安慰自己（別人）的30個秘籍！

安慰自己/別人的30招秘笈！

2014-09-02 360doc個人圖書館

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總有一些時候，朋友/自己遭遇不順，很是沮喪，甚至怨天尤人，而你卻找不到很好的方式來安慰他/自己。那麼，試試以下這些安慰技巧吧，非常有效！

1、每個人都有自己的活法。

自己的傷痛自己清楚，自己的快樂自己感受。也許你眼中的地獄，卻是別人眼中的在堂。不要總疑春色在人家，關鍵在於自己心態的調整。過好自己的生活最重要，不攀不比。

2、不做慾望的奴隸。

人們總是嘆息「飛蛾撲火」，譏諷「魚兒上鉤」。但仔細想一想，在我們生活的周圍，這種慾望的悲劇還少嗎？人心不足蛇吞象。放縱自已靈魂的人，最終會失去真正的自由！所以，必須時刻警惕不良慾望。

3、要活得輕鬆和快樂。

不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得；不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在；不每每吹毛求疵，自己就會輕輕鬆鬆。活得太累就會痛苦不堪，所以，要知足常樂。

4、喜歡自己才會擁抱生活。

盲目自大自尊和一味自暴自棄同樣都是不可取的。擁有健康、恰當的自尊心理，面對挫折才會表現得格外堅強。學會冷靜地評價自己，中肯地讚賞自己。若連自己都不愛，你還能愛別人嗎？

5、多用善眼看世界。

水至清則無魚，人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點，那麼人人都變成「壞人」。所以，多看看別人的長處，就會越瞧越可愛。聖人都要「一日三省」，要學會相互寬容。

6、不要追逐世俗的榮譽。

終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。其結果就是，得到了媚俗，卻失去了真實。所以，要堅定信心，擁有自我。

7、極端不可取。

有些人常常憂慮過度，他們為尋找理性而痛苦，因聰明過頭而衰亡；有些人卻麻木不仁，不知悔恨為何物，整天稀里糊塗地生活。所以，走極端總是慘遭失敗，學會尋找人生的智慧。

8、不要過於計較別人的評價。

沒有一幅畫是不被別人評價的，沒有一個人是不被別人議論的。只顧看別人的臉色，自己還活不活？所以，擁有自我，又不囿於自我，你才活得洒脫。

9、惡念越多痛苦越深。

為什麼不能心平氣和地生活？關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。因為時常鬼迷心竅，就會讓愚蠢蒙蔽雙眼，進入錯誤的岔道還不知道。心中有惡，就會心神不寧，所以要去惡念。

10、注意不要活得太累。

常有人感嘆，活得真累。累，是精神上的壓力大；心累，會使人陷入亞健康的狀態。要想不累，就要學會放鬆，生活貴在有張有弛。

11、最重要的是今天的心。

過去的已經一去不復返了；未來的還是可望而不可及；而今天的心情、今日的事和現在的人，卻是實實在在的，也是最美好的。

12、自己的心痛只能自己療。

無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能。而一旦抱怨成為惡習，那麼人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人也跟著倒霉。所以，抱怨沒有好處，樂觀才最重要。

13、好心境是自己創造的。

我們常常無法改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。放棄怨恨和嘆息，美好生活就唾手可得。不要指望改變別人，自己做生活的主人。

14、用心做自己該做的事。

人生是如此的短暫，哪有時間去浪費呢？不要被別人的批評左右，按照自己的願望，踏踏實實學好本領再說。特別是在少年時，要全力以赴學本領，不要分心。

15、別總是自己跟自己過不去。

學會自己欣賞自己，等於擁有了獲取快樂的金鑰匙。欣賞自己不是孤芳自賞，給自己一臉微笑，何愁沒有快樂的人生？

16、「想得開」才有快樂的心情。

「想不開」總與「瘋」字有染，其主要癥結還在於鑽牛角尖。「想得開」總與「智」字相關，其主要原因還在退一步海闊天空。有什麼想不開的，有退有進，能屈能伸。

17、煩惱是跟自己過不去。

如果光為煩惱而憂慮，那麼煩惱還是客觀存在的，絲毫不會減少。相反，要是不斷化苦為樂，改變「做一行、怨一行」的心態，就能獲取自身的快樂。

18、自己的傷痛自己來療。

受挫、失誤、不幸和磨難，是提升人生內涵的必由之路。唯有征服自己的人，才有力量去征服一切。治癒一次心靈的傷痛，就等於讓心靈升華一次，自勝者強。

19、千萬不能絕望。

天有不測風雲，人有旦夕禍福，對於疾病既要樂觀，又要謹慎對待，切不可聽風就是雨。人吃五穀雜糧，哪有不生病之理。不能自已嚇自己，千萬別對號入座。

20、人生總有可惜事。

清人史震林在《西清散記》中說：「一生有可惜事：幼無名師，長無良友，壯無善事，老無令名。」「富貴人可惜者二：臨大義沮於吝，荷重任敗於貪。」「聰明人可惜者三：妄譏議謂之薄，自炫獎謂之驕，懷憤激謂之躁。」能否對照檢查一下自己的可惜事？遺憾總是難免的。

21、「放下」就有好心情。

心靈的負荷太重，就有太多的煩惱。見什麼愛什麼，看什麼要什麼，能不煩惱嗎？要知道人生苦短，不是什麼東西都可以求的。煩惱的東西必須放棄，輕裝上路。

22、多理性行事，少意氣用事。

做事不能只憑自己的感覺，因為很多事情並不是想像中的那樣簡單。只有理性做事，才不至於反覆折騰。切記：凡事都不能太衝動！多思考才能不後悔。

23、沉默能省去許多煩惱。

當你滔滔不絕的時候，愚蠢就會暴露無遺。而當你洗耳恭聽的時候，智慧就會快樂生長。聆聽是取人之長、補己之短的良方，學會傾聽是最大的智慧。

24、只有信賴的人才可放心交往。

不能與口是心非的人打交道，否則，時刻要提防被人出賣的危險。不能與沒有信用的人打交道，否則隨時會有煩惱惹上身。不能與刻薄兇狠的人打交道，否則TA可能會攫取自己的性命。不是什麼人都可以交往的，慎交朋友。

25、不愛學習愚蠢多。

聰明人總是謙遜好學，不恥下問，在學習中成長，在智慧中享受生活，又在生活中學習生活；愚蠢人在不學無術中衰弱，在笨拙中煩惱生活，從不會主動吸取經驗教訓。

26、得意不忘形，失意不失態。

身處順境必須格外謹慎，否則容易樂極生悲；身處逆境必須格外忍耐，否則容易早早夭折。人生失意的時候容易失態，於是消極和絕望就會趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

27、別人的恩澤要牢記。

目光短淺的人總是「忘恩負義」，危機時到處求助，事成之後再不露面。這樣的人，只能得益於一時，卻會永遠失信於人。切忌過河拆橋，否則會斷了自己的後路。

28、別說過頭話。

說話必須留有餘地，凡事把話說絕了，就沒有了迴旋餘地。一旦陷入語言的「絕境」，其被動、尷尬之情可想而知。說話的藝術在於讓人進退有餘。凡事先想後說。

29、要善於消除誤會。

一旦有誤會形成，就要正確予以剖析，切莫狹隘偏見，主觀武斷。以坦誠之心求得理解，以友好之情相互溝通，別讓誤會越來越深。

30、不可忽視別人。

忽視別人，也容易被人忽視。切莫有目空一切的驕傲心態。不要故意迴避別人，也不要刻意接近別人，一切順其自然。

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