前擺膝
一、技術要領： 1、格鬥式站立，雙手護頭上舉前上步靠近對手，兩肘夾住對手的脖子，雙手交叉置於對方後腦勺； 2、兩腳前後換步，突發力將對手的脖子使勁向起腿方向下拉，同時起後腳蹬地、扭腰、順胯提膝向對手體側（肋骨處）擺出。 3、當膝擺至對方肋骨處時，雙肘成推開對方之勢，膝原路線彈簧般收回放置前面，後退步還原成格鬥式
二、注意事項：
1、後擺膝時，換步雙前腳掌須顛起可增加其速度，使重心有傾向之勢，從而加強力度的穿透感感。雙手必須成下拉（向所起膝的側面）之勢，以增強擺膝撞擊的力度。 2、擺膝時大小腿必須夾緊，要以膝蓋內側擺出，同時當膝蓋擺對方肋骨處時，可將膝蓋稍往下壓，形成進一步的穿透力。
後擺膝
一、技術要領：
1、格鬥式站立，雙手護頭上舉前上步靠近對手，兩肘夾住對手的脖子，雙手交叉置於對方後腦勺； 2、突發力將對手的脖子使勁向起腿方向下拉，同時起後腳蹬地、扭腰、順胯提膝向對手體側（肋骨處） 擺出。 3、當膝擺至對方肋骨處時，雙肘成推開對方之勢，膝原路線彈簧般收回，後退步還原成格鬥式。二、注意事項：
1、後擺膝時，支撐腳前腳掌必須顛起，雙手必須成下拉（向所起膝的側面）之勢，以增強擺膝撞擊的力度。
2、擺膝時大小腿必須夾緊，要以膝蓋內側擺出，同時當膝蓋擺對方肋骨處時，可將膝蓋稍往下壓，形成穿透力。
前頂膝
一、技術要領：
1、格鬥式站立，換步將前腳向後，後腳向前形成兩腳顛起之勢； 2、後手成拍對方防護手臂這勢，前手力圖拉對方的脖子，同時起原前膝（現後膝）扭腰、送胯提膝前向上頂出； 3、當膝頂至對方頭部或胸腹部時，雙手成推開對方之勢，膝原路線彈簧般收回放在前面，後退步還原成格鬥式。二、注意事項： 1、前上頂膝時，換步要快，雙腳前腳掌須顛起，雙手必須成下拉（向所起膝的側面）之勢，以增強膝撞擊的力度。
2、頂膝時大小腿必須夾緊，以增強膝蓋的衝擊力度。
後頂膝
一、技術要領：
1、格鬥式站立，前腳向前斜方上一小步（前腳掌墊起）； 2、前手成拍對方防護手臂這勢，後手力圖拉對方的脖子，同時起後腳蹬地、扭腰、順胯提膝向上頂出。 3、當膝頂至對方頭部或胸腹部時，雙手成推開對方之勢，膝原路線彈簧般收回，後退步還原成格鬥式。二、注意事項： 1、後上頂膝進，支撐腳前腳掌必須墊起，雙手必須成下拉（向所起膝的側面）之勢，以增強膝撞擊的力度。 2、頂膝時大小腿必須夾緊，以增強膝蓋的衝擊力度。
前蹬（低）
一、技術要領：
1、格鬥式站立，直起前腿至膝部或腰部以下； 2、扭腰送胯向對方膝下脛骨或腰下大腿根部蹬出； 3、當前腳前腳掌蹬至目標時，收腰帶腿原線路收回；二、注意事項： 1、前低蹬腿時，蹬擊目標部分應是前腳掌，受力面積小，力量大； 2、應直起腿以加強速度和增強隱蔽性。
後蹬（低）
一、技術要領：
1、格鬥式站立，直起後腿至膝部或腰部以下； 2、扭腰送胯向對方膝下脛骨或腰下大腿根部蹬出； 3、當後腳前腳掌蹬至目標時，收腰帶腿原線路收回；二、注意事項： 1、後低蹬腿時，蹬擊目標部分應是前腳掌，受力面積小，力量大； 2、應直起腿以加強速度和增強隱蔽性。
前蹬（中）
一、技術要領：
1、格鬥式站立，直起前腿至腹部； 2、扭腰送胯向對方腹部或心窩處蹬出； 3、當前腳前腳掌蹬至目標時，收腰帶腿原線路收回；二、注意事項： 1、前中蹬腿時，蹬擊目標部分應是前腳掌，受力面積小，力量大； 2、應直起腿以加強速度和增強隱蔽性。
後蹬（中）
一、技術要領：
1、格鬥式站立，直起後腿至腹部； 2、扭腰送胯向對方腹部或心窩處蹬出； 3、當後腳前腳掌蹬至目標時，收腰帶腿原線路收回；二、注意事項： 1、後中蹬腿時，蹬擊目標部分應是前腳掌，受力面積小，力量大； 2、應直起腿以加強速度和增強隱蔽性。
前斜蹬（低）
前斜蹬（低）
一、技術要領： 1、格鬥式站立，直側起前腿至膝部或腰部以下； 2、扭腰送胯向對方膝下脛骨或腰下大腿根部側蹬出； 3、當前腳前腳掌蹬至目標時，收腰帶腿原線路收回；二、注意事項： 1、前斜低蹬腿時，蹬擊目標部分應是前腳掌，受力面積小，力量大； 2、應直起腿以加強速度和增強隱蔽性。
後斜蹬（低）
一、技術要領：
1、格鬥式站立，直側起後腿至腹部； 2、扭腰送胯向對方腹部或心窩處側蹬出； 3、當後腳前腳掌蹬至目標時，收腰帶腿原線路收回；二、注意事項： 1、前斜低蹬腿時，蹬擊目標部分應是前腳掌，受力面積小，力量大； 2、應直起腿以加強速度和增強隱蔽性。
前蹬（高）
一、技術要領：
1、格鬥式站立，微曲前膝，提至心窩以上； 2、扭腰送胯向對方下頜或面部蹬出； 3、當前腳後腳跟蹬至目標時，收腰帶腿原線路收回；二、注意事項： 1、前高蹬腿時，蹬擊目標部分應是腳的後跟，在身體平穩的同時，增強後重擊力； 2、應直起腿以加強速度和增強隱蔽性。
後蹬（高）
一、技術要領：
1、格鬥式站立，微曲後膝，提至心窩以上； 2、扭腰送胯向對方下頜或面部蹬出； 3、當後腳後腳跟蹬至目標時，收腰帶腿原線路收回；二、注意事項： 1、後高蹬腿時，蹬擊目標部分應是腳的後跟，在身體平穩的同時，增強後重擊力； 2、應直起腿以加強速度和增強隱蔽性。
前低掃踢
一、技術要領：
1、格鬥式站立，重心向後腿側前斜移，後腳斜45度微跳； 2、後手臂與肘垂直護於身體側面，前手向起腿方向斜下擺的同時，前腿蹬地如同棍子一般以前脛骨（即膝蓋以下腳腕以上，主要以腳腕以上10cm左右為最佳進攻武器）向對方大腿或小腿內側/外側斜下砍出（直接翻膝向斜下方砍出） 3、當掃踢之腳方落地（也可旋轉一周，但不常用）下擺之手應向前方伸直，以防對方靠近進攻，同時扭腰帶動掃踢之腿向後收回，還原成格鬥式。二、注意事項： 1、前低掃踢時，須斜微跳，重心向斜傾倒，以脛骨斜下砍對方大（小）腿內/外側，前低掃無後低掃力大，隱蔽性也不強。 2、低掃踢時，作攻擊之腿脛骨（前腿）應先接觸對方大（小）腿，而後落支撐之腳（後腳）。
後低掃踢
一、技術要領：
1、格鬥式站立，重心向前斜移，前腳斜45度微跳； 2、前手臂與肘垂直護於身體側面，後手向起腿方向斜下擺的同時，後腿蹬地如同棍子一般以前脛骨（即膝蓋以下腳腕以上，主要以腳腕以上10cm左右為最佳進攻武器）向對方大腿或小腿外側斜下砍出（直接翻膝向斜下方砍出） 3、當掃踢之腳方落地（也可旋轉一周，但不用），下擺之手應向前方伸直，以防對方靠近進攻，同時扭帶動掃踢之腿向後收回，還原成格鬥式。二、注意事項： 1、後低掃踢時，須斜微跳，重心向斜傾倒，以脛骨斜下砍對方大（小）腿外側。 2、低掃踢時，作攻擊之腿脛骨（後腿）應先接觸對方大（小）腿，而後落前腳觸地。
前中部橫掃踢
一、技術要領：
1、格鬥式站立，換步（前後兩腳交叉換步雙腳顛起，後腳置於前，前腳向後，）而立，重心移到前腳（換步前的後腳）； 2、前手臂（換步前的後手）與肘垂直護於身體側面，後手（換步前的前手）向起腿方向斜下擺的同時，後腿（換步前的前腿）蹬地如同棍子一般以前脛骨（即膝蓋以下腳腕以上，主要以腳腕以上10cm左右為最佳進攻武器）橫掃出（目標為對方的腰部，當接觸對方腰部的瞬間，翻膝向斜下方砍出） 3、當掃踢之腳方落地，下擺之手應向前方伸直，以防對方靠近進攻，同時扭腰帶動掃踢之腿收放至前面，還原成格鬥式。二、注意事項： 1、拳掃踢時，換步應快，雙前腳掌應顛起，兩腳之間的距離不易太大，當脛骨接觸對方腰部的瞬間，必須斜下砍出，以增強穿透力； 2、橫掃踢時，大小腿必須伸直（如同木棍一般），腳背須綳直，進攻武器應是脛骨。
後中部橫掃踢
一、技術要領：
1、格鬥式站立，前腳向前斜45度方向上一小步（腳尖顛起），重心前移； 2、前手臂與肘垂直護於身體側面，後手向起腿方向斜下擺的同時，後腿蹬地如同棍子一般以前脛骨（即膝蓋以下腳腕以上，主要以腳腕以上10cm左右為最佳進攻武器）橫掃出（目標為對方的腰部，當接觸對方腰部的瞬間，翻膝向斜下方砍出） 3、當掃踢之腳方落地，下擺之手應向前方伸直，以防對方靠近進攻 ，同時扭腰帶動掃踢之腿向後收回，還原成格鬥式。二、注意事項： 1、後掃踢時，支撐腳必須顛起，當脛骨接觸對方腰部的瞬間，必須斜下砍出，以增強穿透力； 2、橫掃踢時，大小腿必須伸直（如同木棍一般），腳背須綳直，進攻武器應是脛骨。
後高掃踢
一、技術要領：
1、格鬥式站立，重心向後腿方向斜移，後腳斜45度上一小步； 2、後手臂與肘垂直護於身體側面，前手向起腿方向斜下擺的同時，提膝至胸前翻胯小腿由上向下以前脛骨（即膝蓋以下腳腕以上，主要以腳腕以上10cm左右為最佳進攻武器）向對方頭部或脛部斜下砍出（直接翻膝向斜下方砍出） 3、下擺之手應向前方伸直，以防對方靠近進攻，同時扭腰帶動掃踢之腿向後收回，還原成格鬥式。二、注意事項： 1、前高掃踢時，收發速度應短促，以緩解前腿不隱蔽之弊端；必須提膝，重心向斜傾倒，以脛骨斜下砍對方大頭部或脛部。 2、前高掃踢時，作攻擊之腿或脛骨，有時腳背也行，但必須以脛骨為主
前高掃踢
一、技術要領：
1、格鬥式站立，重心向前斜移，前腳斜45度上一小步 2、前手臂與肘垂直護於身體側面，後手向起腿方向斜下擺的同時，提膝至胸前翻胯小腿由上向下以前脛骨（即膝蓋以下腳腕以上，主要以腳腕以上10cm左右為最佳進攻武器）向對方頭部或脛部斜下砍出（直接翻膝向斜下方砍出） 3、下擺之手應向前方伸直，以防對方靠近進攻，同時扭腰帶動掃踢之腿向後收回，還原成格鬥式。二、注意事項： 1、後高掃踢時，必須提膝，重心向斜傾倒，以脛骨斜下砍對方大頭部或脛部。 2、高掃踢時，作攻擊之腿或脛骨，有時腳背也行，但必須以脛骨為主。
泰拳的攻防
蹬
泰拳中最為常用的是猛蹬、封蹬、探蹬，在使用猛蹬腿法時多為主攻或對攻，攻擊目標一般為：頭部、胸部、肋部、腹部，攻擊力和殺傷力較大，如運用得當可重創對手。
使用封蹬腿法時多是以攻制攻，「封」之意既是封擋、阻截，運用戰機多在對手攻擊時利用其在攻擊中瞬間出現的空擋和對手主攻時的衝力，起腿撐蹬對手，攻擊目標一般為：胸部、肋部、腹部，由於封蹬腿法主要是以封擋、阻截的攻意為主，所以其攻擊力和殺傷力較猛蹬腿法要弱，但如果在實戰運用時能以撐蹬之力和對手主攻時的衝力二力合一，同樣也能重創對手。
泰拳手在使用探蹬腿法時，多為干擾對手、試探對手的動向、為下一步主攻腿法做輔攻，其中「探」既是干擾、試探之意，攻擊目標一般為對手大小腿、膝部、腹部，攻擊力和殺傷力較弱。
猛蹬、封蹬、探蹬在運用時如果只從照片資料上來看，並不易將其區分，因為從一般照片資料上來看，這幾種蹬法在瞬間攻擊時會很相似，但實際上其每種蹬法的發力方法、攻擊目標、攻擊意識都不相同，也可以說其中任意一種蹬法在實戰中都可以是另外兩種蹬法的變化攻擊，實戰中並無固定模式可尋，就象泰拳手在實戰中會隨意變化攻擊一樣，看著是封蹬的腿法但只要掌握了戰機即可隨意的變化為猛蹬，另對手防不勝防，反之亦然。側 踹
泰拳中橫蹬類似於散打的側踹，在泰拳中運用較少，在擅長蹬法的泰拳手中也有很多擅長橫蹬。
泰拳的防守
以肘破拳
橫撥防守接肘擊
破拳後接肘擊中
格擋後接掃腿
以拳破拳
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