太極拳修鍊用心十要

此中大有奧妙：太極拳領勁之用意bhtyhong此中大有奧妙：太極拳領勁之用意。太極拳講究練理不練力，用意不用力。它的智慧，全都蘊含在太極拳的理和意中。倘若離開了太極拳的理和意，即使天天練得汗流浹背，那也始終進不了太極拳的大門。初學者在學過一趟太極拳之後，特別是能夠按照太極拳的基本規矩打下一趟拳之後，就應該在理與意上下功夫了。比如，太極拳之領勁，領勁是理。因為，此時，你方能明白，原來太極拳是這樣啊，原來太極拳的不用力是這麼回事啊。讀《十三勢行功心解》悟「行氣」、「導引」lir787582因此，完全有理由認定，「氣」在太極拳修鍊中是不可或缺的要素．失去了「氣」的作用，就沒有了心、氣、形的完整合一。《心解》之所以用「全身意在精神，不在氣，在氣則滯。有氣者無功，無氣者純剛。氣如車輪．腰似車軸」結束全文，是為了與開篇「以心行氣……以氣運身……」形成前呼後應的文體格式，旨在進一步強調心、氣、形三者的主從關係：心意為主宰，氣(包括呼吸)為關鍵環節．形體為基礎的修鍊原則是不可顛倒的。【三調】與太極拳的修鍊lir787582太極拳的「調形」是太極拳的築基功夫，是指在心意作用下的形體圓轉螺旋運動，也是心、氣、形內外完整合一的外在表現。形體運動只是太極拳心、氣、形完整合一的外在表現，而太極拳更注重內在的心、氣修鍊，先賢們更強調「心靜神聚」的以意行拳，並把無形的心、氣與有形的形體之間的從屬關係歸納為「意氣君(均)來骨肉臣(沉)」。從王宗岳《太極拳論》「虛領頂勁。氣沉丹田……」可知太極拳也講求「氣沉丹田」的功用。用佛家六度來指導太極拳水平的提升（中篇）世倫用佛家六度來指導太極拳水平的提升（中篇）這和太極拳的修鍊也有許多類似之處，太極拳講究「氣宜鼓盪，神宜內斂」，講究「持身」之法，也都是以心意來攝持身體，「意氣君來骨肉臣」一句最能體現意氣的主導和身體骨肉的從屬地位。太極拳修鍊也是如此。至於理和法，在諸多拳經、拳論中都較為詳細的進行了開示，只是對於我們的太極拳修鍊來說，還需要加以深入的體會和實踐，否則難以真正的理解，身體也難以實踐太極拳的陰陽和合。練拳「心態」——論習練太極拳的心態tjboyue練拳「心態」——論習練太極拳的心態。那麼，對於初學或想學太極拳的人來說，怎樣才能學會太極拳，特別是怎樣才能打好太極拳，不斷提升水平，最終實現強身健體、修身養性、延年益 壽的效果呢？美國專家說太極拳是""有益於健康的運動，是靈活、輕 松、強度小、耗能低、持續久的運動""，""太極拳完美無缺""，""太極拳幾乎沒有缺點，沒有任何副作用，大範圍推廣有益無害""。太極拳是健身 的法寶。太極拳不是單純的肢體運動，而是意氣運動。陳式心意混元太極拳修鍊守則pansysguo陳式心意混元太極拳修鍊守則。馮志強（陳式太極拳第十八代傳人，上次輸入有誤）禪定蘊太極 太極寓禪定福如泉涌禪定蘊太極 太極寓禪定_武當功夫,武當武術養生,武當太極拳,太極劍,武當山-鍾雲龍。禪者、拳者都要在知我、解我、斗我中獲得凈化，求得身心解放，禪者提升境界，拳者提升拳藝。四、拳禪結合的主旨。運拳中的平衡與參禪的靜態平衡相反，是動態平衡，太極名家高壯飛先生將這種平衡分為三種狀態，即隨遇、穩定與不穩定狀態，隨遇平衡如球， 穩定平衡如不倒翁，不穩定平穩如倒置三角形，運拳時曲中求直，求圓佔中，隨曲就伸，盈虛有象。混元太極三字經(潘厚成)快樂449混元太極三字經(潘厚成) 【謹以此文紀念恩師馮志強先生】練太極，始無極，入無極，生太極，守靜篤，致虛極，守丹田，生一氣。內功者，丹田功，丹田氣，發動功。丹田功，拳之本，練太極，要練功。上丹田，元神宮，中丹田，元氣宮，下丹田，元精宮，後丹田，坎中宮。站樁功，混元功，放鬆功，纏絲功，尺棒功，抓閉功，輔助功，保健功。守丹田，中正圓，浩然氣，博大圓，三維象，立體圓，太極球，氣充圓。推廣混元太極！太極拳修鍊「八要」ａｎｉｕ５１...【引用】太極拳修鍊「八要」 -【引用】太極拳修鍊"八要"2011-05-06 07:53:03| 分類： 太極拳 閱讀15 評論0 字型大小：大中小 訂閱 本文引用自凌月《太極拳修鍊"八要"》 1，拳要多練"拳不離手，曲不離口""功夫平多練，拳理靠勤思""以拳入道，以拳演道，以拳修道，以拳悟道，以拳證道，以拳得道""道也道，須臾不可離也".忌："三日打魚，五日嗮網""清晨一躺拳，余時不沾邊"。忌：以拳論拳，談拳不離打，技擊第一。三談太極拳拳理的佛學智慧（翁心誠）天地一清寧三談太極拳拳理的佛學智慧（翁心誠）太極拳修鍊「十明」/齊貴春碧玉絲絛太極拳修鍊「十明」/齊貴春。太極實戰柔克剛,傳統拳法武技強。太極拳法世間傳,拜好明師是關鍵。四、明理 　　太極理念捋順清,拳理拳法勢必行。五、明法 　　身手腿腳加眼法,初練太極必學它。基本功法練紮實,傳播太極走天下。拳練精華要深挖,有法無法更為佳。七、明意 　　太極拳法說十要,意領神明要學好。龍法實踐真功在,法無定法是真空。混元24式太極拳教學踏雪尋梅.混元24式太極拳教學。太極緣，自然美， 人內心的自然美su5116太極緣，自然美， 人內心的自然美。一種內心和形體的自然美。每一種拳路所帶予不同的體驗，可以完全體會著拳路的各種變化。只要你喜歡的，就是好拳，每一種拳，都是好拳。喜歡拳，喜歡拳的包容，喜歡拳的睿智，喜歡拳的自然…運動、健康、養生、自然美。習武四十於載，研習靜功、纏絲功、心意六合拳十大真形、四把捶、心意連拳（捶）、十形合一、武當古傳開合太極拳、陳氏太極拳老架、新架一路二路及劍、刀、槍等。南京混元太極----修鍊混元太極之基本要領與方...sbipboo南京混元太極----修鍊混元太極之基本要領與方法拳欲求其真，必先明其理，得其法。只有正確認知太極拳的功理功法，並在踐行中使體現太極拳核心內涵的各項基本要領逐步上身，變為自己的本領，才能真正學會太極拳。馮志強老師傳有一套專門練習松身行氣的功法，簡稱放鬆功，是混元功的輔助功法。2 拿住丹田，練功行氣。功成後，在行拳時身體就像大氣囊，在心意的統領下，以丹田為中心，開時氣由丹田輸布四體，合時氣由四肢回歸丹田。汕頭太極 潮汕武術 陳式太極拳奇門abc我隨當代太極拳泰斗馮志強的得意弟子黃光明先生練習混元太極拳四處有餘，在黃老師的諄諄教導下基本領悟了本門的拳理、功法和套路，對太極理論的理解日益加深，在修身養性和為人處世方面也頗有受益，現總結為以下幾點：一、混元太極拳合乎自然混元術極拳講究"內外俱練，以內為主；先生是陳式太極拳第十八代宗師、著名武術家，太極泰斗馮志強先生嫡傳弟子，現兼任汕頭市武術協會太極拳總教練、香港陳式混元太極拳會名。太極拳內在的東西Rossella太極拳內在的東西。太極拳是智慧拳，知識拳。那內修鍊的感覺是什麼，太極拳、形意拳、八卦掌等內家拳的精華是內功修鍊，否則都是花架子。其實太極拳的精華部分和最有趣的地方是渾圓勁，是內三合，也就是神意氣主導下的內勁修鍊，不是一般人以為的光是把拳架撐好就可以的，那是外三合的部分。反之行拳就像汽車掛空擋，油門加的再大，拳打再多遍，也是空的，毫無東西。最後不要太迷信什麼拳是最好，什麼架子最古老，什麼拳最能打。淺談修鍊《陳式心意混元太極拳》的感悟 ——...聽雨軒 sjh淺談修鍊《陳式心意混元太極拳》的感悟 ——道雲龍 淺談修鍊《陳式心意混元太極拳》的感悟 撰文：——南京 道雲龍 　　一、何謂「陳式心意混元太極拳」 （以下簡稱「混元太極拳」） 混元太極拳是馮志強老師以自身幾十年間練拳行功的切身體會，集近代陳式太極拳名家陳發科老先生和心意六合傳人胡耀貞老先生畢生武學之精粹，根據天地陰陽、混元運轉的易理，結合中醫養生之道創編的一種混元運動的太極拳。馬廣祿 聽雨軒sjh鄧新華館學拳需知而行之——馬廣祿學拳需知而行之——馬廣祿 學拳需知而行之 馬廣祿 書能給人知識，開發思想，增長見識；功夫無息法自修 ——馬廣祿功夫無息法自修 ——馬廣祿功夫無息法自修馬廣祿 常聽到一些習武之人——包括學習太極拳的，抱怨：老師不教真功夫，真東西……拳功手三者合一修鍊太極拳 ——馬廣祿拳功手三者合一修鍊太極拳 ——馬廣祿。拳功手三者合一修鍊太極拳。練拳之道，每個學練太極拳的人都知道：學拳，調拳，練拳。張方：我為什麼要修鍊慈慧73尤其是習練內家拳道中的八卦掌，不僅能消除一般性肥胖，對控制因練習太極拳等運動性體重增長也有獨特的效果。獨門的太極樁法是內家拳道的首選動能，「太極十八式」是以外動啟發內動的手段，而練習「五行功」則是內動旋轉的便捷法門。我曾經接觸了八卦掌的很多門派，並且得到過隱士高人傳授「轉天尊」、「八卦羅漢拳」和「八卦卧丹功」等八卦門絕學，但在「內家拳道」中並沒有編入這些繁雜的掌法和高深的內功。內功修鍊的幾個難關天下讀書人心...內功修鍊的幾個難關太極內功六步功法_太極拳tianzhe太極內功六步功法_太極拳2010-01-10 14:01.太極內功六步功法（上）：太極內功六步功法（下）：略論中華渾圓功夫之修鍊周珏略論中華渾圓功夫之修鍊 2006-11-28 09:40.孫緒祥渾圓功夫它提出練功中以麻、熱、脹為本功法的核心，它的功理。正道內功全套功法三味草園正道內功全套功法。丹田內功(高級內功功法)雪地情緣丹田內功(高級內功功法)太極內功六步功法李民福太極內功六步功法。太極拳理與做人之道jackeng太極拳理與做人之道。練拳要氣沉丹田，隨遇平衡；練拳要虛心實腹，捨己從人；練拳要有意無意，以柔克剛；練拳要虛領頂勁，一氣貫通；練拳要身正勢正，沉穩中定；為了感謝您的關注，我們準備了一份太極拳資料給您,關注後,請您回復2，會發送鏈接和密碼給您下載！太極拳內功修鍊公眾號:taiji65,為感謝您的關注,我們會每天分享更多精彩文章!小戲 清茶清清小戲 太極拳，跟著快樂心走，心悅是拳之營養，提升心意氣勁神。快樂的心意。之球，越推越大，下一步，因修什麼，下一秒拳在何向，潛意識的你，會指。導你，讓你身越修越靈，越修越健 。要修就要修，無敵拳，要煉就要煉無敵身，個人的修拳方向，無為無求，無。始無終，無身無影，讓百拳無所攻向，讓百惡無所尋影最美。太極拳視頻 如何學習太極拳的兩大心法langlijun太極拳視頻 如何學習太極拳的兩大心法。如果你想要鍛煉身體修身養性，就來練太極拳吧!太極拳是我國的國粹，已經有越來越多的人成為太極拳的粉絲。那麼，如果想要練好太極拳，就得懂太極拳的心法和基本功。如何學習太極拳的心法。其二、太極拳要內外雙修，重在練好內氣。所以，先人教授太極拳，特彆強調要凝神納氣，培根固元，打拳從起式開始，就要求清心寡欲，平心靜氣，氣息連綿，輕柔運行，收拳時，陰陽歸一，氣沉丹田。行走坐卧與太極拳修鍊柔輕如風行走坐卧與太極拳修鍊。太極拳功夫博大精深，奧妙無窮。如果我們把太極拳貫穿到日常生活之中，作到行止坐卧都在修鍊太極拳，功夫總是不會負有心人的。望上班坐車的同仁，莫忘在上下班這段路程上的太極拳修鍊。這對我的拳藝提高十分有幫助，也是拳藝不忘的秘訣。卧，即是躺在床上休息，仰卧於床上，雙手環抱於胸前或雙手疊于丹田部位，以意行拳，修鍊內氣，主練呼吸，此時不便整套行拳，可選幾個動作反覆體會意氣的行止路線。太極拳盤架子的三個階段:每個階段學到哪些東...bhtyhong太極拳盤架子的三個階段:每個階段學到哪些東西才算練到位了。把一趟拳中規中矩打下來後，就要學習拳理。如張三丰《太極拳論》、王宗岳的《太極拳論》和《十三勢行功心解》、楊班侯的《班侯九訣》、楊式太極拳老譜《三十二目》、楊澄甫《太極拳體用全書》和《太極拳術十要》等。在學心法階段，就更應該把推手與拳架結合起來練習，練完拳架帶著練拳架的感覺去練推手，練完推手，再帶著推手中的問題，回來練拳架。孫以昭:太極拳功法要領：松圓正沉輕有要求?精...addccde"腰"在太極拳中有著特殊重要的地位，起著極其重要的作用，拳譜和拳論中對腰的論述很多，李亦畬《走架打手行功要言》有"主宰於腰"之言，《宋書銘拳譜.心會論》稱"腰脊為第一之主宰"，王宗岳《十三勢歌》有"命意源頭在腰隙"、"刻刻留心在腰間"之論，澄甫師祖在《練法十要》中指出"變換在腰"，在《太極拳術十要》中提出"松腰"，武術界也有"太極腰，八卦步，形意勁"和"無腰不太極"之說。打破知識的標準、打破知識的判斷。太極混元功的修鍊-中國太極拳網奇門abc太極混元功的修鍊-中國太極拳網您好！太極混元功是依據人體陰陽的變化，結合自然界的時辰、方位進行修鍊的一種功法。太極混元功的修鍊，具體來說分為內外兩種，即內為靜功，外為行功。其實，太極混元功修鍊的方法較多，如升清降濁功、引導吐納功、大力金鋼功、"三丹"迴旋功等。上述三個套路，總的特點是順和自然，拳功合一，特別是馮老師的48式拳路筆者經恩師改拳10遍，如今行拳已是無形無象。這是拳功理法的精要處。
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