血糖高、糖尿病，這 10 個錯不能犯！

糖尿病只有得到合理的治療，血糖才能控制，才能延緩併發症的發生髮展。

然而，很多朋友對於糖尿病的認識不足，也容易被坊間傳言迷惑，可能犯了錯誤還不自知，不利於病情的控制。

健康頭條（微信號：baojiandaifu）給大家整理了糖尿病治療中大家常犯的 10 個錯誤，趕快對照自己，來看看吧。

錯誤一 為控制飲食，不吃主食

糖尿病治療，需要管住嘴，但是，飲食控制絕對不是讓大家少吃、不吃主食，而是要在保證基本生理活動所需的前提下，適當限制食物的總能量，同時保持營養均衡。

對於患了糖尿病的朋友，如果能夠將粗糧雜糧作為主食，在控制好總能量的前提下，適當提高主食比例，還有利於血糖和血脂的控制。

過度節食，將會引起營養不良，還會誘發低血糖；而低血糖還可能引起血糖的反跳性升高，不利於血糖的平穩控制。

錯誤二 輕信「糖尿病可以根治」

有的朋友治病心切，輕信廣告，聽信「中藥無副作用」「中醫能根治糖尿病」，相信所謂的「秘方」及「偏方」，拋棄原來正規的治療方案，結果不僅血糖控制不理想，還帶來許多毒副作用。

需要提醒大家，雖然科學家一直在研究糖尿病的治療方法，希望能夠幫助患了糖尿病的朋友們達成擺脫疾病的願望，但目前尚沒有「根治糖尿病」、「藥到病除」的特效藥物，不論是中醫還是西醫，都沒有根治糖尿病的方法。

錯誤三 拒絕藥物治療

剛剛被診斷為糖尿病的朋友，常常很難接受自己得了病。常常抱有僥倖心理，或是對降糖藥物有不必要的恐懼，希望單純通過飲食和運動來控制血糖，而不願接受藥物降糖。

其實，在糖尿病的任何階段，可以通過口服降糖藥物或胰島素，進行強化降糖治療，均有助於延緩併發症的發展。

使用胰島素不會上癮，在醫生的指導下，正確運用降糖葯也不會損傷肝腎。所以，大家一定要聽醫生的話，進行規範的治療，該用藥物的時候就要用。

有些得了糖尿病的朋友，在接受一段時間的藥物治療後，如果血糖控制較好，可以在醫生的指導下減葯、甚至停葯，通過單純飲食和運動控制。但是，這個時候也需要堅持監測血糖，如果發現血糖不穩，要及時複診。

錯誤四 憑感覺服藥，忽略病情監測

如果只憑感覺服藥，不監測血糖，就不能及時發現血糖控制不好的情況，不能及時調整藥量，有可能會發生血糖波動，帶來更多併發症風險，加重病情。

不同的糖友監測血糖的頻率不同：

• 胰島素治療：血糖未達標或降糖治療剛剛開始時，每天監測血糖頻率應 ≥ 5 次，已達標的患者為每天 2～4 次。

• 非胰島素治療：血糖未達標時，每周需監測血糖 3 天，每天 5～7 次，血糖達標後，每周監測血糖 3 天，每天 2 次。

血糖達標一般指糖化血紅蛋白 ＜7.0%，或者根據醫生建議設定達標值。有些老年患者的控制目標可能會放寬。

監測時間點根據治療方案進行調整，常監測三餐前後、睡前血糖，有些糖友還要加測夜間血糖。

糖化血紅蛋白是評價長期血糖控制的最好的指標，也需按時監測。在治療初期，糖化血紅蛋白每 3 個月檢測 1 次，一旦達標，可每 6 個月檢查一次。

控制了血糖，也不能忽視忽視血壓、血脂的監測。高血壓和高血脂均為動脈粥樣硬化的危險因素，高血壓和高血脂可使糖尿病腎病和視網膜病變加速惡化，必須同時監測、共同控制和治療。

錯誤五 急於降糖，頻繁換藥

降糖藥物隨著用藥時間的延長，藥效才能逐漸顯現。不少得了糖尿病的朋友，為了快點將血糖降下來，服藥沒幾天，就擅自加量，甚至加用其他降糖葯。

這樣的做法是十分危險的，容易出現矯枉過正，引起低血糖，甚至出現低血糖昏迷的危險。

要知道，有些降糖藥物服用半個月到一個月才會達到最大的降糖效果。

所以，大家要在醫生的指導下，根據血糖逐漸調整服藥劑量。

如果在醫生的指導下，某種藥物已經用到了最大量，血糖仍控制不好，這時，醫生將考慮換藥，或者加用其他降糖藥物、或是胰島素。

錯誤六 認為「血糖越低越好」

很多得了糖尿病的朋友，只關注高血糖，卻忽視低血糖的危害，認為血糖越低越好。其實，低血糖的危害高於高血糖，尤其是老年糖尿病患者。

糖友血糖低於 3.9 mmol/L，即為低血糖。經常發生低血糖的糖友，大腦和心臟均會受到影響，甚至誘發心肌梗死、腦卒中。

所以，血糖控制並非越低越好，控制目標應該聽醫生的，醫生會根據年齡、病情、併發症等情況，選擇合適的血糖控制範圍。

錯誤七 打胰島素，針頭不取不換

有的糖友每次打完胰島素後，未取下針頭，由此在筆芯和外界之間建立了通道，導致空氣中和針尖上的細菌通過針管進入筆芯，增加了注射局部感染的機會。

此外，如果不取針頭，空氣會進入筆芯，導致胰島素筆計量不準，再次使用時引起血糖波動。

重複使用胰島素筆針頭會導致針尖彎曲變形，引起注射部位疼痛、產生硬結、局部感染和脂肪萎縮等，甚至造成針頭斷裂在體內的嚴重後果。

因此，每次打完胰島素後，必須取下針頭並裝入合適的容器中丟棄，做到「一針一換」。

錯誤八 胰島素儲存不當

未開封的胰島素筆芯應儲存在冰箱的冷藏室內（約 2℃～8℃）。但千萬別放在冷凍室，否則冷凍的胰島素解凍後將出現顆粒或晶體而不能再用。

如果沒有冰箱，可以退而求其次，存放在陰涼處，但不宜長時間儲存。室內常溫下（約 25℃），未開封的胰島素筆芯可以保存約 1 個月。

開封后，胰島素筆芯不宜放在冷藏室內，而應該在常溫在儲存，放在陰涼的地方，開封后保存時間最多不超過 1 個月。

錯誤九 擅自停葯

目前，糖尿病還沒有根治的方法。一般而言，經過一段時間的治療，糖尿病臨床癥狀會消失、血糖也會降至正常，並這不意味著糖尿病已痊癒。

糖友們應該繼續用藥維持，飲食控制和運動鍛煉也絕不能放鬆，切忌擅自停葯。

否則，容易引起高血糖的反覆、病情的惡化，這時再恢復原來的藥物和劑量進行治療，往往效果不好，而要加大劑量或需要多種降糖藥物、胰島素進行聯合治療，給糖友帶來更大的負擔。

錯誤十 緩釋片掰開或嚼碎吃

有些緩釋藥片，如格列齊特緩釋片、格列吡嗪緩釋片等，每片的體積較大。許多糖友在服用這些藥物時，為了更易吞服，常常把藥片掰開或嚼碎服用，但是這種做法是錯誤的。

緩釋藥片的有效成分都被包裹在特殊的膜里，有效成分含量比普通藥片高出 2～3 倍，吃下去後可以緩慢地釋放出有效成分。因此，不少緩釋藥片只需每天吃 1 次。

但這類藥片不能掰開或者嚼碎服用。如果由於藥片被掰開或者嚼碎，藥物的外膜被損壞，會使藥物有效成分釋放速度加快，可能引起低血糖。

治療糖尿病，管住嘴很重要。秋天是水果豐收的季節。血糖高、糖尿病，哪些水果可以吃？每種又能吃多少？

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