五招助你輕鬆預防肝硬化

肝硬化是我們生活中常見的肝病之一，它的出現給患者的健康造成極大的威脅，因此我們要積極的做好日常預防工作。那麼該如何預防肝硬化呢？肝硬化的危害有哪些？今天小編就為大家介紹下吧！

預防肝硬化的方法有哪些？

1、情緒穩定

肝臟與精神情志的關係非常密切。情緒不佳，精神抑鬱，暴怒激動均可影響肝的機能，加速病變的發展。樹立堅強意志，心情開朗，振作精神，消除思想負擔，會有益於病情改善。

2、積極預防

肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性變性而逐漸發展的一個後果。要重視對各種原發病的防治，積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應用對肝臟有毒的物質，減少致病因素。

3、飲食調護

以低脂肪、高蛋白、高維生素和易於消化飲食為宜。做到定時、定量、有節制。早期可多吃豆製品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉;當肝功能顯著減退並有肝昏迷先兆時，應對蛋白質攝入適當控制，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。食鹽每日攝入量不超過1～1.5克，飲水量在 2000毫升內，嚴重腹水時，食鹽攝入量應控制在500毫克以內，水攝入量在1000毫升以內。應忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食過熱食物以防並發出血。

4、戒煙忌酒

酒能助火動血，長期飲酒，尤其是烈性酒，可導致酒精性肝硬化。因此，飲酒可使肝硬化患者病情加重，並容易引起出血。長期吸煙不利於肝病的穩定和恢復，可加快肝硬化的進程，有促發肝癌的危險。

5、動靜結合

肝硬化代償功能減退，並發腹水或感染時應絕對卧床休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕鬆工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞為度。

肝硬化會帶來哪些危害？

1、全身的不舒適

食慾減退、畏食，進食後感覺上腹部飽脹不適，噁心嘔吐，反反覆復，導致肝硬化患者對進食產生厭煩與畏懼感，長期下來引起營養不良。

2、內出血導致貧血

肝硬化會引起牙齦出血、鼻出血、胃腸出血等出血現象，頻繁內出血導致肝硬化患者貧血。

3、內分泌紊亂

肝硬化還會引起內分泌紊亂，導致男性出現如性慾減退、睾丸萎縮、乳房發育等女性表現，同樣女性也呈現「男性化」。

4、門靜脈高壓導致脾大、腹水

門靜脈高壓引起脾臟腫大、腹水發生。腹水會引起患者感覺腹脹感，尤其飯後更明顯，大量腹水導致橫隔太高引起患者呼吸困難、水腫等。

5、上消化道道出血

上消化道出血是肝硬化最常見的併發症。一旦發現肝硬化患者出現嘔血和黑便，一定要警惕發生上消化道出血。

小編有話說：通過以上的介紹，相信大家對肝硬化也有所了解。肝硬化的出現嚴重的危害患者的健康，因此我們要積極治療。最後，希望以上的內容對大家有所幫助！