空空是如如不動的文件夾【葯食同源】

香蕉帶皮烤更能治療便秘—烤香蕉香蕉帶皮烤更能治療便秘—烤香蕉。雖然香蕉具有潤腸作用，但是並非所有的香蕉都具有潤腸作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果吃多了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。吃香蕉可以疏通大便，但吃了兩三根並未見效，究其原因是有利於通便的成分很多在香蕉皮上，僅僅吃香蕉果肉往往達不到目的。烤香蕉。原料：香蕉2根。方法一：用夾子夾...閱1  轉0  評0  公眾公開  16-03-15 17:46幫你解決脾胃不振的問題—蘋果糯米盞幫你解決脾胃不振的問題—蘋果糯米盞。蘋果有利於排毒養顏，陳皮又有止咳化痰的作用，糯米又有溫補脾胃和滋養人體正氣的作用。蘋果糯米盞，這道甜點有很好的潤顏悅色，消除胃脹氣，改善食欲不振的作用。原料：蘋果1個、糯米兩小把、陳皮、冰糖適量。蘋果中含有神奇的蘋果酚，它具有抗氧化作用，能夠消除口臭、預防蛀牙、抑制黑色素、防止高血壓...閱1  轉0  評0  公眾公開  16-03-15 16:28吃出好脾胃的夏季養生菜—雞肉釀豆角吃出好脾胃的夏季養生菜—雞肉釀豆角。眼下，正是豆角收穫的季節，豆角具有很好的健脾益胃的功效，加上高蛋白的雞肉，補充營養的同時，有很好的溫補脾胃的作用。原料：長豆角10根，雞胸脯4塊，澱粉適量。豆角性甘、淡、微溫，歸脾、胃經；豆角放開水中焯一下。豆角對摺一下。有兩根豆角的那一頭，從豆角中間空隙穿過去。然後，把有兩根豆角的那...閱1  轉0  評0  公眾公開  16-03-15 16:27看一眼就愛上的健脾胃小菜—香橙拌苦瓜看一眼就愛上的健脾胃小菜—香橙拌苦瓜。橙子能健胃和中，生津夜，可解油膩，消積食，苦瓜也有很好的健脾開胃，增加食慾的作用，橙子拌苦瓜，加入醇香的牛奶，奶香濃厚，酸甜可口。原料：苦瓜1根，橙子一個.苦瓜味苦，性寒。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃。苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多糖減少。將每片橙子...閱1  轉0  評0  公眾公開  16-03-15 16:26視覺和味覺上給人雙重享受的養胃菜—青豆釀番茄視覺和味覺上給人雙重享受的養胃菜—青豆釀番茄。青豆有很好的補肝養胃，滋補強壯的作用。青豆與番茄的完美搭配，給青豆穿件紅色的棉襖，紅色與綠色的鮮明對比，入口酸酸的口感加上滋味雋永的青豆，從視覺和味覺上給人雙重享受的養胃菜。原料：番茄2個，青豆100克，胡蘿蔔一根。將番茄芯用勺挖出，使其成為中空的番茄小碗。翻炒幾下，倒番茄芯...閱1  轉0  評0  公眾公開  16-03-15 16:24粗糧這樣吃才有范兒—健脾鮮玉米粥粗糧這樣吃才有范兒—健脾鮮玉米粥。玉米，曾是家家戶戶餐桌上的主食，不過隨著精米白面越來越多，玉米漸漸被人忽略了。正值玉米上市，鮮玉米營養成分比老玉米高很多。玉米有健脾利尿的功效。吃粗糧就要吃出粗糧的感覺，今天咱用一根鮮玉米來煮粥，如何用鮮玉米來煮粥？咱用礤子把玉米，礤成玉米碎，免去剝玉米粒的過程，總共時間不到十分鐘。閱1  轉0  評0  公眾公開  16-03-15 16:22夏日糖尿病人的理想飲品—南瓜綠豆湯夏日糖尿病人的理想飲品—南瓜綠豆湯。綠豆具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫之功效。南瓜綠豆湯可清熱解暑、利尿通淋，適用於夏日中暑煩渴、身熱尿赤、心悸、胸悶等，是夏日糖尿病人的理想飲料。原料：綠豆2小把、老南瓜一個約300g、水適量。切完南瓜，綠豆也煮差不多了，綠豆煮到開花。中火開始煮，煮到南瓜變軟即可（變軟後南瓜會...閱1  轉0  評0  公眾公開  16-03-15 16:18酷暑天必備的養心安神解暑豆漿—百合蓮子豆漿酷暑天必備的養心安神解暑豆漿—百合蓮子豆漿。若用清熱解暑的綠豆，加上養陰清熱的百合﹑養心安神的蓮子和潤肺生津的銀耳，釀製一碗酷暑天的清熱解暑安神豆漿。補充營養的同時，又可以消暑除煩，伏天里能讓你睡個好覺的百合蓮子豆漿。原料：百合干10克，蓮子10克，銀耳10克，綠豆30克。百合味甘微苦，性平，入心、肺經，有潤肺止咳，養陰清熱...閱1  轉0  評0  公眾公開  16-03-15 16:03用苦瓜打造的黃金搭檔養生菜—清新苦瓜的甜蜜吃法用苦瓜打造的黃金搭檔養生菜—清新苦瓜的甜蜜吃法。苦瓜雖苦，但涼瓜苦口利於夏，苦瓜具有清熱解毒﹑明目﹑抗菌﹑提高身體免疫力的作用，還可防止中暑﹑養顏﹑瘦身，有諸多好處的苦瓜，如不能享受豈不是有點可惜。苦瓜與南瓜的完美結合，讓不愛吃苦瓜的人，也會愛上苦瓜。還可使苦瓜的顏色更漂亮；直至用南瓜泥將苦瓜填滿，餘下的半根苦瓜也填...閱1  轉0  評0  公眾公開  16-03-15 15:58糖尿病人必備的神奇養生仙水—瓊珍靈芝煮水糖尿病人必備的神奇養生仙水—瓊珍靈芝煮水。瓊珍靈芝降血糖和治失眠的效果是最明顯的，母親喝了幾天，血糖就慢慢的降下來了，從開始的10.8 降到了6.1而且血糖一直都很平穩。瓊珍靈芝的功效與作用。瓊珍靈芝用於治療糖尿病，不僅有直接降血糖作用，而且與原用的降血糖藥物合用可以增加療效，預防或減輕併發症。3. 瓊珍靈芝片可煎煮2~3次，...閱1  轉0  評0  公眾公開  16-03-14 17:55《核桃在降膽固醇的功效，比深海魚及橄欖油更超卓！》到底核桃如何保護心臟？「所有參加者都採用地中海飲食法，第一組每星期給一公升初榨橄欖油，第二組每星期每日進食30克核桃，第三組就指導健康進食法，全部三組都是自由進食，沒有特別限制，亦毋須特別多數運動，結果這班人原本有61.4%有代謝綜合症，一年後進食橄欖油組別中，有代謝綜合症的人減少了6%，吃核桃的減了13.7%，普通健康飲食的只減...閱5  轉1  評0  公眾公開  16-03-13 17:02長壽滋補秘方長壽滋補秘方長壽滋補秘方一、滋陰補陽方1 ．竹蓀銀耳湯滋陰養腎[方劑] 干竹蓀（以白色者為佳）10克，銀耳5克，冰糖20克。③ 鍋燒熱，倒入豬油，再熱，下人蔥、姜略炒，下雞湯、甲魚、雞翅、火腿、蘑菇、料酒、鹽、醬油、胡椒粉、白糖，燒沸，去浮沫，改用砂鍋內放入墊片（防糊底），將甲魚等放人，蓋上蓋用微火燒到快爛時，下人蒜瓣，待已爛時...閱2  轉1  評0  公眾公開  16-02-20 14:31食物相剋表食物相剋表。44.天天喝水八大杯；46.白天多喝水，晚上少喝水；48.多油脂的食物少吃。50.10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。油膩食物。65.食物過於精細，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。66.食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。煙熏，燒烤的食物。72.每天...閱1  轉0  評0  公眾公開  16-02-20 12:24蔬菜湯強健法》痊疾驚人效果蔬菜湯強健法》痊疾驚人效果蔬菜湯強健法》痊疾驚人效果。一、據蔬菜湯發明人立石和博士1997年著作《蔬菜湯強健不法》一書中敘述，日本人用蔬菜湯有數十萬人受益，甚至是從死亡的邊緣生還。10.喝了蔬菜湯，酒量明顯的會增強，喝蔬菜湯一個禮拜後效果會顯現出來，同時不會宿醉，喝酒請適可而止。3.說明：五種蔬菜：青為蘿蔔葉，紅為胡蘿蔔，黃為...閱1  轉0  評0  公眾公開  16-02-20 11:15核桃仁的吃法核桃仁的吃法核桃仁的吃法 【原料】核桃仁50克，大米100克。【來源】經驗方 【原料】核桃仁150克，大米60克，小棗45克，白糖240克 【製作】核桃仁用開水稍泡片刻，剝去外皮，用刀切碎，同淘凈的大米用500毫升清水泡上。【效用】補腎強陽，溫固腎氣，適用於腎陽不足之陽痿，乏力，腎氣不固之遺精、帶下等。核桃仁補腎強腰，從營養學角度分析，核...閱3  轉1  評0  公眾公開  16-02-14 13:50[

]飲檸檬汁水抗衰老最神奇的是，兩人的皮膚非常好，一丁點斑也沒有。那是我從前沒有注意到的，今日仔細地偷偷地「審視」他們的皮膚一番，完全沒有做過「手腳」如激光的痕迹喎。每次一個檸檬分量的汁加入一千毫升涼開水（如果怕太酸受不了，可以多加五百毫升涼開水），不加糖，飯後或早餐後飲。自小看家人飲檸檬汁加水看慣了，長大後也就照著做。閱1  轉自暨陽荷花  公眾公開  16-02-13 18:43
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