我國是胃癌高發大國，且男性高於女性，一旦有如下幾個癥狀您就要小心了！

　　本周是全國腫瘤防治宣傳周。據統計，我們胃癌每年新發病例約為68萬例，嚴重危害著人們的健康。因此，加強對胃癌防治的重視程度，普及預防知識尤為重要。

　　醫護人員介紹，胃癌的發病原因很複雜，男性的胃癌發病率遠高於女性。特別是中年男性，多患有胃息肉、胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎等疾病，如久治不愈就很有可能發展成胃癌。 

北京大學腫瘤醫院副院長　沈琳

實際胃癌從早期發展到晚期，是一個漫長的過程。如果我們能夠經常進行這方面的篩查，比如說內窺鏡的篩查，每年或者每兩年篩查一次的話，胃癌發生在搖籃的階段就可以及時阻止。

　　我國胃癌發病率高跟國人的飲食習慣有關，如嗜辣、喜食腌制食品等。而口味太重的食品會刺激消化道，引起器官病變。

　　此外，三餐不規律，進食過快、過燙，長期食用油炸食品，以及熬夜、酗酒、吸煙、壓力過大等，都容易造成胃部損傷。

　　有調查顯示，經常三餐不定時者得胃癌的機率，是正常人群的1.3倍，生氣進食為1.5倍，喜吃燙食為4.22倍。 

北京大學腫瘤醫院副院長　沈琳

有時候人家說生氣，氣得不想吃飯，就說明情緒方面影響到我們胃的功能，所以我們要養成一個健康的生活模式，去除一些可能引發胃癌的因素。

　　因此，醫護人員建議，防治胃癌從養胃開始，需要長期堅持。規律生活、緩解壓力、戒煙限酒、不濫用藥物，少吃路邊攤等健康的生活方式，都能起到保護胃部的作用。

　　小編為您搜羅了一些養胃食物，經常食用對身體有好處。當然如果確認是得了胃病，還是要及時到醫院就診。

養胃食物

南瓜

　　中醫認為，南瓜性溫，味甘，入脾、胃經，對於養護脾胃很有好處。

　　從現代營養學的角度分析，南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含的果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合患有胃病的人食用。

　　南瓜烹飪方法多樣，可蒸食、熬粥或煲湯。

小米

　　中醫認為，小米味甘性平，入腎、脾、胃經，《本草綱目》也有小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」的記載。

　　小米的膳食纖維含量在粗糧中偏低，口感細膩而容易消化。

　　小米可單獨熬煮成粥，也可添加大棗、百合等熬成營養粥品。

紅薯

　　古書記載，紅薯有「補虛乏，益氣力，健脾胃」的功效，使人「長壽少疾」。

　　現代研究表明，紅薯中含有大量膳食纖維，能幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌，保護腸胃。

　　紅薯可以直接煮食，也可用來熬粥。

山藥

　　中醫認為，山藥性平、味甘，歸肺、脾、胃、腎經。歷代古書對山藥的平補作用均有記載，《本草綱目》中提到，山藥益腎氣、健脾胃。

　　從現代營養學的角度分析，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進消化、改善胃腸功能。

　　山藥吃法多樣，可將山藥與大米、小米、紅棗等熬成雜糧粥，也可將山藥研細磨粉後與米粉混合，熬成糊糊喝，還可將山藥蒸熟後製成藍莓山藥食用。

姜

　　中醫認為，生薑汁味辛、性溫，入肺、胃、脾經。《食療本草》說它「止逆，散煩悶，開胃氣」。生薑在中藥中常用以治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有幫助。

　　現代藥理研究表明，姜富含的姜辣素能刺激消化道的神經末梢，引起胃腸蠕動，增加唾液、胃液和腸消化液的分泌，從而健脾胃、增食慾。

　　姜除了用作調味料外，還可以用來泡水喝。

胃癌的四個徵兆

　　出現這4個癥狀，小心胃癌病變

信號一：疼痛性質的改變

　　胃癌會引起炎性浸潤、穿透漿膜，從而侵入橫結腸系膜，誘發持續性的強烈疼痛，並延伸到腰背部。因此，胃病患者如果發現胃部疼痛性質出現改變，則要警惕是否出現癌變，儘早到醫院檢查。

信號二：明顯消瘦

　　年齡超過40歲的胃潰瘍患者，如果短期內出現噁心嘔吐、食慾減退、厭肉食、嘔吐物為隔宿食或暗紅色食物，明顯消瘦、疲乏無力、營養狀態不佳，且藥物治療效果變弱，則很可能是癌變的信號。

信號三：出現固定的包塊

　　一部分胃潰瘍病人在其心口部(胸骨正中凹陷處)會摸到包塊，且質地堅硬、表面不光滑，而且包塊會慢慢變大，按壓時會有痛感。隨著包塊的增大，嘔吐情況會加重，這種情況大多都是發生了惡變。

信號四：無法解釋的黑便

　　一般而言，在進食大量的豬、雞、羊等動物血後，或者服用某種藥物後，糞便顏色會加深。如果胃潰瘍患者無徵兆地出現黑便，或者大便一直帶血，就要警惕是否惡變了。

來源：BTV新聞、綜合網路

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