堅持艾灸湧泉穴可益氣補腎

[時間]：2012-10-7 12:15:48有句話叫做冬病夏治，就是說一些冬春無法治癒的疾病可通過夏天恰當的艾灸，益氣補陽，治養結合，從而達到顯著地治療效果。中醫主張「春夏養陰」，「冬病夏治」便是這種理論的具體體現。夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開泄，選取穴位艾灸，夏季艾灸皮膚毛孔是開合的，艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處，因而通過艾灸治療，可使一些過敏疾病、慢性疾病、風濕病等進行有效治療。但是艾灸並非所有人都是適用，艾葉是溫性的，屬於純陽之物，能通經絡，祛除寒濕，補陽益氣，因而更適合陽虛、氣虛人群。中醫認為，春夏養陽，陽氣不足、怕冷、手腳冰涼的虛寒體質者，在夏季最好進行「溫陽」療法，從而達到保護陽氣、補中益氣、改善臟腑陽氣不足的療效。足三里是個強身健體的萬能穴，長壽穴，位於小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強消化能力。需注意，艾灸足三里盡量不要發生灸瘡，即艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰。若要養腎，也可艾灸湧泉穴。湧泉穴在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，是全身俞穴的最下部，是腎經的首穴。《黃帝內經》有云：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」意思就是說：腎經之氣來源於足下，並涌灌向全身各處。堅持艾灸湧泉穴，可益氣補腎，改善身體陽氣不足的現狀。此外，在日常生活中，注意保暖，加強運動，不吃寒涼，多吃促進血液循環，含鐵的食物和富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，加以堅持便可取得一定療效。來源：39健康網 曉靈
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