| 武警擒拿實戰教程1~5 武林897~900 |
閱讀 5 |
轉自 興安書館 |
公眾公開 |
12-09-28 06:21 |
|
| |
武警擒拿實戰教程1~5 武林897~900. |
| |
|
|
|
|
| 武當三豐太極拳28式第九式 小擒拿手 ... |
閱讀 1 |
轉自 龍溪舟子 |
公眾公開 |
12-09-28 06:20 |
|
| |
1.擒拿術的方法，首先在於拿制對方的肢體關節，進而才有擒伏的可能。關節是人體骨骼結構及運動的樞紐，關節周圍的筋脈穴位，又是難以承受打擊的薄弱部位。兩手相交，不是恃力猛抓，拿住關節後，也不是強扭硬壓。一經抓拿得勢，要迅速進招，制在措手不及，對方很容易被擒住。敵若用拳或掌向我擊來，我右手臂旋化翻拿後將其其力回收，轉身回擊其... |
| |
|
|
|
|
| 神虎術擒拿護身360絕藝 |
閱讀 4 |
轉自 花臉 |
公眾公開 |
12-09-28 06:19 |
|
| |
神虎術擒拿護身360絕藝 神虎術擒拿護身360絕藝(上） 神虎術擒拿護身360絕藝(中） 神虎術擒拿護身360絕藝(下） |
| |
|
|
|
|
| [學習教材][《軍警擒拿格鬥應用解剖學... |
閱讀 4 |
轉自 七紫 |
公眾公開 |
12-09-28 06:19 |
|
| |
內容科學，敘述簡明，文圖並茂，閱後可了解在擒拿格鬥中運用人體中什麼部位進行攻擊和攻擊人體中的什麼部位最為有效，可作為保安等擒拿格鬥訓練的基礎教材，也可供武木散打工作者和廣大人民防身自衛時參考。 |
| |
|
|
|
|
| 黑龍十八手及視屏 |
閱讀 15 |
轉自 gutuchanyu |
公眾公開 |
12-08-11 22:09 |
|
| |
1、右腳步振腳的同時左腳前伸，右拳收於腰際，隨即在成左騎龍步的同時左刁拿上架，右立拳前擊（於襠平），目視右手。2、右腳鏟腿的同時，兩掌前插，隨即在成右弓步的同時，左手抓握右手腕合力鎖至胸前，目視前下。1、右腳向前下步的同時，左手擋壓至胸前。要領：（接上動略停）起身的同時兩手前伸做抓臂狀，隨即後帶到期右胯外側的同時右腳截... |
| |
|
|
|
|
| 頭頸部」擊打位置及效果一覽 |
閱讀 14 |
轉自 gutuchanyu |
公眾公開 |
12-08-06 11:17 |
|
| |
頭頸部」擊打位置及效果一覽。在對戰中，要想打死一個人說難也難，說容易也很容易，下面，我就頭頸部一些可供極大的位置做一個通俗的介紹。普通力道擊中既能產生鼻涕眼淚鼻血飛流直下三千尺的效果，如果趕巧，還能附送幾個牙齒。隨手一擊就能產生不錯的效果。這個位置血管豐富，是淋巴結密集的地方，力道小了沒效果，力道大了導致淋巴結破裂的話... |
| |
|
|
|
|
| 個人經驗：介紹如何開胯 |
閱讀 10 |
轉自 一地羽毛 |
公眾公開 |
12-08-06 11:16 |
|
| |
個人經驗：介紹如何開胯個人經驗：介紹如何開胯 A4 ^2 N4 M8 ~6 m7 u# f.中國最權威的甩棍論壇,甩棍文化主題社區,介紹各種品牌甩棍,sz實戰甩棍、POD戰術防衛甩棍、黑貓槓桿甩棍,免費為廣大棍友竭誠服務" Z! `5 ) "" a* I+ c0 |中國最權威的甩棍論壇,... |
| |
|
|
|
|
| 甩棍3次攻擊法 |
閱讀 10 |
轉自 gutuchanyu |
公眾公開 |
12-08-06 11:16 |
|
| |
甩棍3次攻擊法甩棍3次攻擊法 給大家一個最簡單的初級用法吧——3次打擊法：第二擊——在第一擊完成以後，轉動手腕，順勢揮動棍子，（此擊攻擊點為第一擊對側部位）反向回擊。第三擊——棍子順第二擊完成的過程，用肘關節旋轉，帶動手腕在頭頂上方劃一個半圓，待棍子與肩膀起平位置橫向揮擊（此攻擊點為對方手臂，肋骨或者腹部兩側）。 |
| |
|
|
|
|
| 擒拿與格鬥技能 |
閱讀 13 |
轉自 chenwsl |
公眾公開 |
12-07-18 12:07 |
|
| |
擒拿與格鬥技能。 |
| |
|
|
|
|
| 陸戰隊格鬥技術 |
閱讀 11 |
轉自 121雲 |
公眾公開 |
12-07-18 12:07 |
|
| |
陸戰隊格鬥技術。 |
| |
|
|
|
|
| 刀法刀術入門基礎學習教程 |
閱讀 5 |
轉自 貓論 |
公眾公開 |
12-07-18 12:07 |
|
| |
刀法刀術入門基礎學習教程專輯:刀法刀術入門基礎學習教程 武術。 |
| |
|
|
|
|
| 器械格鬥入門基礎學習教程 |
閱讀 4 |
轉自 貓論 |
公眾公開 |
12-07-18 12:07 |
|
| |
器械格鬥入門基礎學習教程專輯:器械格鬥入門基礎學習教程 武術。 |
| |
|
|
|
|
| 世界各國特種兵格鬥絕技講解（共9集） |
閱讀 7 |
轉自 121雲 |
公眾公開 |
12-07-18 12:06 |
|
| |
世界各國特種兵格鬥絕技講解（共9集）第1集：美國式格鬥第2集：以色列式格鬥第3集：法國式格鬥第4集：日本式格鬥第5集：中國式格鬥第6集：英國式格鬥第7集：韓國式格鬥第8集：俄羅斯式格鬥第9集：泰國式格鬥。 |
| |
|
|
|
|
| 軍警格鬥集錦 |
閱讀 8 |
轉自 生活小顧問 |
公眾公開 |
12-07-18 12:04 |
|
| |
軍警格鬥集錦。 |
| |
|
|
|
|
| 無規則格鬥 |
閱讀 8 |
轉自 蔣鵬程 |
公眾公開 |
12-07-18 12:03 |
|
| |
這樣，一個沙袋式人靶便完成了。讓我們先進行追擊練習：你試著推（向前推）沙袋一下，讓沙袋來回蕩起來，當沙袋盪過去之時，你即寸步追擊以側撩襠手甩擊沙袋人靶之襠部，甩擊時須認真，一手甩擊，另一隻手順勢護頭（請養成這個良好的習慣），追擊時身體要一面沖著一面附下去，追擊速度要超過沙袋盪開去的速度。迎擊踢即當沙袋人靶盪過來之時，你... |
| |
|
|
|
|
| 防身術[全集] |
閱讀 9 |
轉自 花臉 |
公眾公開 |
12-07-12 16:02 |
|
| |
防身術[全集]神虎擒拿術[全集]-播放地址1來源：土豆(黑豆)羅漢功教學[全集]特種兵格鬥系列-拳肘技術[全集]梁式八卦掌[全集]少林拳術教學視頻[全集]播放地址1來源：土豆(黑豆)防身術[全集] 播放地址1來源：土豆(黑豆)跆拳道實戰[全集]-播放地址1來源：酷6(高清) |
| |
|
|
|
|
| 少林三十六棍 |
閱讀 6 |
轉自 花臉 |
公眾公開 |
12-07-11 17:45 |
|
| |
少林三十六棍。1、全套演練；2、基礎教學；3、套路教學；4、跟我一齊練。棍的組成；基礎動作示範；全套演練。 |
| |
|
|
|
|
| 少林棍法 完整教學 |
閱讀 2 |
轉自 花臉 |
公眾公開 |
12-07-11 17:45 |
|
| |
少林棍法 完整教學。武當玄武棍。武當玄武棍屬於武當山鎮山護廟之棍法，武當派內家拳宗秘傳功夫之一。武當玄武棍樸實簡明，發勁於若有若無，行功走架看似輕描淡寫，觸物擊人則如洪水突發，排山倒海。武當山是玄武神的道場，武當武術產生與發展必將受到道家哲學思想藝術的影響，在心法上要求「心靜、氣沉、神凝、力順。」形意五行棍法：此套棍法... |
| |
|
|
|
|
| 武警部隊之《應急棍十動》教案 |
閱讀 5 |
轉自 gutuchanyu |
公眾公開 |
12-07-11 17:43 |
|
| |
2、 蓋棍 動作要領:在預備姿勢的基礎上，左腳進步的同時，左手滑把於棍前端，將棍平舉左後轉體的同時，由上向下蓋擊，目視攻擊方向，迅速右轉體的同時，兩手滑把成預備姿勢。(2)插步戳棍動作要領:在預備姿勢的基礎上，右腳在左腳後插步的同時，棍身旋轉180度，將棍橫直於胸前，右手滑握棍梢端，兩手協力向插步方向戳擊，目視攻擊方向... |
| |
|
|
|
|
| 從臀胯的發力觀技擊 |
閱讀 4 |
轉自 lir787582 |
公眾公開 |
12-07-11 17:41 |
|
| |
支撐腿重心傾向攻擊目標。軌跡拳學中側分（踹）腿，則是提胯直接拋射向目標，到位時身體的胯臀撞擊大腿，除了速度上較散打中有所提高，外形上看前者明顯收發動作，而軌跡拳中的側分則是一個圓潤流暢的動作，送胯彈腿一氣呵成，強調轉臀送胯。所看所說的邊腿（跆拳道中稱橫踢，起腿路線不同），散手中的後邊腿是擰腰轉胯、前支撐腳猛地踏地提胯轉... |
| |
|
|
|
|
| 在線讀書:圖解空手道技擊全書 |
閱讀 3 |
轉自 szjxj2011 |
公眾公開 |
12-07-10 12:42 |
|
| |
在線讀書:圖解空手道技擊全書圖解空手道技擊全書。 |
| |
|
|
|
|
| 在線讀書:踢·打·摔·拿... |
閱讀 4 |
轉自 szjxj2011 |
公眾公開 |
12-07-09 18:09 |
|
| |
在線讀書:踢·打·摔·拿：中華武術四大技擊法踢·打·摔·拿：中華武術四大技擊法。 |
| |
|
|
|
|
| 少林炮拳 |
閱讀 4 |
轉自 野又狼 |
公眾公開 |
12-07-09 18:07 |
|
| |
少林炮拳。6、震腳下栽拳動作要領：身體左移，右腳與左腳相併，兩腿下蹲，兩手相交叉後，右拳下栽，左拳放運右拳腋窩。易犯錯誤：右拳放於腮處，左拳放於大腿側。16、轉身跳弓步沖拳動作要領：身體左移，騰空跳起一周後，成左弓步，右拳向前衝出，左拳收於腰間，目視前方。25、上架前沖炮動作要領：重心左移，左腿屈膝下蹲成右仆步，左掌落... |
| |
|
|
|
|
| 峨嵋纏絲拳 - 天下武林網 |
閱讀 4 |
轉自 雨後驕陽... |
公眾公開 |
12-07-09 18:07 |
|
| |
峨嵋纏絲拳 - 天下武林網。峨嵋纏絲拳。同時，身體稍左轉，左掌向外向下再向上旋掌變拳，拳心朝下，屈肘收至左肩前，右拳隨之向前平拳衝出，力達拳面；眼視右拳前方（圖3）。同時右拳變掌向外向下再向上旋掌抓握成拳，拳心朝下，屈肘後收至右肩前，左拳從左肩前隨轉體沿右臂內側向前平拳衝出，力達拳面；同時，兩掌變拳，右拳先屈肘再向右前... |
| |
|
|
|
|
| 無敵鷹爪功 - 天下武林網 |
閱讀 2 |
轉自 雨後驕陽... |
公眾公開 |
12-07-09 18:06 |
|
| |
同時右手抓磚，鼻吸氣，緩緩將下丹田氣吸至中丹田，右手鷹爪猛提磚，扣磚發"嗨"聲。鷹爪猛提磚，扣磚發"嗨"聲，氣沉丹田。二、蒼鷹顯爪 馬步站立，上身正直，虛靈頂勁，左手握拳抱於腰際，右手三指成鷹爪狀，緊扣一鐵球或磚(初練重約3～4公斤，即一至二塊磚以後，隔半個月加重2公斤或一塊磚... |
| |
|
|
|
|
| 實用膝腳連殺法(下)/張洪國 |
閱讀 3 |
轉自 -伏龍- |
公眾公開 |
12-07-09 18:06 |
|
| |
實用膝腳連殺法(下)/張洪國(接上期) 14.頂腹掃腿 我以低姿對敵,敵由前猛撲而來(圖36),在其將靠近我身時,我身體重心移於右腿,左腿屈膝向前上方頂敵腹部(圖37);敵若向後閃身,我則左腳落地重心移於左腿,左腿屈膝,身體下蹲,雙手扶地,並以左腳為軸向右後轉體,同時用右腳掃敵腿,使敵倒地(圖38)。 |
| |
|
|
|
|
| 實用膝腳連殺法(上) |
閱讀 5 |
轉自 -伏龍- |
公眾公開 |
12-07-09 18:05 |
|
| |
2.撞肋勾頭 敵靠近我身,欲用右手抓我左肩,我重心移於右腿,身體向右轉,同時右腿屈膝平抬,用左平膝向斜上方頂擊敵右肋(圖4);敵向後退步,我身體稍右轉,順勢用左腳向上、向右勾踢敵頭部(圖5)。8.挫膝撞腹 我以左勢低姿應敵,敵上左步用右拳向我頭部擊來(圖20);我重心移於左腿,身體向左轉90.,同時右腳向前以腳... |
| |
|
|
|
|
| 逢拿必打十八法 - 天下武林網 |
閱讀 2 |
轉自 hexi1953 |
公眾公開 |
12-07-09 18:05 |
|
| |
我左手向外向下摟開敵右手，同時重心移於左腿，右腳以腳前掌踢敵左膝，右手變拳向前上方掄擊敵耳部（圖11）；要點：左手上摟敵右手可為虛晃動作，右腳踢敵膝部時，腳尖勾起，力達腳前掌，右貫拳要有抖腕之力；要點：右腳前蹬力達腳跟，發力要迅猛；十四、跺膝撞肋 敵由後用右手抓我頭髮並下拉（圖40），我順勢向右後轉體，右手向上抓壓敵右... |
| |
|
|
|
|
| 武林殺手秘技（邵發明） |
閱讀 7 |
轉自 心的等候3... |
公眾公開 |
12-07-09 18:05 |
|
| |
武林殺手秘技（邵發明） |
| |
|
|
|
|
| 奪命剪刀腿 |
閱讀 3 |
轉自 樹下乘涼... |
公眾公開 |
12-07-09 18:03 |
|
| |
|
|
|
|
| 解放軍不外傳秘籍之無敵擒拿手 |
閱讀 4 |
轉自 彬彬有禮1... |
公眾公開 |
12-07-09 18:03 |
|
| |
解放軍不外傳秘籍之無敵擒拿手70年代的解放軍擒敵手冊[24p] |
| |
|
|
|
|
| 武術技擊法十大要素 _口袋推推 |
閱讀 2 |
轉自 山鷹- |
公眾公開 |
12-07-09 18:02 |
|
| |
武術技擊法十大要素 _口袋推推 武術技擊法十大要素。武術技擊，激烈而多變，要想掌握格鬥的主動權，有效地制服對手，必須在速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、技術、戰術、心理、方位、戰、機等10個方面下功夫。快速完成動作的能力，稱為動作速度。實戰技擊所需要的專項耐力主要是力量耐力。在積極格鬥中常用的戰術有：強攻硬進戰術、虛實結... |
| |
|
|
|
|
| 特種兵格鬥技巧（喜歡散打格鬥的朋友... |
閱讀 4 |
轉自 礦工萬歲 |
公眾公開 |
12-07-09 15:53 |
|
| |
在格鬥中，如果只有防守動作沒有進攻動作，那麼只能處在被動地位，如果只有進攻動作沒有防守動作，一旦進攻動作失誤，那麼對手就 會乘機而入，由此帶來不應有的危害。這個特點體現了軍警抗暴絕招技術動作的積極性和靈活性。格鬥技巧探討（十四） 先說說臀部頂摔，一般在臀部頂摔開始時，首先面向對手成防守姿勢，左腳置於對手左腳內側前，同時... |
| |
|
|
|
|
| 李小龍爆發重踢訓練 |
閱讀 4 |
轉自 小城a |
公眾公開 |
12-07-09 15:38 |
|
| |
但本人所理解的截拳道是截拳道的拳理和哲理，而並非像現今所說的：概念截拳道、原傳截拳道或振藩截拳道（因為，我個人覺得一旦這樣說就將截拳道劃入了一個門派，而當年李小龍宗師對截拳道是什麼時的解釋是：";一旦有人妄說截拳道是什麼或不是什麼，或是與這個與那個又有所不同，那麼，不妨就讓截拳道這三個字永遠消滅吧！訓練方法有... |
| |
|
|
|
|
| 耐力訓練，力量訓練，平衡訓練，柔韌... |
閱讀 4 |
轉自 楓之語 |
公眾公開 |
12-07-09 15:38 |
|
| |
耐力訓練，力量訓練，平衡訓練，柔韌訓練，總有一項是你想要的（當老師的不要錯過，想練形體的更不能走開）二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。如自己進行訓練，最好每周進行2到4次的大力量訓練，訓練時必須注意安全，以免發生意外傷害。4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減... |
| |
|
|
|
|
| 柔韌訓練 |
閱讀 3 |
轉自 山@茶 |
公眾公開 |
12-07-09 15:38 |
|
| |
柔韌訓練。一、柔韌訓練的目的：通過柔韌訓練，可以增強韌帶和肌肉的伸展能力，加大關節活動範圍，增強身體的柔韌性。3.半劈叉：受訓者一腿伸直，腿後側著地，另一腿屈膝，腳跟貼臀部，腿內側著地，兩腿盡量分開，側身下壓，臀部著地；側壓腿時，腳尖內扣，支撐腿的腳尖外擺，身體外轉，上體向側下做壓振動作。②站立側擺腿：受訓者面對面站立... |
| |
|
|
|
|
| 抻筋耗腿 |
閱讀 3 |
轉自 踏雪尋梅. |
公眾公開 |
12-07-09 15:37 |
|
| |
抻筋耗腿。筋萎縮骨質松。通過抻筋功夫，把身體韌帯拉長，使筋有彈性，骨質強壯，肌肉有力。一般這種"抻筋耗腿"，是用一條腿支撐身體的重量，另一條腿伸直，腳跟擱放在一定的高度上，然後通過上體前俯或兩手向下壓膝的動作，拉長被壓腿的踝、膝、髖各關節的韌帶及腿部後側的肌群。溜腿的內容包括：正踢腿、斜踢腿(十字腿... |
| |
|
|
|
|
| 武術基本功 |
閱讀 2 |
轉自 曹娥江 |
公眾公開 |
12-07-09 15:36 |
|
| |
基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。面對一定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然後上體立腰向前下方振壓，用頭頂盡量觸及腳尖。學練要點：兩腿伸直，立腰挺胸前壓。學練要點：直腰抬頭，一腿全蹲，另一腿伸直，兩腳壓緊地面。學練要點：兩腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的腳尖勾緊... |
| |
|
|
|
|
| 怎樣把練功融入生活之中 |
閱讀 3 |
轉自 小城a |
公眾公開 |
12-07-09 15:35 |
|
| |
為了解決下肢柔韌性差，腿踢不高或者踢腿姿式不正確等問題，可以在看書讀報或伏案學習時，把腳放在與腹同高的桌面或平台上，伸直兩膝進行耗腿（亦寫作"號腿"）練習。耗腿時注意擺正姿式。耗正腿時，支撐腿腳尖對正前方，被耗腿腳尖向正上方，鼻尖和兩腳尖和兩腳尖上下相照。耗側腿時，支撐腿腳尖盡量外展，被耗腿腳尖向正... |
| |
|
|
|
|
| 少林童子拜觀音腿功 |
閱讀 3 |
轉自 小城a |
公眾公開 |
12-07-09 15:34 |
|
| |
少林童子拜觀音腿功 童子拜觀音腿功 童子拜觀音腿功，據傳源於少林，而在民間亦有眾多習練者。不配合內功，單單童子拜觀音踢腿技藝，力道已難以想像之，力大至然諸敵不能當其平常一遍踢矣。童子拜觀音腿功練法如是之： 站正，身正不倚不偏，心若止水。腿功非常，勁道巨頗可以觀。練此腿法腿功者，當與人為善，心若凈水，決不可以有邪... |
| |
|
|
|
|
| 擒拿法 |
閱讀 3 |
轉自 花臉 |
公眾公開 |
12-06-24 13:12 |
|
| |
分8章。介紹頭、頸、肩、胸肋、背、腰腹、臂、腕、手指、陰、腿、腳等部的擒拿方法。 |
| |
|
|
|
|
| 武術擒拿-- |
閱讀 3 |
轉自 花臉 |
公眾公開 |
12-06-24 13:11 |
|
| |
武術擒拿-- |
| |
|
|
|
|
| 女子防身術- |
閱讀 3 |
轉自 花臉 |
公眾公開 |
12-06-24 13:11 |
|
| |
如果歹徒從側面抱住你，我建議你用靠近他的那隻手猛擊他的襠部，不管效果如何，迅即用同一隻手的肘部猛撞歹徒的肋部。以一指或二指叉眼的方法在武術中叫"單放"、"雙放"或"二龍戲珠在被歹徒按壓時，因為距離極近，歹徒又不防範，使用單指叉眼，雙指叉眼的技法則是非常有效的。彈腿又可分... |
| |
|
|
|
|
| 格鬥之王- |
閱讀 5 |
轉自 花臉 |
公眾公開 |
12-06-24 13:10 |
|
| |
動作不停，我一格住其左腿，更迅速上左腳一步，猛起左拳，上體前俯直朝對方腹部擊打，對方見勢迅速後塹步避開我拳擊之時(圖18)，我左拳迅速屈肘向左上翻，預防對方右拳攻擊的同時，猛起右腳踏踩對方左膝關節(圖19)。當對方左腳後退避過我左拳攻擊時(圖28)，我右腳迅速向前一步，同時用右拳直衝其面部，對方右腳後退避讓，並仰身讓過... |
| |
|
|
|
|
| 現代武技 - 專輯 |
閱讀 2 |
轉自 貓論 |
公眾公開 |
12-06-24 13:10 |
|
| |
|
|
|
|
| 應急棍 |
閱讀 1 |
轉自 退役 |
公眾公開 |
12-06-24 13:06 |
|
| |
應急棍《應急棍十動》 預備姿勢：在立正持棍的基礎上，聽到"應急棍術—預備"的口令後，身體左傳 後撤步成預備姿勢. 一：劈擊彈踢 劈擊彈踢：在預備姿勢的基礎上，兩手換把，將棍置於右胸前，左腳向前上步 成弓步的同時，向前劈擊；右腳落地左腳上步成左弓步劈擊，梢端與眉同高. 八：... |
| |
|
|
|
|
| 跌扑八法圖解 |
閱讀 3 |
轉自 kaoliu |
公眾公開 |
12-06-24 13:05 |
|
| |
步驟朝陽跌(一）乙右腳上步出右拳直擊甲面門，甲向左側閃挪，右腳外鎖乙右腳，同時左手封住乙右肘，右手直指乙面門（圖l)。披身跌(一）乙右腳上步，右手抓握甲胸部，甲向右側轉身，同時上左腳內鎖乙右腳，右手抓握乙右手（圖5).三、披身跌 (一）乙右腳上步，右手抓握甲胸部，甲向右側轉身，同時上左腳內鎖乙右腳，右手抓握乙右手（圖... |
| |
|
|
|
|
| 五行拳實戰散打應用_太極網羅_百度空間 |
閱讀 1 |
轉自 魏車狂 |
公眾公開 |
12-06-24 13:04 |
|
| |
五行拳實戰散打應用_太極網羅_百度空間五行拳實戰散打應用2009-08-13 16:30.（三）防拳攻胸（崩拳攻胸）對方用右拳向我胸腹部中路攻擊而來，我隨即含胸收腹以卸力對方猛勁，同時左手向下內旋截化撥引對方右拳；還可以用右勾拳攻擊對方左脖頸，攻擊對方下巴頦；（四）斜身橫靠（橫拳技法）對方用左拳向我擊來，以直拳攻我中路... |
| |
|
|
|
|
| 連環腿 （視頻） |
閱讀 1 |
轉自 蘭黛公主 |
公眾公開 |
12-06-24 13:01 |
|
| |
連環腿 （視頻） |
| |
|
|
|
|
| 武術連環腿 （視頻） |
閱讀 1 |
轉自 蘭黛公主 |
公眾公開 |
12-06-24 13:00 |
|
| |
武術連環腿 （視頻） |
|
|
