別再每天只知道豆漿,這些更有營養-頭條網
冬天早上總想喝點暖暖的東西,很多人頭腦一下蹦出來的就是豆漿。那家裡買來的豆漿機就只能做豆漿嗎?當然不是,豆漿機還可以做出很多美味的東西,比如說......
紫薯五穀黃豆漿
原料:紫薯100g、五穀雜糧40g、黃豆40g、白糖
做法:
1. 黃豆、五穀雜糧浸泡15分鐘洗凈加入豆漿機中;
2. 紫薯去皮切小塊倒入豆漿機中;
3. 加入一定的清水,加蓋按下豆漿鍵即可;
蘋果豆漿
原料:黃豆50g、蘋果1個、白砂糖
做法:
1. 黃豆提前浸泡並洗凈;
2. 蘋果用鹽水泡10分鐘,洗凈切塊(不用去皮);
3. 將黃豆、蘋果倒入豆漿機中並加入適量的清水,啟動果蔬豆漿功能。
南瓜豆漿
原料:黃豆50g、南瓜50g
做法:
1. 黃豆提前浸泡並洗凈;
2. 將南瓜去皮洗凈切成小塊。
3. 將黃豆、南瓜倒入豆漿機,在加入適量的清水,啟動豆漿機的果蔬功能。
紫薯米糊
原料:紫薯150g、大米80g
做法:
1. 紫薯去皮切碎,和洗凈的大米一起浸泡一夜;
2. 將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中,製成米糊;
核桃花生米糊
原料:核桃、花生、大米
做法:
1. 將核桃、花生和米泡在清水裡一個晚上;
2. 泡好的核桃、花生和大米放入豆漿機里打磨即可;
巧克力味豆奶
原料:黃豆80g、純牛奶、冰糖、巧克力
做法:
1. 黃豆提前浸泡一夜,為省事也可將黃豆放於煤氣灶上煮;
2. 將黃豆倒進豆漿機中,然後加入半盒純牛奶大概150ml,然後按下豆漿鍵即製成豆奶;
3. 豆奶打好後倒出並加入適量的冰糖,在滾燙的豆奶中加入可可粉(巧克力)攪拌融化即製成巧克力味豆奶;
鮮玉米汁
原料:鮮玉米1個、煉乳1勺
做法:
1. 將玉米粒洗凈放入豆漿機中,加入清水和1勺煉乳;
2. 蓋好蓋子,按下「營養米糊」功能,啟動即可;
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