太極八卦掌 | 南拳第二段

二十一、蓋步右蹬腿

（1）左腳向左前方邁出一步，腳尖外展，左腿屈膝；右腿屈膝，腳跟抬起；眼向前平視（圖63）。

（2）右腳尖勾起以腳跟為力點向前直腿蹬出，高與胸平；左腿微屈支撐；目視右腳（圖64）。

二十二、躍步前穿弓步按掌

（1）右腳向前落地，左腿屈膝提起向前擺動（圖65、66）。

（2）上動不停，右腳蹬地跳起，身體騰空，在空中，右腿屈膝上提，左腿伸直下降，上體微前傾；目視前方（圖67）。

（3）左腳先著地，左腿伸直，右腳繼之向前落地，右腿屈膝半蹲，成右弓步；同時兩拳變掌，向前下方按，兩掌掌心朝下，掌指相對；目視雙掌（圖68）。

二十三、右弓步上穿橋

（1）右腳收回半步，以腳尖點地，腿微屈；同時身體左轉，左腿屈膝半蹲，成右虛步；兩掌收至臉前合攏，掌指朝上，高與眉齊；目視掌指（圖69）。

（2）身體右轉，右腳向前上步，右腿屈膝半蹲，左腿伸直，成右弓步；同時雙掌向前上方直臂斜伸穿出，拇指外側朝上；目視前方（圖70）。

二十四、虛步雙虎爪

身體微左轉，重心後移；左腿屈膝半蹲，右腳後退半步，以腳尖點地，右腿微屈成右虛步；兩掌從前上方屈肘收至兩肩上，變為虎爪，手心朝上；目視前方（圖71）。

二十五、左弓步雙沖拳

（1）身體微右轉，右腳向前上步，右腿屈膝，左腿伸直，成右弓步；同時兩臂外旋，兩手從兩肩上向前、向下屈肘劃弧捋抓變拳，屈肘收於兩腰側，拳心朝上；目視前方（圖72）。

（2）左腳向前上步，左腿屈膝，右腿伸直，成左弓步；同時兩拳從兩腰側向前直臂平伸衝出，拳心朝下；目視雙拳（圖73）。

二十六、右弓步雙虎爪

（1）右腳向右前方上一步，右腳尖稍向里扣，腿微屈；身體左轉；同時兩拳變虎爪，屈肘由面前向左劃弧至左肩旁，左手置於左肩外側，手心朝上；右手緊貼左肩前，手心朝左；目視左手（圖74）。

（2）右腳尖稍外展，右腿屈膝半蹲，左腳尖里扣，左腿伸直，成右弓步；右虎爪從肩前向下、向腹前屈肘劃弧摟按；手心朝左，虎口朝里；左虎爪由左肩前向身前平伸推出，肘微屈，手心朝前，手指朝上；目視左手（圖75）。

二十七、左虛步單虎爪

右腳尖里扣，身體左轉，左腳收至右腳內側向左前方邁出一步，前腳掌虛著地面，左腿伸直；身體重心坐落於右腿，成左虛步；左虎爪屈肘收至左腰側，手心朝下，虎口朝里；右虎爪從胸前向前上方推出，肘微屈，手心朝前，收至朝上，高與頭齊；目視右手（圖76）。

二十八、右弓步雙虎爪

（1）身體微右轉，右腳向右跨出一步，兩腿半蹲成馬步；左虎爪向下、向左劃弧平舉，手心朝外，虎口朝上；右虎爪屈肘收至左肩前，手心朝左，虎口朝里；目視右方（圖77）。

（2）身體右轉詳細，左腳尖里扣，左腿伸直，右腳尖外展，右腿屈膝半蹲，成右弓步；右虎爪從左肩前向下、向腹前屈肘劃弧摟按；手心斜朝下，虎口朝里；左虎爪經左肩向身前平身推出，肘微屈，手心朝外，手指朝上；目視左手（圖78）。此動也可發生以氣摧力。

二十九、左虛步單虎爪

左腳向身前上一步，腳掌虛著地面，身體重心坐落於右腿，成左虛步；左虎爪收至腰側，手心朝下，虎口朝前；右虎爪從胸前向前上方推出，右肘微屈，手心朝前，手指朝上，高與頭齊；目視右手（圖79）。