從牽手到白頭的秘訣

從一見鍾情到攜手變老，每位伴侶都應該知道一些關於愛的知識。近日，英國博客網站「春天」總結了關於愛的一些趣聞，男女都應該有所了解。墜入愛河只需0.2秒。看到心儀的男（女）人時，大腦只需要0.2秒就會釋放各種激素，包括催產素、多巴胺、抗利尿激素和腎上腺素。從某種意義上講，愛情給大腦帶來的感受與小劑量毒品類似。愛情與性慾之間既有重疊又有差異。兩者都涉及與情緒、動機和高級思維有關的腦區。研究表明，性慾不僅是一種情緒，還涉及諸多高級思維過程，而愛情則會體現在大腦紋狀體的活動中，這是與性慾的區別所在。接吻看出親密程度。接吻是測試新伴侶的重要方法，也有助於維持親密關係。研究發現，接吻數量與伴侶間的親密程度正相關。但性生活多，兩性關係未必一定親密。生活25年後更有「夫妻相」。研究發現，經歷25年以上的婚姻，配偶的面容會變得更為相似。異地戀也可以成功。與常識相違背的是，研究發現，天各一方的戀人也能維持親密關係。不過首先雙方要做到兩點：彼此傾訴非常私密的個人信息，不要對伴侶帶有不切實際的幻想。兩性關係有四種「毒藥」。美國心理學家約翰·高特曼教授花了40多年的時間分析幸福美滿和痛苦分手的夫妻關係。他發現四件事會扼殺一段關係：反覆嘮叨加批評、過多地表達蔑視（如諷刺）、擺出防衛姿態、設立石牆（指雙方完全關閉溝通渠道）。婚姻也是自我成長。研究發現，隨著時代變遷，婚姻的訴求也發生了巨大變化。過去人們希望婚姻能提供安全感和歸屬感，而今人們還希望婚姻有助自我成長和自我實現。不幸的是，這些訴求經常被忽略。挽救婚姻的簡單方法。如果你的兩性關係需要一些溫情和關愛，不要急於諮詢心理醫生，一起看場電影就能輕鬆達到目的。一項歷時3年的研究發現，夫妻觀看愛情影片並一起討論，他們的離婚率會顯著降低。研究者稱：「電影的教育效果勝過一大堆降低離婚率的技巧。」正確處理離異後的關係。離婚並不意味著曾經水乳交融的兩性關係就此結束，尤其在有小孩的情況下。離異夫妻有5種保持關係的方式，前3種比較好，包括破碎二人組：通常孩子的爸爸消失；完美的夥伴：雙方還是最好的朋友；合作的同事：雙方保持聯繫，但點到為止。後兩種要盡量避免，即憤怒的同伴：爭吵仍在繼續；兇殘的敵人：孩子成為爭鬥的犧牲品，身心受到傷害。別忽視小事情。生活在高度商業化的社會，我們潛移默化地認為愛情是可以買賣的商品，但其實愛情是「細節決定成敗」。一項針對4000多名英國成人的研究發現，表達關愛的小舉動常常最受另一半欣賞。給床邊的伴侶倒一杯茶，幫他扔垃圾，稱讚對方身材很好，都是好方式。▲
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