快手腹肌一哥爆紅網路,老鐵沒毛病! [一點資訊]

微博上雲集著各路大V明星

而直播平台快手則聚集著各路草根明星

儘管已經被一些博眼球的垃圾主播污染

但是仍然阻擋不了一些民間的高手脫穎而出

就在最近,一位健身小哥直播的家庭健身

刷爆了大家的朋友圈

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比巧克力還明顯的「饅頭腹肌」配上乾脆利落的寸頭

這位小哥吸粉無數,被親切地稱為

「快手腹肌一哥」

這位小哥自稱「就喜歡虐腹」

他常常在快手上分享自己的健身心得

尤其喜歡教粉絲如何練腹肌

進過多方打聽,小囚發現

腹肌一哥其實是一名消防員!

不出任務的時候

他就喜歡和戰友們一起去鍛煉肌肉

早在部隊時,他就已經小有名氣

儘管去年已經退役

但是仍舊沒有磨滅他健身虐腹的動力

他堅持健身

無論在哪裡

在家時,一根簡易單杠

就能讓小哥練的酣暢淋漓

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花樣多多,鍛煉半小時不重樣

比如這個空中漫步

沒毛病老鐵!

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他還「承包」了小區的單杠

沒事兒就去擼幾下

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當我們只看到了他炫酷的動作

看到了他滿屏的腹肌

卻很少看到他私下的努力

繭子的厚度決定健身的程度

這句話沒錯

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看看他炫腹的樣子

小心把屏幕舔進水哦!

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想練出腹肌哥的人魚線腹肌嗎?

跟著腹肌哥學虐腹吧!

12個虐腹動作

每一個都能給腹肌非常強的刺激

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健身沒有捷徑

堅持是一種信仰

每一位堅持健身的人

都是值得尊敬的!


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