大蒜減肥方法

06-01

1、買新鮮大蒜，去外皮洗好。

? 2、泡在鹽水中半天或一宿，撈出涼干。

? 3、把醋和糖倒入鍋里煮沸，然後放涼。

? 4、找個密封的器皿，把大蒜和醋加入蓋好，醋要淹過大蒜。頭幾天要攪一攪，等上半個月或更長時間，不辣了就可以吃用。可放點糖，每天吃幾顆就可以了

大蒜減肥原理：

? 大蒜屬陽性食物，能有效提高身體的新陳代謝並且降低身體的脂肪，它可以影響到身體某種瘦身成分的分泌，對於預防體重增加有非常好的功效。國外的瘦身報告也指出，「蒜素」具有瘦身和降壓的功效，蒜素如果和一種高果糖一起食用，能夠阻止體重增加。