五行人的體質與養生保健

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五行人的體質與養生保健

2014年03月11日08:59 新浪健康——摘自中國中醫藥出版社《最想要的養生書》

　　養生保健，首先要把自己的體質搞清楚，然後才能根據體質去養生。用五行的方法辨別體質，分清五行之人。根據其特性與不足，就可揚長避短，用五行指導養生保健。

　　早在《黃帝內經》中，就對人進行了分類。「蓋有太陰之人，少陰之人，太陽之人，少陽之人，陰陽平和之人。凡五人者，其態不同，其筋骨氣血各不等。」意思是說，人可以分為陰、陽兩大類，還可以分成五類，即太陰之人、少陰之人、太陽之人、少陽之人、陰陽平和之人。按五行來分，就是木、火、土、金、水五行之人。

　　太陽者，多陽無陰，在五行中屬火型之人。《尚書》中說：「火曰炎上。」火總是向上竄，其性炎熱，故火型的人，熱烈、向上、好動，如同夏天一樣。其人為人熱情，工作上奮進，朝氣蓬勃，志向遠大，善於外交，敢於冒險，有創業精神，思維敏捷，有創見，可能有一定的發明創造。其缺點是：性格急躁，容易發火，常愛與人爭理，喜歡誇張，不切合實際，虛榮心較強，爭強好鬥。

　　少陽者，多陽少陰，在五行中屬木型之人。《尚書》中說：「木性曲直。」樹木總是向上，向外生長，故木型的人，積極向上，進取發展，《黃帝內經》中描述木型的人長得瘦高，像春風一樣。其人心胸開闊，能與人合作，擅長與人交往，工作積極向上，認真負責，有較強的理解能力，追求的目標比較切合實際，明智而富有同情心。《黃帝內經》中還描述此類型的人「立則好仰，行則好搖」。就是說，站立時頭揚得很高，行走時慣於左右搖擺。其缺點是：對別人不服氣，對上級不服從，有時情緒不穩定。

　　陰陽平和之人，陰陽平和協調，在五行中屬土型之人。《尚書》中說：「土曰稼穡。」土居中央，生長萬物，故土型的人，性情比較穩定，居中而不偏激，生活平靜而安穩，一切順其自然，不計較個人名利，有事業心，誠實而敦厚，並能適應環境，與人和睦相處。如同長夏一樣，能統領四方。其缺點是：思想保守，沒有開拓和進取精神，反應較遲鈍，行為不活躍，沒有追求的目標，缺乏理想。

　　少陰者，多陰少陽，在五行中屬金型之人。《尚書》中說：「金曰從革。」金質強硬，「革」就是革命，按現在的說法就是改革。此型人思想比較激進，意志堅定，行動果斷，志向遠大，有較強的組織能力，對他人有高支配力，有不達目的不罷休的作風。如同秋季一樣，經過上進努力，定能有豐厚的收穫，並有嚴厲的氣質。其缺點是：情緒急躁，不善於團結人，對人有時尖酸刻薄，嫉妒心較強，愛虛榮，愛斤斤計較，缺乏靈活性。

　　太陰者，多陰無陽，在五行中屬水型之人。《尚書》中說：「水曰潤下。」水是往低處流的，能滋潤萬物，故水型的人比較主潤，愛靜不愛動，如同冬季一樣，善於收藏，能適應自然與萬物。此類人性格柔和，表現為謙虛、順從，不好高騖遠，辦事講究實際，且沉穩安靜，足智多謀，對人富有同情心。「上善若水」，水利萬物而榮，善於與人交往，心地善良，善於發揮管理才能；水能包容萬物，養育萬物，有滴水石穿的吃苦精神。其缺點是：容易自卑，缺乏積極向上的進取心，有時情志抑鬱，多愁憂慮，沒有遠大的目標。