60歲老人腳側老發熱怎麼回事

06-01

文章目錄

一、60歲老人腳側老發熱怎麼回事

二、老人腿腳不好的飲食注意事項

三、老人腳不舒服時泡腳的注意事項

60歲老人腳側老發熱怎麼回事

1、60歲老人腳側老發熱怎麼回事

從神經系統疾病來看,有椎間盤突出、骨質增生、椎體關節錯位等問題的患者,遠端神經容易受到壓迫,容易引髮腳底發熱這一癥狀。

從血管系統疾病來看,如果老年人的腳底在發熱的同時還存在腫脹,那要考慮是靜脈系統出現問題,如血栓、靜脈炎、靜脈感染等。如果不存在腫脹癥狀,一是懷疑患有糖尿病,因為血糖高會引起動脈問題,使患者出現腳底部發冷或發熱;二是懷疑有冠心病;三是懷疑是由腳氣引起的黴菌感染。腳底發熱的原因較複雜,老年人如出現這種癥狀,應儘快到正規醫院的血管外科或骨科就醫。

2、老年人腿部不好的鍛煉方法

2.1、膝俯仰:早起時坐在床上,雙腿屈跪,雙手分別按在同側大腿上,臀部坐在雙足後跟上,上身緩緩地向前伏、向後仰。如此屈膝前俯後仰連續進行50次。

2.2、腿按膝:坐在床上,右小腿壓在左大腿上,雙手按在右膝上用力向下按壓,按壓膝部的幅度由小到大,以能忍受為度。經過一段時間習練以後,雙手按壓右膝力爭能碰到床墊上,連續按壓50次,然後換腿,左小腿壓在右大腿上,用同樣的方法,連續按壓50次。

2.3、趾分趾:坐在床上,雙腿伸直,雙腳的10個腳趾同時先伸直後彎曲(像手指抓東西那樣),伸直彎曲都要有力,連續伸曲50次,然後雙腳的10個腳趾同時撐開,撐得越開越好。每撐開合攏為1次,連續撐開合攏腳趾50次。

3、老人腿腳不好吃什麼好

牛奶含有一種因子,可降低血清中膽固醇的濃度,牛奶中還含有大量的鈣質,也能減少膽固醇的吸收。

大豆含有一種皂甙物質,可以降低血液中膽固醇的含量。生薑含有一種含油樹脂,具有明顯的調節血脂和降膽固醇的作用。

洋蔥在調節血脂,防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗塞方面有良好的作用。

茄子含有較多的維生素P,能增加毛細血管的彈性,對防治高血壓、動脈硬化及腦溢血有一定的作用。木耳能降低血液中的膽固醇,可減肥和抗癌。

老人腿腳不好的飲食注意事項

1、飲食要節制。飲食要定時、定量,食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食,增加脾胃負擔,傷及消化功能。

2、飲食宜清淡。風濕性關節炎患者經常受病痛折磨,又長期以藥物為伴。病發作時,更是茶飯不香,故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾,二則可以保持較好的脾胃運化功能,以增強抗病能力。

老人腳不舒服時泡腳的注意事項

1、泡腳時,水溫不能太熱,以40℃左右這宜,泡腳時間也不宜過長,以半小時左右為宜,飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後,人體內大部分血液都流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。最好吃完飯過1h後再洗腳。身體健康的人泡腳,泡溫泉都沒有問題,但特殊人群應注意。例如心臟病,心功能不全者,低血壓,經常頭痛的人,都不易去太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,必將導致心臟,大腦等重要器官缺血缺氧。

2、老年人泡腳最好選用較深、底部面積較大的木質桶,這樣能讓雙腳舒服地平放進去,且水可以一直浸泡到小腿。要注意,一定不能用金屬盆和塑料盆,否則藥液的有效成分會損失一部分。