖5)。

要領說明:

① 收拳、馬步、挎肘,必須在同一時間內一起完成;

② 成馬步時,右肩向前、左肩向後微微錯開,兩肩不在一條直線上;身法須頂平、項堅、肩沉、背直、腰塌;兩腿須屈平,防止兩膝向前跪腿。

4、馬步架打沖拳(硬開弓)

右腳尖外展,身軀從右向後轉,右拳隨之臂內旋從身前向右側上方屈肘環舉上架,拳輪朝上;與此同時,左腳隨身轉動向東跨步,兩腿屈膝半蹲成馬步;左拳在轉身之後從左腰側向左側直臂平伸衝出,拳心朝下;眼向左拳前方注視(圖6)。

要領說明:

右拳臂內旋屈肘上架,肘臂要屈成半圓形,拳的位置應在右肩上方,不可位於頭頂的上方;左拳衝出要與肩平,不可超過肩部;成馬步時,兩肩微向身後張開,右肘也須向後展。

5、弓步架打沖拳(架梁炮)

左腳尖外展,右腳跟也外展,身軀隨之左轉向東,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直,成左弓箭步;在轉身的同時,左拳變掌,從身前向額前上方屈肘環舉上架,掌指朝右,掌心朝前;右拳屈肘經右腰側,向前直臂平伸衝出,拳心朝下;眼向右拳前方注視(圖7)。

要領說明:

左掌屈肘上架,在轉身時它的方位仍在正東方不變,不要隨身轉動移對北方;上架的位置應在前額的上方,不要位於左肩或右肩的上方。右拳衝出,必須先經過右腰側,經右腰側時還須使拳心朝上,而後向前衝出。弓箭步的兩腳不要出現掀腳和拔跟的現象,兩腳均須踏實。

6、弓步綰肘(降龍手)

① 左掌從上向下向右拳背拍打,握住右拳,小指一側朝前;左腿稍站起,身軀右轉;右拳和左掌一起屈肘收於右肋下方,貼近身軀,拳心仍朝下;眼視左掌(圖8);

② 上動不停,右腳向前上步,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直,成有弓箭步;身軀隨之左轉,同時右肘向上提起,稍微超過肩高,從上向前、向下繞環壓下;眼視右肘(圖9)。

要領說明:

上步、轉身、綰肘的動作須同時進行,肘向前下壓時身軀要稍作前俯。

7、翻身馬步磕打(僧敲鐘)

① 身軀直起,右腳離地屈膝在身前提起(圖10);

② 左腳蹬地跳起,身軀隨即從右向後翻轉,右腳落在左腳起跳前的位置;

③ 在右腳落地之後,在腳隨之在左側落地,兩腿屈膝半蹲成馬步;在跳步翻身的同時,左掌鬆開右拳,由右臂上面順肘關節繞向肘下,臂外旋使掌心翻轉朝上;右拳則從左臂裡面向上、經額前繞出左臂向身前繞環,直臂磕打,拳心朝上;目視右拳(圖11)。

要領說明:

翻身的時候,身軀應稍向左傾斜,繞著身軀的斜線軸向上、向後翻轉,不能做成繞著身體的垂直軸向後轉。翻身兩腳落地成馬步的時候,右拳即完成磕打,不能在馬步形成之後才磕打。磕打時左掌托在右臂肘的下面,左上臂貼靠身軀肘尖朝下。右拳的高度與額齊。

8、馬步托掌衝擊(巧紉針)

① 右拳從左掌上面抽回屈肘收抱於右腰側,拳心朝上;同時,左掌貼於右臂下面向前直臂伸出托起,臂內旋,拇指張開,虎口朝上,掌心朝前;兩腿隨之微向上起,身軀微向右轉;眼視左掌(圖12)。

② 上動未停,右拳從右腰側向前直臂平伸衝出,拳心朝下;同時,左掌屈肘收於右肩前,拇指仍張開,掌心朝右,掌指朝上;身軀轉正,兩腿屈平,眼視右拳(圖13)。

要領說明:

抽拳與托掌,沖拳與收掌均不分先後地同一時間內完成,托掌的高度與額齊,沖拳的高度則與肩齊。在兩臂前後移動,身軀微轉時,應注意保持身法的直背塌腰和沉肩。

9、弓步格擋沖拳(一條椽)

① 左拳屈肘收抱於右腰側,拳心朝上;左掌變拳,臂外旋,以前臂橈骨一側從右肩經臉前向左繞行格擋;與此同時,左腳尖外展,身軀左轉向東,右腿隨之伸直;眼視左拳(圖14)。

② 上動不停,右腳向前上步,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直,成右弓箭步;同時,左拳屈肘收抱於左腰側,拳心朝上;右拳則向前直臂平伸衝出,拳心朝下;眼向右拳前方注視(圖15)。

要領說明:

左拳向外格擋的時候,拳的高度以腕關節與前額齊平為宜;右拳向前衝擊的時候,兩肩須向下沉勁,臂肘不要僵硬;兩拳的一收一衝要同時用車,快慢一致;向前上步的時候,屈膝之腿只可微向上站起,不可起得過高,要基本上保持著前進中德水平線。

10、弓步格擋沖拳(一條椽)

① 右腿微向上站起,右拳臂內旋使拳眼朝下,從前直臂向下,經腹前屈肘向左胸部弧形繞環抄起,拳眼轉為朝上;隨即以前臂橈骨一側向上經臉前向右繞行格擋,拳面朝上;眼視右拳(圖16)。

② 上動不停,左腳向前上步,左腿屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直,成左弓箭步;同時,右拳屈肘收抱於右腰側,拳心朝上;左拳則向前直臂平伸衝出,拳心朝下;研祥左拳前方注視(圖17)。

要領說明:

與前動右弓步各方沖拳同。

11、掛腿勾踢(金勾掛)

① 左腿向上站起,仍保持屈膝;右拳變掌,從右腰側直臂向下、向後、屈肘向上、經頭頂上方向前弧形繞環,身軀隨之左轉朝向正東,左拳則變掌屈肘舉於胸前右臂下面,兩掌上下交叉,掌指均朝上,掌心均朝外;在兩掌交叉的同時,左腳尖外展朝向東北斜前方,右腳離地在身後屈膝提起,腳尖朝下(圖18);

② 上動不停,兩掌一起從胸前直臂向下、向左右兩側分開平舉,左掌掌指朝上,掌心朝前,肘微屈;右掌則五指撮攏成勾手,屈腕使勾尖朝下,肘伸直;與此同時,右腳腳尖勾翹,從身後向外、向前、向下、向左前斜方擺腿勾掛踢起,在經過正東前方地面向下擺踢時以腳跟擦擊地面,在踢至左前斜方時腳跟高與腰齊;眼向前方注視(圖19)。

要領說明:

① 右腳擺踢勾踢的線路,必須是從後向外、向前、向左的半圓弧形線路;首先使髖關節外展將小腿擺向外側方,其次使小腿向前下方擺動用腳跟向左擦擊地面,而後屈大腿使小腿向左前斜方擺起;

② 腳跟在前下方擦擊地面時,應將踝關節向內翻、腳尖勾緊,使腳的外側邊緣朝向正東前方、腳尖朝左。

③ 勾踢須用擺盪的力量,防止僵硬,

12、纏腕馬步沖拳(扭纏絲)

① 抬右腿向前提膝,右勾手變掌,從右側直臂向下、由腹前屈肘向左、向上弧形繞環抄起,在胸前使掌指朝上,掌心朝外,拇指張開;與此同時,左掌從左側出肘向上、向右、由臉前向下弧形繞環按下,在胸前拇指張開將右掌腕部前臂握住;眼視右掌(圖20)。

② 上動未停,右掌臂外旋轉腕使小指一側向外纏繞,繞至掌心朝上時變拳屈肘收抱於右腰前,左手握住右腕臂=隨之收抱;在右掌纏繞的同時,身軀向右轉朝向正南,右腳隨之向左腳側旁踏腳震步,左腳即離地由身後屈膝向右提起;眼視右拳(圖21)。

③ 上動未停,左腳向左側落步,兩腿屈膝半蹲成馬步;同時,右拳收回右腰側,拳心朝上;左手鬆開右腕變拳,向左側方直臂平伸沖處,拳心朝下;向左拳前方注視(圖22)。

要領說明:

① 踏腳震步須與右掌握拳收抱在同一時間內一起完成,不能夠做成先將拳收抱而後再震步;

② 右腳的踏腳與左腳的提起也是必須在同一時間內一起完成的,不能夠做成先踏腳震步而後再提步;』

③ 左拳衝擊與左腳落地同樣地須在同一時間內一起完成,不能夠做成先落步而後再沖拳;

④ 此動的沖拳使拳心始終朝下,沒有臂內旋的動作;注意在左手變拳後不要再將拳心翻上;

⑤ 沖拳時還須注意右肘向身後牽引,兩肩向後張,身軀保持正直。

13、伏身後掃腿(掃蕩腿)

① 左腳跟外展,左腿屈膝全蹲,右腿伸直在右側鋪下,右腳尖里扣;同時,兩拳變掌,掌心朝下,一起向右擺臂伸向右下方扶地,身軀隨之擰腰探向右下方;眼視右腳(圖23);

② 上動未停,右腳趁擺臂探身之勢直腿從右向後點地掃轉半周,眼隨右腳(圖24)。

要領說明:

伏身後掃必須使左腳腳跟離地掀起,僅以左腳腳掌碾地為軸;擺臂探身的動作要迅猛有力,右腿要伸直,右腳尖要扣緊,髖部要沉下;掃轉要快,兩掌在掃轉時微離地面,使手、眼、身緊跟著右腳轉動。

功法闡釋

九路羅漢十八手在技法上又進一步,雖行步多弓,但手掌多變為拳,演練拳勁,拳位,使其擊力增重,勁力倍添,尤其在腿法上增加了掃堂腿,對襲擊對方下盤部位十分重要。上盤攻法以沖、揣、掠、砸、打、架打橫杠、直撞、後擺、前閃、側攔、後勾等較前八路的上盤功法顯然周全。


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