實用心理學200條（二）

101、【心理技巧：恢復生活動力的8個小習慣】1.看兩小時讓你開懷的漫畫或小說；2.放棄周末晚上去酒吧，7點起床，去沒有人的街上走走；3.找一條你從沒去過的街道；4.旅行，去一個你好奇的地方；5.學一項新的技藝；6.去社交；7.做點困難的事，如果你是精神超級緊張的人；8.學會享受你的無聊。

102、【成功語錄】1.不要怕被別人利用，人家利用你說明你還有用2.吃是實功，賭是對沖，嫖是落空3.花一文錢要收到十文錢的效果，這才是花錢能手4.做事要做到刀切豆腐兩面光 5.做人有三碗面最難吃：人面 場面 情面。6頭等人,有本事沒脾氣; 二等人,有本事有脾氣; 末等人,沒本事大脾氣。

103、【自我成長的6個反思】1.觀察走在你前面的人，看看他為何領先，學習他。2.認為整個世界都錯的人，極可能錯在自己。3.相信你做得到，你一定做到。4.不斷告訴自己某件事，即使不是真的，最後也會讓自己相信。5.如果你想要更上一層樓，就為別人提供超出預期更多更好的服務。6.勇氣只是多跨一步超越恐懼。

104、【心理常識：興奮的時候瞳孔會變大】心理學家研究證實人的情緒變化首先會反映在不自覺的瞳孔改變上：當情緒從中性變得興奮、愉快，瞳孔會不自覺變大。男子看到迷人的女子或女性看到瀟洒男子，都會有瞳孔放大的反應。打撲克時若果抓到了期望的好牌，情緒興奮性會陡然上升，瞳孔放大。

105、【生活是不公平的，要去適應它】1、這世界並不會在意你的自尊。這世界指望你在自我感覺良好之前先要有所成就。2、如果你陷入困境，那不是你父母的過錯，所以不要尖聲抱怨我們的錯誤，要從中吸取教訓。3、如果你認為你的老師嚴厲，等你有了老闆再這樣想。老闆可是沒有任期限制的。by 比爾蓋茨

106、【流淚的女人不可愛】一般認為，女性的「潸然淚下」會讓男性頓生憐香惜玉之心。可是最新科研成果卻顯示，不僅哭泣造成的紅鼻頭會令人變醜，女性流下的眼淚還會發出化學信號，讓男性對流淚者熱情驟減。當男性嗅聞真正的眼淚時，他們會覺得該名女子的吸引力大打折扣，不會增加男性憐香惜玉的感覺。

107、【戀愛補償】在心理學裡有一種叫做「戀愛補償效應」的說法。指的是人們容易喜歡上喜歡自己的人。所以，那些不主動的人們，在覺得自己喜歡上對方的時候，還是仔細審視下，是不是因為得知對方喜歡自己，所以才喜歡對方的呢？

108、【唱歌跑調也是一種病】澳大利亞研究人員發現，唱歌找不到掉可能患上「失歌症」。失歌症患者可能還存在溝通障礙，如辨別不出對方語言中傳達的表示生氣、害怕或諷刺等情緒。他們經常會遺漏對方通過語調錶達的「弦外之音」。但他們仍可以感受到講話者大喜大悲等明顯情感。

109、【 「我愛」還是「我要」？】當我們說「我愛你」的時候，通常真實的意思是「我需要你」。當我們說「你不再愛我了」，其潛在的意思其實是「你不能再滿足我的需要了」。正如弗洛姆所言：真愛是「我需要你因為我愛你」；而假愛是「我愛你因為我需要你」。

110、當看破一切的時候才知道，原來失去比擁有更踏實。

111、【為何我們越是戀越難愛】心理學家研究發現，隨著年長個人經歷複雜化，人們傾向於粉飾以往的戀愛回憶：只把美好的越來越多地保留，形成了對當下情感經歷強烈的對比效果。比較的結果大多使人感覺對當下的失望和對以往更多的留戀，每次比較都是對回憶的再次提純過程。這是戀愛過程中阻礙幸福的自惑心理。

112、【心理技巧：想減肥？先換個小碗】你的食量確實與容器大小有關。研究發現，如果加大一份義大利快餐面分量，人們食量也會隨之變大。雖然這些人吃了更多的東西，飽的感覺卻和分量增加之前沒有什麼差別。提供食物越多，食客們感到飽的時間就越晚。嗯，把「換個小碗」加入到你減肥計劃裡面去吧！

113、【心理常識：鬧鐘有害健康】人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒，會引起身體保護性的條件反射，體內腎上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收縮壓升高，長期受到這種刺激，很可能導致一系列睡眠問題，甚至引發高血壓。建議：鬧鐘距頭1米遠，手機不要當鬧鐘，養成好的睡眠習慣睡得自然醒。

114、【內心變強大的10貼士】1．生氣的時候不要作任何決定2．學會禮貌而靈活地說「不」3．不要怕說「我不知道」4．多看看別人的眼睛5．經常說「謝謝」 6．用你希望別人對待你的方式去對待別人 7．結交新朋友、鞏固老朋友 8．保守秘密 9．及時承認自己的，錯誤10．對壞話要充耳不聞。

115、【地球被調成震動模式？】四川地震了，海地、智利、雲南、日本地震了……地球被調到了震動模式？其實地震的數據沒有變化，變的是新聞的易得性。每年死於閃電的人多，還是龍捲風的人多？你一定回答龍捲風，因為每年都有大量的新聞報道，但數據卻相反。不要被易得性直覺騙了。2012不會來！

116、【幸福在每個生活細節】8點起，12點睡；每天至少翻5頁書，跑30分鐘步，對1個陌生人微笑，讚美1個人，說1句我愛你；每周至少做1次愛；每月至少有1個進步；每半年旅行1次；每年看1次牙醫，做1次體檢；至少有1人值得深愛；至少有1個愛好讓你契而不舍；至少有1個夢想變成現實；至少有5個電話可在深夜打擾。

117、【心理技巧：情話對著左耳說更有效！！】美國薩姆休斯敦州立大學研究人員的一項最新研究發現，對著愛人的左耳甜言蜜語更能俘獲她們的芳心。這是因為人的左耳由右腦控制。而在人腦分工中，右腦半球負責感性直觀思維，對情感類體驗更為敏銳。

118、【你喜歡聽什麼音樂？】劍橋大學心理學家倫特弗勞發現：1、爵士樂發燒友想像力豐富、天性友好。2、古典音樂者安靜、友好、責任心強、沉悶。3、搖滾樂迷沒責任感且情緒不穩定。5、流行音樂者傳統、善社交。6、饒舌音樂者有運動天賦、自尊心強但缺乏紀律性。7、電子音樂迷則有一點神經過敏。

119、【是什麼偷走了我們的快樂】1、缺乏信仰。2、總是比較。3、對美好事物不感動。4、不懂施捨。5、不知足。6、焦慮。7、壓力大，標準高。8、不敢堅持做自己。9、得失心強。10、單調與規律。11、活得太閑或太忙。12、過分追求無益的快樂。13、過分向外追求快樂，而不是內心。14、情感受困。15.心靈封閉。

120、【建立人脈的10大潛規則】1、想釣到魚，就要像魚那樣思考;2、不要總顯示比別人聰明;3、讓對方作主角，自己甘願做配角;4、目中無人，讓你一敗塗地;5、常與人爭辯，你永難贏;6、鋒芒太露,下場不好;7、刺蝟原則-保持適當距離;8、樹一個敵，等於立一堵牆;9、謙虛不虛偽，不苛求完美;10、失言不如無言。

121、【混蛋也會傳染】：據美國研究人員的實驗發現：如果你在一個混蛋上司手下工作一段時間後，你可能也會變成一個混蛋。一個原本善良的正常人在混蛋老闆影響下，可能會不自覺地傳染上粗暴、不講理、惡毒、勢利等惡習，並如病毒般逐級傳染……

122、【心理技巧：時間-能量管理】延長工作時間不可取，因為時間是一種有限的資源。相比之下，能量則不同，能量是無限的。能量主要來源於身體、情緒、思想和精神，通過增強體能、保持積極的情緒、集中思想、合理分配精力，我們就能更高效的完成工作。要知道，很多外企是不支持員工加班的！

123、在你想要放棄的那一刻，想想為什麼當初堅持走到了這裡...

124、男人通過吹噓來表達愛，女人則通過傾聽來表達愛，而一旦女人的智力長進到某一程度，她就幾乎難以找到一個丈夫，因為她傾聽的時候，內心必然有嘲諷的聲音響動。——蒙肯（美國作家）

125、【心理技巧：如何排除空虛】排除空虛感的秘訣在於9個字――「愛自己，愛空虛，愛缺陷。」我們的生活好像是為了別人在活著，學習是為了讓父母、老師高興，工作是為了賺錢養活家人，休閑是為了陪朋友開心，卻忘了捫心自問：「在做所有這些事情的時候，我快不快樂？

126、【你有下面的經驗嗎？】1、排隊總覺得另外一排動的比較快；2、去搭地鐵，總發現要坐的那一班剛剛走；3、在樓下等電梯，電梯一定在頂樓；4、準備考試把書都念完，但題目總出現在沒念那幾頁；5、好男孩總是有女朋友。你特別倒霉嗎？其實你只是受到峰終定律影響，讓你誤以為事情總這樣！

127、【情緒穿衣法則】適當地選擇衣服，有改善情緒的功效。因為，稱心的衣著可鬆弛神經，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時應該注意四「不」。1、不穿易皺的麻質衣服。2、不穿硬質衣料衣服。3、不要穿過分緊身而狹窄的衣服。4、不系領帶。

128、【9大時間殺手】1.不分輕重緩急；2.電話與不速之客；3.工作環境雜亂；4.不會說NO的爛好人；5.拖延的壞習慣；6.一次想完成太多事情；7.事必躬親，不懂授權；8.不必要的會議；9.沉迷於無意義的活動。

129、【男人如何用沉默表達「我愛你」】近日美國《時尚》雜誌刊載文章，列出了男人用心理沉默表達「我愛你」的幾種情況：1.盯著你的眼睛。2.廚房裡都是你喜歡吃的食物。3.和你暢談他未來想去的地方。4.一直穿著你送的衣服。5.在公開場合站在你的身旁。6.你打電話時，他並不迴避。

130、【時間不會殺死浪漫！】關於愛情，人們常常認為，時間會殺死浪漫。愛情會逐步從浪漫之愛轉向友誼之愛。但有專家證實了浪漫之愛(強烈、情慾)的確會存在於長期親密關係中，並且，這一發現可能改變人們的期望——我們究竟想要什麼的長期關係。

131、心理學研究發現,與一個人初次會面,45秒鐘內就能產生第一印象。第一印象能夠在對方的頭腦中形成並佔據著主導地位。面試中首因效應的作用不可小瞧.雖然考官的「印象」標準不一樣,但總體來說有些標準是一致的，這就是：踏實、開朗、精神飽滿、信心十足、坦誠、機敏、幹練的人,會給人留下良好的第一印象.

132、【壞工作比沒工作還糟】澳大利亞國立大學心理健康研究中心研究發現：一些工作無法振奮人心，它們所造成的心理影響要比沒工作時還要糟糕。除非工作是值得做的或是容易處理的，要不人們的回答一般都是：他們沒工作時比工作後，感覺更平靜，更快樂，更少有消極情緒與憂慮。

134、找不到對的人，其實很可能是，改不掉錯的自己。

135、【冷研究：胸圍與離婚率】美國著名調查機構PEW在"胸圍與幸福指數" 調查中對500對30—40歲的夫妻調查結果顯示：女性胸圍A杯的離婚率為37%，胸圍B杯的離婚率為16.3%，胸圍C杯的離婚率為4%，而胸圍達D杯的女性離婚率1%都不到。

136、【團隊管理技巧，你能做得幾個?】1，電話24小時開機。2，當日事當日畢。3，用最少話把事說清。4，承受高壓。5，相信方法總比問題多。6，用數據說話。7，要有多個信息源事實才清晰。8，煽動情緒帶來流量，但解決不了問題。9，不要大驚小怪。10，不犯同樣錯誤。11，職場當戰場，上級是司令。

138、【暴露缺點心理反而健康】犯點小錯誤可以點醒自己，讓你保持警覺性，避免在重大事件中翻船。

139、【解密超速行駛的人】這種人不想受制於任何人，很積極，而且憎恨權勢。駕車人的父母和老師很有可能做事十分嚴謹，超速行駛是他發泄心中怒氣的方法。不管怎麼樣，超速行駛於己於人都是很危險的~

140、據瑞士盧塞恩心理學研究學院的專家發現， 一批本來成績平平的大學生， 在實驗中被重打屁股後，記憶力突然大增，考試成績突飛猛進。因為當人被打屁股時，其腎上腺素分泌會大幅上升，而用以減低痛楚而分泌的內啡，一旦跟腎上腺素混合，將會有效打通一個人從前沒有充分利用的神經途徑，進而有助IQ的提升。

141、【如何管理時間】1做你真正感興趣的事情會讓你珍惜時間；2分析每天時間怎麼花的；3激活時間碎片和死時間；4要事為先，不要成為緊急的努力；5有紀律，不要找借口；6）高效時間用來做需要專註的事情，7平衡家庭需求：言出必行、忙中偷閑、注重有質量的時間。

142、【幸福十大表現】1.拍照片喜歡露牙齒；2.旅遊紀念品擺放在桌子上；3.很享受地讀書；4.愛品茶或紅酒；5.再忙也要運動；6愛收拾自己的小空間；7.有兩個交心的朋友；8.心裡甜蜜地想著一個人；9.早晨起床後感覺一身輕鬆；10.走在路上忽然發笑。有四條以上出現在你的生活中，內心就是幸福的。

143、【自閉症的3大誤區】誤區1：自閉症患者是精神病患者；誤區2：自閉症患者是天才：事實上，自閉症患者中有80%-90%存在智力問題，只有少部分的孩子智力超群，特別是在機械記憶方面；誤區3：無葯可治所以要放棄。雖然鮮有治癒的案例，但通過治療很多孩子生活規律了，癥狀減輕了。

144、【等死模式】當一個人等待與拖延的成本，遠遠高於他真正開始行動所需要的成本，他就會慢慢陷入越等待越不行動的怪圈。——我們把這個模式稱為「等死模式」。

145、【人用右耳聽的話比用左耳記得更牢】因為右耳聽到的信息匯入左半腦，而左半腦比右半腦更具記憶優勢。所以要想讓對方牢牢記住你說的話，對著ta的右耳說吧！

146、【為何我們害怕對別人說「不」】關於人際之間溝通方式，確實會讓部分人抓狂，過分憨直可能得罪人，過分順從則讓自己陷入困境。能夠說「不」和能夠接受被拒絕，都是需要自信和勇氣。怕說「不」的內心情結主要來自以下方面：1被拒創傷；2厚重而脆弱的自尊；3依賴與分離焦慮。

147、【另類研究：碳酸飲料可防痴呆】儘管面對腐蝕牙齒、導致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學的研究發現，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預防老年痴呆。因為大腦中的海馬區域在血糖上升的刺激下，會變得非常活躍，而老年痴呆患者的海馬區域功能衰退，海馬體萎縮。可樂銷量會因此大增嗎？

148、【心理技巧：多一點的戶外活動】室外活動是對付壓力和焦慮的良藥。向感到一定壓力的人群的調查表明：經常在室外鍛煉的人情況要明顯好於不參加者。

149、【小賭可趕走抑鬱】耶魯大學研究發現，賭徒比常人心理更健康。研究人員發現，年齡超過65歲的人參加適度的賭博遊戲，比如每周去一次賽馬場，他們的大腦會更加活躍，善於與人交流。上歲數的人，在網上玩點在線撲克遊戲或者電子賭博遊戲，能有效排解抑鬱，阻止大腦早衰。博曼心理提醒您：切勿沉迷賭博哦~

150、【讓內心強大的10個貼士】1、比大多數同事勤奮認真。2、做好每一件小事。3、以微笑面對任何命運的不公。4、時間比金錢重要。5、養成好習慣，習慣決定命運。6、不斷與人性弱點鬥爭。7、天才都是有心人。8、機會無大小，只有時間早晚；不要嫌棄小機會。9、等待大機會是痴心妄想。10、堅持不懈鍛煉身體。

151、【你的心中有信仰嗎？】對信仰和幸福的關係研究表明，有信仰的人比沒有信仰的人更有幸福感。

152、請記住，無論什麼時候，你都需要給自己一個明確的底線，因為很多時候有些人他會一點一點磨消你的底線，當你沒有底線的時候，你就完全被別人控制。

153、【女性心理幸福感較男性高出15%】尼爾森公司對來自51個國家的28153人進行了網上調查發現：男性更易從金錢中找到心理快樂，而女性則更易從友誼以及與孩子、同事和老闆的相處中得到快樂。大多數國家女性的幸福感超過男性。

154、【一個結婚10年的男人總結的】1.在心愛的女人面前，越賤越快樂;2.兩人吵完架後，互換角色再重複一遍剛才吵架的內容;3.在她洗澡的時候悄悄幫她把拖鞋換個方向，要刷牙的時候幫她把牙膏擠好漱口水倒好;4.副駕駛的位子是老婆的專座;5.不要以為沉默很酷，兩個人在一起還是要多溝通比較好。

155、【住房的高低會左右孩子的性格】國外研究發現，住高層的寶寶較穩重、動作較慢，常充當旁觀者角色;住低層的孩子愛活動、動作敏捷，常是積極的參與者。對此心理學家指出，樓層高低的確會對性格有一定影響，但不是決定因素。住在高層的家長，應多帶孩子到戶外活動。

156、【如何成為一個有吸引力的人】1.不抱怨生活，努力去想解決問題的方法；2.不貪圖安逸；3.感受友情，廣交朋友；4.勤奮工作；5.降低負面影響，少接受負面消息；6.生活的理想，樹立目標；7.給自己動力；8.規律的生活；9.珍惜時間；10.心懷感激，把注意力集中在快樂的事情上。

157、【別總把「隨緣」掛在嘴上】這都是沒有戒律的人的說法。隨緣的結果，就是被情緒和感覺牽著鼻子走，和某個人在一起了，然後隨著對方的擺布而進入了婚姻，或選擇了分手。結果是，愛情從來都沒有掌握在自己的手上，都是別人說了算。

158、【女人的狀態是由男人的態度決定的】男人疼愛女人，女人就是溫柔的水；男人冷落女人，女人就是堅硬的冰。女人是要男人疼的，而不是給男人傷害的。男人越疼愛女人，女人的女性特質就表現得越充分，反之亦然。如果你覺得女人不理解你、不關心你，不妨反思一下自己的所作所為。

159、【父親決定你成敗】人際交往出現問題？工作力不從心嗎?美國心理學家為你找到了造成這一切工作阻礙的起源：父親。在《父親因素》里，斯蒂芬-波爾特寫道：在工作中是否與同事相處愉快，有沒有創業者的精神，是否對工作過分擔憂，是江郎才盡還是一路晉陞，甚至做老闆，所有的這些都會受到父親的影響。

160、我們的胃是一個"情緒器官"——人頹喪時，胃可以幾個小時不消化食物；憤怒或焦慮時，胃液分泌旺盛，消化加快，胃酸過多會腐蝕胃壁，容易引起胃潰瘍。

161、【13招自警提升個人能力】1.每天讀書。2.學習新的語言。3.戰勝你的恐懼。4.升級你的技能。5.給未來的自己寫一封信。6.承認自己的缺點。7. 立即行動。8.向你佩服的人學習。9.減少在QQ上的時間。10.培養一個新的習慣。 11.讓過去的過去。12.送人玫瑰,手有餘香。13.好好休息。

162、與人同處如果有一個時期過分的親熱，將來一定有一個時期要特別的疏遠，要避免將來的不幸，還是現在不要過分親熱。「人情淡始長」，「友如畫梅須求淡」，就是這個道理。

163、心理學家戴維-邁爾斯博士向外界公布了他對幸福的最新分析和看法，對幸福看法的10大要素是：一是必須擁有健全的身體和健康的體魄，二是切合實際的目標和期望，三是自尊，四是控制感情，五是樂觀，六是豁達，七是益友，八是合群，九是挑戰性的工作和活動性的消遣，十是團隊意識。

164、【人生最可怕的不是失敗，而是由失敗帶來的心理定勢對自己的限制】有些事人們之所以不去做，只是人們認為不可能。而事實上許多的不可能，只存在於人們的想像之中，當你認為一切努力都無濟於事時，無助感便會油然而生。一次次的挫折與失敗可能激發一個人的鬥志，也可能讓人喪失前進的動力。

165、牛奶可催眠主要是心理上的安慰劑效應。牛奶中所含有的L-色氨酸並不足以引起人體激素水平的波動，讓人感覺有助入睡的很可能是牛奶的熱度而非牛奶本身。研究證明，皮膚溫度上升則入睡速度加快。但大部分時候，一杯到胃腸道里的牛奶並不足以讓你的皮膚溫暖幾分。相比之下，一個熱水浴會有效得多。

166、心理學家德比·莫斯考維茨曾作過研究，根據人一周的行為規律畫出了一周工作節律圖，她認為，人的一周是有規律性的。星期一周身酸痛、注意力不集中的。星期二工作效率最高，產出最大。周三是人們情緒最低點。星期四屬於「黎明前的黑暗」。星期五勝利大逃亡。

167、【心理常識：女人為什麼喜歡隨身攜帶包包】因為包帶來了足夠的自信。首先，包給女人安全感。包就像貼身伴侶心裡有一份可依賴的踏實感；同時，包能體現生活品位和女人味。手提包有時也能泄露主人的秘密。喜歡大包的女人多是外剛內柔,但往往缺乏獨立對一切都放心不下,一定要掌控在手中。

168、寂寞的人，感冒會拖得特別的久，因為她自己也不想痊癒。

169、【值得反思的7句話】1如果你不喜歡現在的工作，要麼辭職不幹，要麼就閉嘴不言。2每個人都有孤獨的時候，要學會忍受孤獨，這樣才會成熟。3不要像玻璃那樣脆弱。4管住自己的嘴巴。5機會從不會「失掉」你失掉了，自有別人會得到。6若電話老是不響，你該打出去。7千萬別因為到了結婚年齡而草率結婚。

170、別人能做的事，你不一定能做！

171、【馬賽克效應】1、事實不等於真相；2、破除謠言最簡單的辦法就是公之於眾；3、坦誠溝通可以避免誤解，它既是一種態度也是一種技術；4、避免用自己的心理投射解讀世界，需要不斷學習，長養智慧；5、學習的根本意義在於提升自己的洞察力；6、這是一個心理建構的過程。

172、你是否經常狠不下心來做事，對自己不夠狠，對別人也不夠狠。所以，你總是黏黏糊糊，總是不忍心去拒絕別人，總是下不了決心讓自己過的更好，總是纏綿過往不能自拔……優柔寡斷的你，必須狠一次，否則你永遠也活不出自己。

173、【上班族的十种放松方法】①將工作留在辦公室；②將困難下來；③在住所門口放置一個雜物盒-放公文包；④將每天的工作和家庭生活分開；⑤靜坐-清醒頭腦；⑥為提前下班做準備；⑦將家裡收拾整潔；⑧藉助音樂-放鬆的好方法；⑨合理安排家務；⑩下班路上開始享受。

174、你若不想做，會找到一個借口；你若想做，會找到一個方法。

175、【分手快樂？】情感專家通過數千例資料整理出女人要與男人分手的原因：1、過多的爭吵和衝突(26%)；2、沒有默契(18%)；3、女方另有新歡(14%)；4、受到男友欺騙(11%)；5、男方沒有責任感(11%)；6、他不是做丈夫的料(9%)；7、女方自己不願意承擔責任(8%)；8、性生活不滿意(3%)。

176、【中國大學生就業十大痛苦】1、前途迷茫沒信心，86%不了解自己專業的就業方向；2、自我認知偏差大，78%不了解自我；3、優勢不明空自卑；4、證書滿天考哪個；5、畢業該往何處去； 6、簡歷亂投沒人理；7、面試無數沒offer ；8、就業情報太短缺；9、考研出國前途憂；10、職業規劃怎麼做。

177、【初次SEX後，男人覺得自己更帥，女人覺得自己更丑】對美國大學生的調查發現，經歷過初次sex的男生對自我形象(self-body image)評價更高，而sex過的女生則對自我形象評價變低！原因未知～相反的，通常來說大學4年中，男性對自我形象評價會逐年降低，而女性會覺得自己越來越漂亮～原因各種未知。

178、【別中了成功學的毒】不要痴迷於從閱讀成功人士的傳記中尋找經驗,這些書大部分經過精緻包裝,很多重要的事實不會告訴你，蓋茨的的書不會告訴你他母親是IBM董事,是她給兒子促成了第一單大生意,巴菲特的書只會告訴你他8歲就知道去參觀紐交所,但不會告訴你他國會議員的父親帶他去的,由高盛董事接待的。

179、【女人愛說的5個謊話】1給我講講你和她的故事，我不會生氣的（講完必須生氣）2老夫老妻了，不要什麼情人節禮物了（不買你就完蛋了）3我想我真的不適合你（我根本就不喜歡你）4我暫時不想交男朋友（閃邊啦！你還不到我擇偶標準的一半）5我心中牽掛著一個人（那個人是我專門為你這種人虛構的）。

180、英國德比大學臨床心理學教授保羅·吉爾伯特說：「如果你道歉的目的只是平息對方的怒火，那麼這種道歉對緩和雙方的緊張關係沒有多大幫助。這種道歉帶有一種欺騙性而不是由衷地承認自己的錯誤。在你真正意識到自己對他人造成了傷害後再去道歉，道歉時也不要過於低聲下氣，最好能做到不卑不亢。

181、人的腳是離大腦最遠的地方，也是最容易反映人真實內心的地方。譬如，有三個男人站在一起，表面看來他們在專心交談，誰也沒有理會站在一旁的漂亮姑娘，但實際上不是這麼一回事，每個人都有一個腳的方向對著她。也就是說，每個人都在注意她。他們的專心致志只是一種假面具，而內心是被真情掩蓋著。

182、你是某個人生命拼圖中的一小塊，也許你永遠都不知道自己的位置在哪兒，但請記住: 沒有你，他們的生命是不完整的。

183、【發怒，男女大不同】男性發怒的原因常常是由於權利受到威脅，比如想做某事卻被禁止；而女性則是因為別人的行為不符合自己的意願，尤其是感到被拒絕、被忽視和嫉妒時。心理專家認為：「女性常常希望某人或某事有所改變，但自己卻無能為力，又看不到出路，於是發怒。」

184、【一世人生，全部加總又等於什麼呢？】做夢104390次，讀書533本，眨眼4點15億次，流淚121品脫，XXOO 4239次，放屁35815升，交友1700個，洗澡7163次，頭髮總長度9點42米。活到80歲大概28000天，睡覺7300天；吃飯2190天。——英國記錄片《人類足跡》

185、【贏在改變】1、人不能改變環境，但卻可以改變自己。2、不能改變方式，但卻可以改變方向。3、不能改變面容，但卻可以改變笑容。4、不能改變去路，但卻能改變思路。5、不能改變貧困，但卻能改變精神。6、不能改變昨天，但卻能改變觀念、把握今天。

186、放棄其實並不比堅持容易多少，只是比較方便而已。堅持其實並不比放棄困難多少，只是懶得改變而已。

187、【人在什麼時最清醒？】①天災降臨後；②東窗事發後；③大禍臨頭後；④重病纏身後；⑤遭受重挫後；⑥退休閑暇後。【人在何時最糊塗】①春風得意時；②來錢容易時；③得權專橫時；④迷戀情愛時；⑤想佔便宜時；⑥老年痴呆時。

188、其實大家都是普通人，都挺善良的，也都傻，怕寂寞，有的時候耍一些小聰明，都希望別人對自己好一點，可是又懶得付出~

189、【分手後應該如何面對自己的「前任」】1、分手了就請收起曾經的甜蜜與憂傷；2、分手後痛苦是必然經歷的過程；3、分手後的糾纏對雙方都是徒增煩惱；4、要能夠在分手後和平共處；5、分手並不意味著從此形同陌路 ；6、微笑面對比視而不見更從容；7、把他當做一個朋友來更深入的了解。

190、「拒絕」是世上三種最佳勾引方式之一。——李碧華

191、【五招提高你的自制力】1、多考慮長期後果，不貪圖短期快樂；2、當惡習襲來時，輕握拳頭可將注意力轉移到握拳上來；3、確立切實可行的小目標；4、不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5、堅持三周。新習慣的養成須通過三周過渡期，大腦才能將其視為日常活動。

192、【延遲滿足】心理學家戈爾曼：「每個人兩顆糖，如果現在吃，馬上得到一顆糖，如果堅持20分鐘後再吃，這兩顆糖就都歸你了。」說完後留下一群4歲左右的孩子呆在房間里。一部分小孩咬到了嘴裡。另外三分之二的孩子選擇了20分鐘得到兩顆糖。實驗說明了一個結論，自制力等意志品質是成功者重要的心理素質。

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