提升女生氣質有哪些事?

第一件事面見外人前,養成照照小鏡子的習慣,檢查一下面貌的基本狀況。你至少要習慣使用冷暖色兩隻以上顏色的口紅,膚色不夠好的女人一定要用粉底調整一下面色。

第二件事每日洗澡,每天更換內衣,社交場合,每日更換外衣,無體臭、口臭等身體異味。

第三件事一至兩天必須洗髮。中短髮女人每月至少修理一次。去重要場合務必先要打理你的髮型,讓頭髮整潔並富有光澤。

第四件事著裝整潔、得體、色彩協調,有時尚感,懂得什麼樣的場合穿什麼款式的服飾,懂得服飾和身份、個性、氣質、教養的基本關係。

第五件事學會面帶微笑,能夠控制自己悅目的表情,時時提醒自己保持最宜人的笑容和表情。

第六件事體態端莊、優雅、得體。具有訓練有素的站、坐、行等正確和健康的身體姿態。

第七件事學會控制說話時的語音、語調和語速,聲音清晰、悅耳、自然、友善。

第八件事能夠控制體形,每一餐不能有飽的感覺,特別要控制甜膩、油炸、高脂肪、高熱量食物,能幾乎或完全戒掉這類食品最好。

第九件事每天至少吃1-2個水果、1-2斤新鮮蔬菜、一斤牛奶、兩支酸奶、一個雞蛋、一些豆製品,此外還應選用高品質的保健品,如:複合維生素等。

第十件事每月至少花兩個小時以上的時間做兩次美容,可選擇去美容院,也可自行學習較為專業的美容方式,如:徹底清潔皮膚、按摩、面膜等等。堅持做美容,受益的不僅是皮膚,你的心靈還會得到長久的滋養。

第十一件事每周至少堅持2-3次的體育煅煉,天天運動最好。交替選擇網球、游泳、健身,這些有情趣但受場地限制的運動;步行、跑步、體操、爬樓梯,相對枯燥但是時時能做的運動。

第十二件事每月最少逛2-3次商場,逛高於你消費能力的商場,提高審美興緻,激活你的感受和心境;還要逛適合你消費的商場,有節律地更新你的服裝和飾品。

第十三件事每月至少翻閱3-5本時尚、美容類雜誌或報紙,即便工作繁忙或者沒有興趣,也要強令自己時常翻閱,如:報攤、書亭、酒吧、茶樓等處隨手閱讀,堅持感染時尚氣息,讓自己不會變得枯萎和朽氣。

第十四件事每月至少閱讀一本有關女人生活、美容、服飾、化妝、健康、養身等方面的書籍,每個月都能得到一些新的知識,並嘗試著運用和和朋友分享。

第十五件事每年至少閱讀3-5本人文書籍,不斷充實自己的見識和情趣。

第十六件事懂得基本的禮貌禮儀常規,尊重他人,待人真誠,得到別人幫助時能習慣性地說「謝謝」,打擾和影響他人時,習慣性地說聲「對不起」。

第十七件事關愛家人,擁有良好的家庭關係,能夠記住家人的生日等紀念日,能和家人分擔困難,分享快樂。

第十八件事善待友情,能夠擁有10個每月主動聯繫和交往的親密朋友,10 個經常主動聯繫和交往的好朋友,10個主動時常聯繫交往的朋友。

第十九件事善良並富有愛心和感激之心,善待和理解他人,保持平和心境,和人相處以付出多於獲取為樂。

第二十件事具有一項以上較強的專業知識或技能,並能不斷提升專業素養,成為社會和周圍人士需要的人。

這些事涵蓋了提升女人魅力不可缺少的基本事項;涉及到容貌、髮型、服飾、形態、健康、禮儀、禮貌等基本事項,是目前中國女人普遍較為缺乏,能夠較快提升的一些事項;不需要增加太多的花銷,堅持起來雖然有些難度,但是是可行的。

法國一位專家這樣說過:「不要小看一個能夠長久保持優美身材的女人,這是一個頑強和很有毅力的女人。」這是說,女人美麗的身影背後不僅僅是形體的問題,女人提升魅力也不僅僅是美麗的問題,其中還有諸多的女人內涵和外修的「禪理」。

魅力是素質女人的終生課題,當你做到了上述的事情並習以為常之後,你還需要進行新的調整,增加新的修鍊內容,不過你的意識和行為會變得自律和有了慣性。


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