看指甲知健康 指甲上的豎紋斑點預示著什麼?

很多人都覺得指甲只是外觀的一部分，卻不知道指甲里暗藏玄機，它能告訴我們一些關於身體健康的重要信息。

相信很多人應該有遇到過指甲出現不同情況的異樣，比如說破裂、凹陷、斑點、豎紋等等這些變化，它們就是在提醒我們：身體可能缺少某種物質或是存在某種問題。

因為人的五根手指對應著五臟六腑，各臟器是否健康正常，通過觀察指甲也可看出，故有指甲是健康的晴雨表一說。

一、豎紋

如果你的甲面不光滑，又出現了明顯的豎紋時，那就考慮是否最近有失眠、熬夜的情況，一般在高強度用腦和操勞後，這些豎紋就會很明顯。

當豎紋較小時，只用均衡飲食，調養好身體，認真做好日常生活保健即可。因為出現豎紋的主要原因還是缺少了維生素A。可以補充優質蛋白質食物和奶類、蛋類及豆類等，同時攝取鋅、鐵、鈣等元素對身體機能進行調整，慢慢甲面上的豎紋會消失。

但要是你的豎紋一直存在著，很難消去，那可能是體內某個器官的慢性病變，這個時候就得重視起來積極防治了，不然容易隨著病情的擴散，指甲還可能會變得高低不平。

二、斑點

本寶寶指甲上也有少量的白色斑點，這種情況下通常是因缺鈣、硅、鋅導致，也可能是體內有寄生蟲的表現。

但是白點數量較多，就該引起重視了，很可能是神經衰弱的預兆。特別是白點嚴重且周圍呈現肉粉色時，就要小心是否為肝臟病變，很可能是肝硬化的警示！

還有人指甲上出現的是黑斑，有些是因為過度勞累或營養不良造成的，若黑斑情況嚴重，就要小心可能是胃下垂、胃癌或是子宮癌等問題了。

三、指甲有破裂

若指甲容易出現破裂的情況，多是因為身體缺鐵元素。可在平時生活上多吃富含鐵元素的食物，如蝦皮、紫菜、紅棗等，同時還可以對一些富含維生素C的食物進行攝取，可助人體吸收鐵元素，如橙子，奇異果等。

四、凹陷

當你的指甲表面出現一條線形凹陷時，很可能是提示你體內缺鋅、鐵元素，那麼就需要從食物中補充相應類型的營養素。

若中指指甲出現凹陷，則預示此人的尿酸較高，肌肉易出現酸痛的情況；若是小拇指指甲出現凹槽，則預示此人的神經系統出現問題，還有可能是肝動能病變，建議做相關檢查；若是指甲的邊緣出現凹陷，則有可能是動脈硬化甚至是癌症的信號，注意及時檢查就醫。

此外，還可能是在指甲生長中受了外傷，可以理解成是因碾壓導致而成的凹陷。

五、指甲上的月牙

之前聽人說「指甲上的月牙越多越健康」，其實不然，事實上反映出人體健康狀況的，不是月牙數量，而是月牙本身的變化，看它近期變化是否激烈。

一般來說，每個人的月牙數量是恆定的，月牙的多少並不代表體質好壞，這個不能成為什麼依據。但是，如果在短時間內月牙本身的變化很大，那就留意自己的身體了。像是甲亢、甲減等身體上的一些變化，都會影響到月牙的生長。

是不是很驚訝，小小指甲里竟然藏了這麼多健康的秘密。當然了，這些只是可能導致的原因，還要聽取專業醫生的診斷。所以，朋友們如果發現自己或是身邊有人的指甲出現了異常改變，一定要及時去醫院檢查。

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