女人「姨媽」不準時來 簡單良方來調理

　　遠離月經失調，多吃當歸黃芪煮雞蛋

　　癥狀：氣血虛弱型月經病(如痛經、月經量少、周期不準等)

　　偏方：取當歸5克、黃芪25克、雞蛋2顆、紅棗5顆、紅糖一勺。將當歸、黃芪分別洗凈，紅棗以溫水浸泡掰開，一起放入鍋中，加水兩碗，煮沸後轉小火煮幾分鐘，待雞蛋煮熟，即將雞蛋撈出剝殼後重新放入鍋中再煮，以小火煎至剩一碗水左右，放入紅糖，再煮5分鐘即可。每周服用三次，一個月經周期(即一個月左右)為一個療程，月經來時停服。

　　曾經聽過一位女性朋友開玩笑說，每個月都應該放那麼幾天假，讓女性有空去見一見「親戚」。她這種提法，可以說是很多職場女性的心聲。月經，本來就是女性們每個月都要面對的難言之痛。現代職場競爭激烈，女性所面臨的壓力甚至比男性更大，這樣也更容易讓月事出現異常。

　　蔡小姐坐在我診桌對面，伸出手讓我把脈。困擾她的問題正是很多職業女性共同的苦惱——月經問題。蔡小姐在一家全球五百強的外企工作，身邊的同事都是全國各地招聘來的精英才俊，競爭壓力很大。雖然公司沒有明文規定，但下班後大家都會自動自覺地加班，在這樣的氛圍下，蔡小姐不得不拿出十二分精力來拼搏。

　　這樣的日子一天天度過，蔡小姐憑藉自己的努力，在工作上取得了豐碩的回報。但近半年來，蔡小姐發現「親戚」來得不太準時了。時而提前，時而延後，月經量也少，而且每次來時都會有腹痛腰痛，嚴重的時候幾乎連坐都坐不穩。

　　不來月經的時候，經常也有疲乏、胸悶、頭暈的癥狀，要抽空在桌上趴一小會兒才能緩解過來。蔡小姐的領導一開始不知情，見她這樣還以為她偷懶，後來得知實情後才催促她快去找中醫看看，調理調理身子。

　　我伸手給蔡小姐把脈，剛一碰到她的手指，就感到她的手部皮膚比較冷，再摸下另一隻手，同樣也是這樣。給蔡小姐看病的時候，氣溫是二十幾度的，正常人本不應該會出現手冷。我問她是不是腳也發冷，蔡小姐點頭稱是。我又繼續按她的脈，只覺得非常細弱，手指要用力往深層按壓，才勉強感覺脈搏的跳動。再仔細端詳一下蔡小姐的臉色，她的皮膚很白，但顯得蒼白少血色，一臉的神情疲憊。

　　我告訴蔡小姐，用中醫的話來講，她這是典型的氣血虛弱，原因肯定跟她長期過勞、精神壓力過大、缺少足夠的運動與休息有關。蔡小姐聽了，問我「氣血虛弱」的意思是不是指她有貧血?我翻了一下她的下眼皮，看到她下眼瞼黏膜處的血色很好，鮮紅鮮紅的，告訴蔡小姐肯定沒有貧血，否則下眼皮裡面的黏膜會是白或淡色的。

　　而且要知道，中醫講的「氣血虛弱」，並不等同於西醫的貧血，很多情況下指的是內分泌紊亂，內分泌紊亂會引起多種毛病，在蔡小姐身上，表現的就是月經疼痛，月經不準，經量少、手腳發冷、面色蒼白、易疲勞、胸悶頭暈等這些病症。

　　聽我這樣說，蔡小姐又問她的內分泌紊亂具體是指哪方面紊亂，我告訴她這個問題真不好回答，如果真想知道的話，可以抽血查一下性激素等內分泌指標。但即使通過這樣的檢查，不少患者也發現不了問題。要知道人體的內分泌是一個非常複雜的系統，至今還有很多不明確的東西。

　　儘管如此，中醫對內分泌紊亂之類的疾病，往往能從宏觀的角度出發，通過把脈等方法來辯證施藥，效果非常不錯。現在很多西醫也認識到這一點，或者自己開中藥，或者把患者推薦到中醫院進行調理。

　　比如像蔡小姐這種情況，就可以開個簡單的方子來調理：當歸黃芪煮雞蛋。具體方法是取當歸5克、黃芪25克、雞蛋2顆、紅棗5顆、紅糖一勺。將當歸、黃芪分別洗凈，紅棗以溫水浸泡掰開，一起放入鍋中，加水兩碗，煮沸後轉小火煮幾分鐘，待雞蛋煮熟，即將雞蛋撈出剝殼後重新放入鍋中再煮，以小火煎至剩一碗水左右，放入紅糖，再煮5分鐘即可。每周服用三次，一個月經周期(即一個月左右)為一個療程，月經來時停服。

　　這方子的主力是黃芪配當歸，雖然只是兩味葯，但來頭可非常大。這個組合最早是金元時期名醫李東垣提出來的，並給它起了個名字叫「當歸補血湯」，認為其益氣生血，治療勞倦內傷、氣血虛弱等症效果甚佳。

　　這個方子後來在臨床上得到了廣泛應用，獲得了後世眾多醫家的一致認可。經過反覆實踐，後人還發現黃芪與當歸的比例是有講究的，以5：1為最佳。當歸補血湯再加上同樣有補益作用的紅棗、紅糖，以及雞蛋，保證了此方的補氣生血之效非同一般，很適合蔡小姐的病情。

　　蔡小姐聽我講解完，高興地說這個方子很簡單，她回去馬上就可以使用。她又問我能否每天都服用一次，以儘快治好她的病。我告訴蔡小姐也不是不可以，但是中醫對補虛一般是講究「慢慢補，慢慢養」這樣一個原則，補得速度過快，有時候反倒可能引起如咽喉疼痛等其他不適，民間講「虛不受補」，就是這個意思。

　　我之所以讓蔡小姐每周才服用三次，就是怕她有虛不受補的現象。但每個人的具體體質各不相同，蔡小姐也可以自行嘗試一下每天服用，如果沒有不適，就可以連續使用，如果出現了咽喉疼痛等上火的癥狀，就要改為兩天一次，甚至三天一次。

　　蔡小姐一周後回來複診，說她回家後每天服用一次，沒出現什麼異常，反而覺得整個人精神了不少，手腳也沒那麼發冷了。我再給她把了脈，這回手指一搭上去，比較輕鬆地就能摸到脈搏。我告訴蔡小姐她的氣血虛弱已經好轉了，可以繼續堅持服用。

　　兩個星期後，蔡小姐月經來了，這回沒有再出現腹痛腰痛，月經量也增加了不少，趨於正常。她繼續服用這個方子，總共連服了兩個月，之前各種病症全部消失，按蔡小姐的話說，整個人重新恢復到「年輕態」了。

　　值得一提的是，黃芪當歸煮雞蛋這個方子，其實並不只限於治療月經病。現在社會的壓力太大，我發現很多到門診看病的患者，儘管表現的病症各不相同，但都屬於氣血虛弱的類型，給予當歸、黃芪這個方子，基本上都能取得良好的效果。

　　要判斷氣血虛弱，最好的方法是摸脈，摸脈前要坐在桌前，安靜五分鐘，把左手的食指、中指、無名指並排，按到右手腕的橈動脈區域，正常情況下，很容易就能感覺到脈搏的有力跳動感，但如果摸脈發現脈搏很細，很無力，甚至要用力深按才能隱隱約約感覺得脈搏的跳動，那麼基本上就可以判斷是氣血虛弱了。

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