不是所有人都適合艾灸，如果出現以下這些問題千萬要當心！

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不是所有人都適合艾灸

中醫認為艾灸是補充人體陽氣最好的方法，因艾灸所用的主要原料為艾草所制，是一種純陽植物，加上火力的物理作用，能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。艾草用於灸療，可起到祛濕逐寒、回陽救逆、固本壯陽的功效。

然而艾灸雖好，並不是什麼人都適合艾灸。艾灸也有它的禁忌證，比如大醉、大怒、大驚、大喜、過勞、過飽、過飢餓時禁灸，皮膚過敏者、孕婦肚腹部位、婦女月經量奇大者不宜艾灸。此外，對於一些精神病、患有傳染病之類的人群都不適宜做艾灸。

哪些人最適合艾灸療法

艾灸療法是經過幾千年臨床實踐證明了行之有效的中醫治療疾病和保健養生方法，它操作簡易，安全有效，一直備受人們的喜愛和使用。《扁鵲心書》說：「人無治病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。」，這是指防病保健、延年益壽的養生灸。

艾灸養生是現代人「亞健康」人群都想用的保養方法，讓人在休閑享受中就能恢復健康。保健、美容，可以說是是現代養生保健的潮流方向。現在都市人群由於工作生活壓力越來越大，大多數都市人群處於亞健康狀態，艾灸養生是最好的調理手段；需調理風濕、類風濕、關節腫痛的人群；免疫力低下、易疲、易上火人群；失眠、衰弱人群、更年期綜合症人群；頸椎神經酸脹、肩周疼勞痛、腰肌勞損人群；手腳麻木、手腳冰冷、氣血不通人群；對美白、瘦身（減肥）、滋潤（保濕）皮膚的人群都有有立竿見影的效果。

艾灸可以通過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。所以艾灸的適應人群很廣泛，對於內科、外科、婦科、兒科、五官科以及種慢性病的治療都可採用艾灸來治療。

（1）內科病症：如感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、呃逆、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、腹瀉、便秘、失眠、頭疼、頭暈、冠心病、高血壓病、慢性潰瘍性結腸炎、糖尿病、中風後遺症、面神經麻痹、慢性前列腺炎、陽痿、早泄等。

（2）運動系統病症：如頸椎病、肩周炎、落枕、網球肘、腰扭傷、腰椎間盤脫出、坐骨神經痛、關節炎、風濕、類風濕性關節炎等。

（3）皮膚外科病證：如帶狀皰疹、白癜風、斑禿、銀屑病、凍瘡、神經性皮炎、黃褐斑、蕁麻疹、濕疹、疝氣、痔瘡等。

（4）婦產科病症： 如帶下證、子宮脫垂、習慣性流產、胎位不正、功能性子宮出血、痛經、月經不調、慢性盆腔炎、乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕症等。

（5）五官科病症： 近視眼、麥粒腫、老年性白內障、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、眩暈症、複發性口瘡、口腔潰瘍等。

該選什麼部位艾灸呢

在採用艾灸方法治療疾病或保健養生，到底該如何選取什麼部位進行施灸，或者說遵循什麼樣的原則呢？選取施灸的穴位應以中醫經絡學說、臟腑理論作為指導，遵循選穴的原則。艾灸的穴位有正經穴、奇經穴、阿是穴之分。一般來說，某種疾病治療往往採用一個起主要作用的穴位為主，以另一個或幾個穴位為輔的治療方法。以下是常用的艾灸選取部位：

（1）壓痛點：頸肩腰腿痛一般都採取「以痛為腧」施灸原則，或者說阿是穴灸法。在人體的骨骼的肌肉、韌帶附著處找出壓痛點，在這些位置上施灸，可以獲得立竿見影的效果，並且治癒率高。

（ 2）陽性反應物：皮下出現痔點、條索、結節、硬塊、積液、色斑、擴張的毛細血管，粉刺點等。

●痔點：皮下紅血點，用手按則消失，放手後就出現，常出現在手掌及背部。

●條索：用手指按皮下，感到繩索狀筋隆起，並伴有壓痛。常出現在關節處及其周圍。如腰椎間盤突出患者在突出的腰椎兩側一般可以查找出條索狀陽性物；哮喘的患者在胸椎旁開的肺俞處多有條索狀陽性物。

●結節：用手指按皮下，感到豆粒大小樣的球狀物，有單個出現，也有多個在一處出現，大的如花生米，甚至如蠶豆大小的結節狀物。

●硬塊：用手指按皮下，皮膚僵硬成塊。在一些腦血管疾病患者的頭部，頸椎病患者大椎處及膝關節疾病內側常可以發現這種硬塊物。

●積液：用手指按一些頭痛、頭暈、頸椎病、失眠、視力昏花、鼻炎等患者頭部，常可發現患者頭皮某處頭皮明顯增厚，手按時有波動感，內儲積液。關節病患處腫脹處也存在有積液。

●擴張的毛細血管：呈紅血絲狀，常出現在背部，這是由於身體內的瘀血在此處出現的反應，患者體表存在細小的擴張血管而一些疾病往往與這些癥狀有聯繫，尤其是出在和疾病有關穴位或經絡上。皮膚病常出現在肺俞、脾俞周圍，心臟病患者常出現在胸部及心俞；一些內科疾病和皮膚病注意檢查背部。

●粉刺點：粉刺患者常在背部出現粉刺點，在這些粉刺點上施灸很容易消除臉上的粉刺。

●色斑：臉上的色斑可以直接施灸，同時要注意檢查背部是否有色斑，如果有也必須在背部上施灸。

（3）順經灸：灸法的圍熱效應具有溫經通絡的功效，沿經絡進行施灸對減肥、養生具有很好的效果，例如經常在膽經按線狀排列施灸，可以快速疏通膽經，對一些大腿肥胖、偏頭痛等有很好效果，在督脈施灸，溫經通絡、振奮一身之陽氣。

（4）辯證取穴：內科疾病施灸要選取相關的穴位，例如胃病取中脘、脾俞、胃俞、足三里、梁丘等穴；心臟病取膻中、心俞、內關等穴位。在選取穴位時還要根據病症的寒熱表裡陰陽來辯證取穴。

如何正確地自我艾灸呢

如何正確的自我艾灸，關鍵在於掌握施灸方法、灸量、灸感，艾灸的適應範圍，以及施灸的部位和穴位。

（1）艾灸的方法很多，在實際操作應用時應針對不同情況，選擇適宜的施灸方法。

首先應因人而宜。如老人、小兒盡量少用或不用直接艾炷灸。糖尿患者則禁用著膚灸、疤痕灸，因糖尿病患者皮膚出現傷口不容易癒合，易出現嚴重的化膿性感染。人體部位也應有所不同，如顏面五官面部位，宜用懸灸、間接灸，不適合直接灸等。

其次須因病而異。隨著灸治方法的發展，出現了專病專法化的趨向，所以在選用灸療時也要充分考慮到此點。大量臨床經驗表明，採用直接灸（化膿灸）的方法，防治慢性支氣管炎和哮喘有良好的效果；督灸對於治療各種慢性病、疑難雜症有很好的療效，如強直性脊柱炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、婦科疾病等。總之，一定要因人因病而異，選擇適宜的的施灸方法。

（2）嚴格掌握施灸量。灸量是指艾灸對人體施灸部位溫熱刺激的規模、程度、速度和水平等，與施灸所致的刺激強度和刺激時間有關。灸量取決於施灸的方式，灸炷的大小、壯數的多少，施灸時或施灸後刺激效應的時間等因素。掌握最佳灸量，有助於提高療效，防止不良反應。根據實踐經驗，大致上包括以下幾方面：

a.由時令、地理區域定灸量，如冬天灸量宜大，方能祛寒通痹，扶陽回厥。另如北方冬天天寒地凍，灸量宜大；南方氣候溫暖，灸量宜小。

b.由年齡、體質、性別定灸量，不同的年齡、體質和性別，其陰陽氣血的盛衰及對灸的耐受性、度不一樣。

c.由病情、病性定灸量，病深痼疾，一般灸量宜大。而老年或體弱之人灸量宜小，但須堅持日久。病在淺表、灸量可小；在深層則灸量宜大。癰疽陰瘡雖發於體表，但病根在內，故灸量亦須大。

d.由所取部位定灸量所取穴位皮肉淺薄者宜以小灸量，皮肉厚實者宜以大灸量。

e.由灸炷大小定灸量，在施灸時，通過選擇適當大小之艾炷以控制灸量。

f.由患者感覺灸灼熱感的程度定灸量g.由施灸次數定灸量，將規定的壯數，一次灸完為頓灸，幾次灸完稱分灸。對體質差者及頭四肢等肌肉淺薄處，可以通過分灸的方式控制灸量，以防止不良反應，取得預期效果。

（3）誘發灸感傳導來提高艾灸的療效。激發透熱、擴熱、傳熱、局部不（微）熱遠部熱、表面不（微）熱深部熱、非熱覺等熱敏灸感和經氣傳導，或產生與針刺感覺相類似的酸、脹、重、麻等得氣感應。並施以個體化的灸量，從而提高艾灸療效。灸感傳導並非是每個患者或同一患者每次均可重複出現的，它既要求施灸者正確操作，細心體念；同時又有個體特異性。所以需要我們在實踐中反覆體會和探索，以達到預期的療效。

以下都是正常艾灸反應，無須擔心

大多數人在施灸後，由於艾灸的作用，局部皮膚組織會出現溫熱、發涼、發脹、涼氣外排，輕鬆舒適、出汗等反應，均屬於艾灸的正常反應，少數人因局部氣血不暢，經絡受阻，會出現微疼、微癢的癥狀，這屬於正常的病理反應。

艾灸過程中，很可能出現肚子咕嚕咕嚕叫、屁多、腹痛、腹瀉、拉肚子等現象，這都是體內陽氣提升，經絡開始暢通的艾灸排病反應。有一些排病反應是很正常的現象，應當堅持施灸。經過一段時間艾灸治療，如果感覺到全身倦怠無力、頭暈、嗜睡、口渴等現象，都是艾灸後的調理反應，不必緊張，繼續施灸，一段時間即可恢復正常。

每個人體質不一樣，病情不一樣，艾灸的感覺反應也不一樣，應因人而異、因病而異，在操作中應靈活使用。

艾灸中出現異常反應該咋辦

在採用艾灸治療過程中，一般無不良反應，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。如果出現頭疼、頭暈、心悸、胸悶、面色蒼白、四肢發涼、出冷汗、血壓下降、脈象微弱，甚至突然意識喪失，極有可能是「暈灸」。應立即停止施灸，開窗通風，輕者休息片刻，飲溫開水後即刻恢復；重者可以以指代針，或針刺人中、內關、足三里、合谷等穴位。如上述處理後尚若昏厥，應馬上對症治療（人工呼吸、吸氧等），或及時送醫院。

如遇溫度過高有熱燙感，應及時停止或調整艾灸的距離，以免灼傷。尤其是初次施灸者，應觀察施灸部位和全身的反應情況，發生不適或異常應及時處理，避免出現暈灸或灼傷的情況發生。

以下都是好轉反應，出現這些情況你應該開心，而非抗拒

在採用艾灸治療疾病或保健養生期間，一些患者可能會出現病灶反應，如渾身發冷、出冷汗、打嗝、肛門排臭氣、吐痰涎、腹痛、腹瀉等種種不適反應現象。甚至於多年前有過的病症在艾灸期間很可能再次表現出來，或會重複多次出現。原因是由於以前患過的疾病沒有除根，病氣、邪氣潛伏在體內，經過治療以後，經絡開始暢通，正氣不斷的提升，潛伏在體內的病邪再也潛不住了，就可能出現各種不適的反應。由於這些反應與患者的病情有關，所以稱之為病灶反應、好轉反應，或者稱排病反應現象。這種現象經常會被誤解為病情加重，而且灸出了毛病，不敢繼續灸法治療而中斷。其實這也是治療過程中可能出現的正常現象。隨著治療的進展，再堅持一段時間就會將病灶連根灸除，不適反應也就消失了。病灶反應的時間一般不會很長，有1～2天的，個別病情重的，病史長的的患者會持續1～2周左右，甚至更長的時間。治療過程中的排病反應是治療效果的前奏和標誌，一般排病反應越強烈，治療效果會越顯著，身體康復的也越快。

中醫有「葯不瞑眩，不生痊癒」之說，就是指身體的好轉反應，或病灶反應，或排病反應現象。在身體經絡調理過程中，因阻塞的經絡被喚醒，淤滯的氣血逐漸暢通，身體會有一連串不同癥狀反應，此現象代表人體臟腑組織，器官功能正在進行激活或重建工作。好轉反應或病灶反應會逐漸產生，而且發生的部位也不一樣，此是身體經絡氣阻被疏通，身體機能提升而增強，身體本能的自愈力發揮細胞再生及動能激活必須經歷的一個過程。

採用灸法保健或治療期間，體質改善或疾病的消除會因個人生活習慣、飲食習慣、作息規律、工作及精神壓力而有不同的表現，況且人體細胞代謝時間約4個月左右，故細胞維護修復、體質調整改善的周期大約100天左右。

艾灸療法治療疾病或保養身體過程中可能會出現的病灶（好轉、排病）反應大致有以下幾種：

1．頭部病灶反應有：頭疼、頭暈、耳鳴、流鼻涕、鼻塞（像感冒樣癥狀）、牙痛、眼紅、鼻出血、掉頭髮、牙齒出現一陣陣涼颼颼的感覺。

2．軀幹部病灶反應：多以渾身肌肉骨節酸痛、關節疼、抽搐發熱、發冷等外排風寒反應形式出現，或從頭頂，四肢末梢往外冒冷氣，更有甚者全身或半身發冷，蓋棉被都無濟於事，就像掉在冰窖里的感覺一樣，量體溫還正常，反應持續時間多為1～2天，甚至更長一些的時間。發熱一般以低燒為多。

3．體內毒素過多，新陳代謝不好的人，灸後會出現類似過敏的排病現象，皮膚易出現紅色或白色疹斑點類似蕁麻疹的現象，癢的厲害，用手撓抓後迅速成片狀，越來越多，以為是過敏了。這些表現出來的癥狀，都是正氣提升體內毒素排出體外的表現，輕的約3～5天即可消退，重的半年以上的都有。這種情況最好在起斑點處拔罐3～5分鐘即可消退。

4．貧血、低血壓、或頸椎病的患者，因長期頭頸部處於缺血、缺氧的狀態，經脈淤滯，灸後因促進了氣血的運行，體內新陳代謝增強，故易出現的頭暈、頭痛或頭部脹痛的感覺，此現象約2～5小時，即會減輕消失。

5．患有胃病的人，會有數天胃部脹痛不適的感覺，噯氣、泛酸、吐白沫、想嘔吐的情況，但不影響食慾。大多食慾不佳的人，治療後會出現食慾增加，胃口變好，吃飯香，知道餓了。

6．腸道不好的人群，治療後由於大腸蠕動功能增強排出宿便，會產生腹痛、腹瀉、排便量增多、排臭氣增多及排出深褐色或醬黑色大便的反應現象，有的人會出現水樣的排便，像拉肚子一樣。

7．寒性體質、肝臟不好的人群，治療後易出現身體疲乏倦怠、嗜睡的情況。這都是人體機能的正常生理反應，身體機能的調整也需要好好的休息，所以出現讓人出現疲乏，想睡覺的狀態。

8．腎功能不好的人群，肢體會出現短暫性浮腫、發脹不適、多尿、尿頻等現象。中醫認為腎主管通調全身水液代謝，腎功能不好，水液就會滯留體內，身體調理後體內的積水排出、腫脹消失會出現排尿次數增加，尿量增多。在治療或調理期間，因腎功能尚未完全恢復正常，還會有些肢體的浮腫或發脹不適的現象。

9．肺功能不好，或肺病患者可能會出現皮膚髮癢感，咳嗽、吐痰涎增加的情況。

10．腰酸背痛者，在治療的過程中會出現腿腳不好使，腰部疼痛加重，甚至不能動彈的情況，一般反應時間不會太長。

11．慢性口腔潰瘍者會出現低燒的現象，多為低燒，持續時間1～2個月的都有，這是身體免疫系統同病邪鬥爭中出現的反應。

12．面部膚色，在一段時間內斑點、痘、粉刺、色素沉著不但不會減輕，反而會增加的情況。這是經脈氣血開始暢通，使原本積存在皮膚深層的油脂、黑色素、汞、重金屬、化學毒素代謝排除的原因。

13．婦科疾病或不適人群，治療後陰部會出現豆腐渣、爛肉樣、水樣的分泌物，白帶多的人會白帶增多的情況；有的人陰部會出現特別難聞的氣味；有的人月經會出現不規則的情況，提前、拖後或一月兩次，月經的量或多或少的現象；如宮寒或月經血排不凈而滯留在子宮內者，治療後會有很多淤血快排出的現象；痛經、子宮肌瘤、卵巢囊腫的患者還會出現腹部疼痛加重的現象。

14.艾灸治療期間，如有全身倦怠無力、頭昏、口渴、嗜睡等癥狀表現，往往療效顯著，一段時間的艾灸調理即可恢復。也有會出現失眠的反應，此時的失眠，多很疲乏無力。但經過一段時間的艾灸後，如果睡眠少些了，但又不會感覺疲乏無力的現象，反而因為艾灸，顯得精力充沛。此時，不要因為睡眠時間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠藥來解決睡眠的時間，主要看你自己的精力是否充足，精神狀態是否好與不好。

15．艾灸期間如出現以瘡瘍、癰腫、發燒，類似濕疹伴奇癢，或大小便火燙灼熱等排病反應現象，這一般都是體內火毒熾盛的人的反應。

16．肝鬱氣滯的人，治療期間會出現以煩躁易怒，看誰都不順眼，對什麼都懷疑，悲傷、鬱悶或委屈易哭等情緒變化為主的類似抑鬱症的排病反應現象，多伴有打嗝、噯氣、反胃、肛門頻頻排氣等反應。特別是性格內向的女性病人多有此類反應，反應持續時間一般數小時至幾天，少數患者可達數月之久。這時家人應多多的理解和呵護，本人可以找人傾訴，可以到曠野處大哭、大喊，一定要盡情的發泄出來，不要鬱悶在心，免得徒增新疾，不利於身體的康復。

17．痰濕體質的人以咳吐、嘔吐痰涎或腹痛，腹瀉水樣稀便，膠涼樣粘稠大便；頭面、四肢浮腫，半側身體浮腫，乃至全身浮腫，多以雙下肢浮腫為多見；排尿不適或小便頻數混濁刺鼻異味重；或局部或全身易出冷汗、粘汗的排病反應現象。

18．艾灸的找病現象。比如患有胃部疾病者，我們在灸中脘穴或胃經上的一些穴位，會有腹部的不適，出現腹痛、腹瀉、腹脹等現象，這很可能是腸道有疾病；如在灸腹部的氣海、關元穴，或腰骶椎部位的八髎穴，會出現腹部疼痛不適、白帶增多，陰部會出現特別難聞的氣味，月經不規則，提前、拖後或一月兩次，月經的量或多或少的現象。這就很可能反應出婦科方面的隱患或生殖系統出現問題。這就是艾灸之後的找病現象，調動了我們身體自我調整和修復的本能。

19．艾灸的上火現象，很多人艾灸後會出現口乾舌燥，這也是艾灸的一種反應，這種反應有兩種可能。因為艾草性溫，是一種壯陽草，對於寒性體質人群可以起扶陽、壯陽的作用，而相對於一些熱性疾病、熱性體質、陰虛陽亢以及邪熱內積的人來說反而是火上澆油，就會出現上火的現象，這種類型的人不適合做艾灸。另外，寒性體質的人，雖然體寒最適合艾灸治療，但有些人寒淤日久會化陰火。陰火也是火，所以艾灸時艾草的溫熱扶陽之性就一定程度上會助陰火，也會出現上火的現象。對於這種情況，應該繼續施灸，一段時間的調整，陰陽調和了，上火的現象就消失了。如果認為灸過火了，會立即停止治療，則功虧一簣。

在治療期間一般會出現特別容易口渴，須補充水分，幫助體內毒素排出。病灶反應期間更需要放鬆心情，多喝水、多休息，適量活動，補充營養，使身體細胞功能快速修復到正常的狀態。身體恢復到健康狀態時，就不會再有病灶（好轉）反應過程中的出現的這些癥狀。

當出現病灶反應現象不必驚慌，應繼續進行治療，才能達到氣血經脈通暢及臟腑功能調和正常，恢復身體的健康狀態。病灶反應是身體調整過程中的必然現象，也是艾灸在治療疾病過程中可能會出現的一個很重要的特點。其實，很多行之有效的中醫治療方法都有這個特點。