輔食選購掃盲：嬰兒米粉分段須知

核心提示：寶寶要添加輔食，輔食的分段和奶粉一樣的嗎?這是很多媽媽的疑問。為此，小編要為各位媽媽進行一次輔食產品大掃盲，教你如何正確選購輔食、科學添加輔食。

　　嬰兒米粉也有分段，但這個分段與奶粉分段大不同，可不能按喜好亂選！來跟著小編一起來看看，如何正確選購輔食、科學添加輔食。

　　輔食產品分段情況

　　輔食是嬰兒從母乳或奶粉為主食，轉換到正常的一日三餐飲食結構的食物，由天然食材加工而成，給嬰兒提供全面而充足的營養。給寶寶添加的輔食可通過DIY或直接購買成品。市面上的輔食產品主要有米粉、麵條、果泥、肉泥、果汁等幾種類別，一般都分成3段。

　　需要注意的一點是，輔食分段形式與奶粉不同。配方奶粉是根據嬰幼兒年齡進行連續性分段的，一般0-6個月嬰兒進行母乳餵養或1段奶粉混合餵養，7-12個月只食用2段奶粉，1-3歲幼兒只食用3段奶粉;各分段輔食的適用年齡是可重疊的，4-6個月嬰兒只能添加1段米粉(或其他輔食)，6-8個月可食用1段或2段輔食，8個月以上可食用1、2、3段的輔食。

　　如何選擇合適的段數

　　嬰兒的味蕾和消化系統都處於發育完善階段，添加輔食要遵循一定的原則、循序漸進。

　　1.何時開始添加輔食

　　最早在寶寶4個月齡時可開始添加輔食，最晚不超過6個月齡。過早添加嬰兒不能消化的輔食，會引起腹瀉;添加輔食過晚，將導致營養缺乏，不利於健康。一般而言，母乳餵養的寶寶可以6個月左右開始添加;而奶粉餵養或混合餵養的寶寶可適量提前，但不能早於4個月的月齡。

　　2.輔食添加的順序

　　給寶寶添加輔食需遵循4大原則：輔食品種從單一到多樣，輔食質地由稀到稠，輔食添加量由少到多，輔食製作由細到粗。

　　輔食添加的4大原則

　　品種：由一到多應按「澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物」的順序來添加，種類之間的過渡要有一到兩周的適應期；添加時要按從單一到多樣的順序進行，即便是同一種類食物也是如此

　　質地：由稀到稠最初用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調成稀糊喂寶寶，確認寶寶能夠順利吞咽、不嘔吐、不嗆噎後，再由含水分多的流質或半流質漸漸過渡到泥糊狀食物

　　添加量：由少到多添加新食物時，最好由一勺尖那麼少的量開始，觀察寶貝是否出現不舒服的反應，然後才能慢慢加量

　　製作：由細到粗正確添加順序應是：液體——>稀泥——>稠泥——>糜狀——>碎末——>稍大的軟顆粒——>稍硬的顆粒狀——>塊狀等

　　3.初次添加輔食 從1段開始

　　根據輔食添加的原則，無論寶寶是4個月或6個月開始添加輔食，都應先從1段原味(單一口味)的輔食開始添加，逐步過渡到複合口味的2段輔食產品。

　　情形一：寶寶4個月開始添加輔食

　　寶寶4-6個月期間，應選擇口味單一、細膩易消化的1段產品;寶寶滿6個月後，可以按次序添加各種口味的2段產品。

　　情形二：寶寶6個月開始添加輔食

　　雖然寶寶滿6個月，但首次添加輔食還是要遵循以上4大原則，同樣是先添加1段輔食，而不能直接食用2段。待寶寶適應接受了單一口味後，可以逐步添加2段輔食。

推薦閱讀：