代朋友發篇文章——我在練的「半步崩拳」
06-01
這只是我自己起的名字，到底是不是崩拳我也不知道。只是按軌跡拳學的發力方式練出的直拳或者撞捶而已。因為沒參加過面授，這些東東都是按自己的理解來。 步法當然是寸步或者刺步，不過我習慣一步一趨，前腳進後腳隨，至於前腳是前腳掌搓地還是腳後跟先落地的心意的踩步，我認為並不是很重要。但一定要注意後腿蹬地的反作用力和臀胯的擰轉和撐開。 這裡就涉及到腿部爆發力的訓練，傳統的訓練方式有馬步樁，心意的雞腿，現代可以用杠鈴深蹲以及蛙跳之類。至於臀胯，這個站傻瓜式時前後對爭很強就可這只是我自己起的名字，到底是不是崩拳我也不知道。只是按軌跡拳學的發力方式練出的直拳或者撞捶而已。因為沒參加過面授，這些東東都是按自己的理解來。
步法當然是寸步或者刺步，不過我習慣一步一趨，前腳進後腳隨，至於前腳是前腳掌搓地還是腳後跟先落地的心意的踩步，我認為並不是很重要。但一定要注意後腿蹬地的反作用力和臀胯的擰轉和撐開。
這裡就涉及到腿部爆發力的訓練，傳統的訓練方式有馬步樁，心意的雞腿，現代可以用杠鈴深蹲以及蛙跳之類。至於臀胯，這個站傻瓜式時前後對爭很強就可發力時，後手向前劃一前立園，隨即前手發力。總體的感覺就是整個人成了一條鞭子，腰以下是鞭子的柄，腰以上是鞭身。力道從後腳出，經腿、胯、脊椎、肩、手，節節貫通，作用於拳面，感覺似要透體而出。至此，方知李老師談拳錄言之不虛。
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