焦慮，是一場內心強大的必經過程

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焦慮，是一場內心強大的必經過程

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最近，焦慮這個詞變得非常流行。前陣子，人民日報夜讀中連續幾篇都是關於焦慮的文章，國字頭的媒體開始關注焦慮，可見焦慮的普遍性，也深刻反應出偉大的黨和母親對全民焦慮化的高度重視，並報以關懷，O(∩_∩)O哈哈~……

東風吹、戰鼓擂，世界日新月異，時代迅猛發展，人們在物質生活越來越好的時候，精神世界卻越來越焦慮。

在北京的大力昨天打電話說，她想買學區房，我說買唄。她說買不起。我說，那就別買唄。她說不買又怕以後更買不起。我說：你滾一邊去，我特么基本住房剛買沒幾天，你特么就跟我炫耀學區房，不知道我玻璃心么？！

買房焦慮症、教育焦慮症、看病焦慮症……不知道什麼時候開始，焦慮症像癌症一樣，出現了好多好多種，當然最著名的當屬成功焦慮症。

當各大媒體上的雞湯文和方法論如雪花般紛紛揚揚、飄飄洒洒的時候，什麼「你現在吃的苦，會是未來的路」、什麼「靠這樣的方法，你也可以月入10萬」云云……，讀著這些文章，總讓錯覺，只要傻傻的苦逼著、只要傻傻的照著做，人人皆可「當上CEO、迎娶白富美」、人人皆可過上夢寐以求的生活，而實際上，成功秘鑰再多，成功卻依舊像一顆弱小的子宮，你期待它孕育生命，它卻長出一堆肌瘤……

渴望的總是遲遲不來，得到的又唯恐失去。於是，焦慮，成了時下一種流行病，當然，也算是種富貴病。

如果中央電視台「你幸福么」攝製組肯去採訪一下農民和民工，我相信，哪一年收成好了，種地大叔就會說他很幸福，哪一年老闆沒拖欠工資，搬磚鏟泥的錢如數到手了，農民工就會說他很幸福。

我家小區有一小保安，20不到的年紀，瘦瘦小小，是從楚雄下面的一個村兒里出來的。由於他經常和我家四喜（狗狗）打招呼，慢慢的我們便熟識了。每天下班都看他買根冰激凌在那嗦啦，偶爾也會買根烤腸吃，滿臉都是慾望被滿足後的幸福感，小保安告訴我，他每月給家裡寄一千塊，剩下的五百用來吃用，這樣的日子美極了。他的人生，沒有焦慮。

有人說，人缺什麼，就會炫耀什麼，少什麼，就會關注什麼。大體如此吧，就像我今天寫焦慮，也是因為我曾經長久的焦慮過。

喬任梁得抑鬱症自殺了，那時我在想，焦慮症會不會也自殺呢，雖然沒有太明顯想死的感覺，卻每天都像後面有隻狼攆一樣、火急火燎，用老話兒說：好像忙著去投胎。

那段時間，特害怕閑，閑下來，就抓心撓肝的慌，於是每天都逼迫自己去做很多很多事情，每天都立志要發憤圖強尋找人生更多的可能，每天都憋著勁兒的要撥雲見日殺出一條血路改寫失意的人生。

焦慮最大的害處就是讓人身心不寧，始終靜不下心來好好去完成一件事情，哪怕是安安靜靜的看完一場電影。

慢慢的，我和樓下的小保安成了朋友，逢他守大門的時候，我會停下車跟他侃一會，逢小區碰見了，我會買兩根冰棒，拉他在大樹下一邊吃，一邊聽他說無聊卻好玩的事兒。我發現，跟他聊天的時候，我竟然可以不那麼焦慮了。

如果你很焦慮，最好的方式，就是多與相處無壓迫感、心態放鬆且樂觀的人接觸，情緒也好，心態也罷，會傳染。

當然，也一定要遠離那些負能量爆表、動不動就跟你臭顯擺的人，他們只會加劇你的焦慮！

治癒焦慮的方法還有讀書！

好心態要以見多識廣為基礎，沸點高自會淡定。物理意義上的見多識廣不一定都有條件，讀書，便成了捷徑。從書中見識不一樣的人和事兒，體味不一樣的人生，看不一樣的世界，從中獲取力量和智慧，漸漸地，人生沸點越來越高，也便不再輕易焦躁不安，內心自然從容。

焦慮是種病，熬過去才發現，這是一場心智由脆弱轉為強大的必經過程，是誰也逃不掉、躲不開的心裡體驗。有時，焦慮，就像考前的緊張，適度利於保持狀態，過分就會影響發揮。

「自視甚高只會摔得更慘，自輕自賤只會換來更多輕賤。是不是在中間就好了呢？在中間只會碌碌無為。」

人生沒有哪種態度，堪稱十全十美，況且是生而為人。接受自己，且走在讓自己更好的路上，知足而不滿足，夠了。