刀術 | 扎刀動作組合

06-01

1.右弓步扎刀

①並步站立；右手握刀垂於體右側，刀尖向前，左臂垂於體左側，指尖向下；目視前方（圖76）。

②右腳上步成右弓步；右手持刀屈肘上提後向前直臂扎出，左掌上提經腰間直臂後伸，與肩同高；目視刀尖（圖77）。

2.回身左弓步扎刀

身體向左後擰轉約180度，右腳蹬地，左腿屈膝成左弓步；右手持刀隨轉體臂內旋，屈肘使刀經右腰側向前直臂扎出，左臂內合，左掌立於右上臂內側；目視刀尖（圖78）。

3.回身右弓步扎刀

①身體右轉180度，左腿直立，右腿屈膝上提；右手持刀，屈肘抱於胸前，刀刃向上，刀尖向右，左掌附於右手腕處；目視右前方（圖79）。

②右腳向右下落成右弓步，同時右手持刀，臂內旋，向右直臂扎出，刀尖與肩同高，左臂平擺至體左側；目視刀尖（圖80）。

4.回身右弓步扎刀

左腳向右腳前上步，身體右轉180度，右腳碾轉成右弓步；右手持刀，屈肘使刀平擺至小臂外側，隨轉體向右直臂扎出，左掌內合，先附於右手腕處，再直臂側舉；目視刀尖（圖81）。

5.回身左弓步扎刀

身體左轉，右腿蹬直，左腿屈膝成左弓步；右手持刀，隨轉身必內旋，屈肘使刀經右腰側向前直臂扎出，左臂內合，左掌立於右上臂內側（圖82）。

6.回身右弓步扎刀

①身體右轉，左腿直立，右腿屈膝上提；右手持刀，屈肘抱於胸前，刀刃向上，刀尖向右，左掌附於右手腕處；目視右前方（圖83）。

②右腳向右下落成右弓步；同時右手持刀，臂內旋，刀刃轉向下，向右直臂扎出，左臂平擺至體左側；目視刀尖（圖84）。

要點：整個動作要以腰帶臂，上體平穩，步法穩固，刀法貼身，直臂扎出，刀臂成一直線，力貫刀尖。整個組合動作可行進間連續左右變轉練習。