【推薦】非語言交流的小遊戲

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心理學家經過一系列研究發現，在面對面的交流中，只有7%的內容是用語言說出來的，55%的內容是由非語言暗示的，如表情、姿勢、手勢、體態、眼神等；38%的內容由聲調錶達。

下面是幾個有效提高非語言交流能力的小遊戲：

　　4~6歲：猜測情感把某一句話說5遍，用錄音機錄下來，每遍語氣都不同，表達5種感情。如用「你可以去了」表達歡喜、疑問、氣憤、憎恨、恐懼5種情感，讓孩子猜。然後讓孩子說一句話，努力學慣用不同的語氣表達不同的感情。

　　6歲以上：情感字謎由3名以上孩子或家庭成員參加，先準備好20張卡片，每張寫上一種情感，如快樂、傷心、害怕、擔心、恐懼、瘋狂等。由年齡最小的開始，任取一張卡片，然後在3分鐘內表演卡片上的感情，不能說話，其他人猜測，猜中者保留卡片，並由他繼續進行下一輪。遊戲結束後，卡片最多者就是贏家。

　　7~12歲：「消音」遊戲從電視上錄下一段適合於孩子年齡觀看的電視劇，然後把聲音關掉，只讓孩子看畫面，要求他描述劇中人物的情感。孩子說對演員的某個表情、體態或姿勢所體現的情感，要給予鼓勵。

讓孩子心情快樂的五種遊戲

一、盪鞦韆

每天盪鞦韆20分鐘，大腦分泌的「快樂因子」呔多芬會增加80%。父母當「助力推動器」兼保護人，對融洽親子關係有良好助益。

二、放風箏

放風箏不僅讓孩子享受到空曠地帶的新鮮空氣，放線、收線也鍛煉了臂力和眼力，使孩子心胸開闊。

三、垂釣

焦慮的孩子常缺乏耐心，垂釣是鍛煉耐心的好辦法。對孩子講清垂釣的目的——我們不完全是為釣魚而來，最後收穫的也許是驚奇和意外，還可輔導孩子將垂釣收穫畫成兒童畫。

四、水中跑

可在泳池、河邊、海邊淺水區進行，長期堅持不僅令孩子變得更結實，也能使情緒更平穩。一般在水中跑20分鐘左右，能讓一個沮喪的孩子迅速平靜下來。

五、雙手接球(或物)

雙手接球的練習需要高度集中精力，可幫助孩子驅除雜念，如憤怒、不安和沮喪等。習慣養成之後，孩子一旦感到煩惱，就會試一試自己的「雜技」。