人字拖對腳有害？

人字拖對腳有害？

人字拖可能是你夏天常穿的鞋類，但是專家警告說，如果你長時間穿著它走水泥地或做用運動，會對你的腳造成極大的傷害。人字拖沒有弧度，不僅無法有效地支撐你的腳弓和減少腳部震動，而且會改變人的走路方式。椐紐約市西奈山醫學院的整形外科醫生說，因為我們總是想用腳趾把輕薄的鞋底固定在腳下，這樣不當的緊繃會形成小腿肚或者拉伸臀部和背部的一根神經。

笨腳

  人字拖還有其它危害，如弄傷腳趾和腳趾甲，造成傷口，淤青，細菌感染，更不用說什麼長期擠壓腳趾。還要擔心晒傷。所有裸露的部位都要擦防晒霜來預防皮膚癌。還沒準備好扔掉人字拖嗎？美國足療醫學協會給你一些注意事項：

確保你的腳掌踩在鞋面上，不要偏離

把拖鞋從頭到尾輕輕掰彎，確保彎曲的弧度跟腳掌的一致。應該是沒有鞋能對摺的。

在公共游泳池，沙灘，酒店房間，更衣事行走要穿結實的人字拖。光腳走路會得跖疣和香港腳.

不要連續幾年都穿那幾雙人字拖。要檢查下舊鞋的磨損情況。如果已經嚴重磨損，就丟掉拉。

腳趾間（拇指和食指間）如果疼，別不注意。很可能已經起泡或感染了。

路途遠，就不要穿人字拖拉。就是再好的人字拖也無法有效減震和支撐腳弓。

運動的時候不要穿拖鞋，不然很容易扭傷腳或者腳踝。