頭痛、頭脹檢查一下頸椎

頭暈、頭脹、頭痛你會想到是什麼原因引起的嗎 ？ 如果你能想到先排除一下是不是和頸椎有關係，說明你知道整體去思考問題，最近我就遇到了這樣的客戶

客戶的情況是，年齡50歲左右，女性，來時說有後頭疼和一側頭脹，已經有一年多了，去醫院各種檢查沒有任何結果，前一段得了肩周炎胳膊無法抬起、才去附近的一個按摩店去按摩，做了半個月 基本不疼了，但頭疼更加嚴重一直沒好，聽按摩的師傅說頭疼和頸椎有關係，但是 就是沒治好，經朋友介紹來我這試試看能治好頭疼

我看下她的體態再進一步分析一下 ，下圖是我在網上找的和她的體態比較像

圓肩、胸椎向後突、頭向前伸，這個體態直接拉長了兩側的斜方肌，引起後頭疼，也拉長了兩側的斜角肌引起的偏頭痛和頭脹，出現頸椎疼和肩痛，關鍵是影響人的精氣神

我是怎麼處理的呢？主要原則就是解除頸椎和肩上的肌肉張力，從而放鬆了頭部

1、放鬆了枕下肌群解決後頭疼

2、拉伸了大圓肌和小圓肌解除斜角肌和斜方肌對頭的牽拉

3、放鬆耳後乳突附近的斜角肌和胸鎖乳突肌，很多頑固性的偏頭痛我都會找斜角肌

做完以上步驟後頭疼、頭暈消失， 體態稍有改善 ，還需要進一步的改善體態，以防止以後出現同樣的問題，

我教她回去後自己鍛煉，以矯正體態，方法看下圖

每天做兩次，每次3分鐘